Цяжарнасць і лазня - сумяшчальныя ці не?

Калі акунуцца ў нашу гісторыю, то мы ўбачым што на Русі заўсёды паняцце цяжарнасць і лазня знаходзіліся побач і дапаўнялі адзін аднаго. Менавіта ў лазнях нараджалі большасць сялянак, і многія знатныя жанчыны таксама аддавалі перавагу нараджаць ў лазні. Нашы продкі нездарма лічылі, што дадзенае памяшканне з'яўляецца ідэальным для родаў, тут было ўсё неабходнае, адпаведная тэмпература, чысціня і добрая энергетыка.

Сучасная навука да гэтага часу не мае адназначнага адказу на пытанне, сумяшчальная ці цяжарнасць і лазня. Яшчэ нейкіх 50 гадоў таму лекары катэгарычна забаранялі наведванне лазні падчас цяжарнасці. Але час не стаіць на месцы і стаўленне да лазні змяняецца. Цяпер ужо шмат спецыялістаў сцвярджае, што цяжарнасць і лазня, цалкам сумяшчальныя паняцці і нават рэкамендуюць яе наведванне цяжарным жанчынам.

У чым жа карысць лазні?

Лазня заўсёды дабратворна дзейнічала на арганізм, так як адбываецца яго ачышчэнне ад дзындраў і актывізацыя абменных працэсаў. Наведванне лазні дазваляе павысіць эластычнасць крывяносных сасудаў і палепшыць крывацёк. Лазня пры цяжарнасці дазваляе правесці добрую прафілактыку з'яўлення расцяжак падчас цяжарнасці. Але для дасягнення прыкметнага эфекту наведваць лазню неабходна рэгулярна, тады скура становіцца пругкай.

Зыходзячы з вышэйсказанага, можна зрабіць выснову што наведванне лазні не толькі вырабляе аздараўленчым эфект на арганізм але і на свядомасць, таму такія паняцці як "цяжарнасць і лазня" не павінны палохаць жанчын, якія чакаюць малога. Але варта адзначыць, што ўсё ж такі на першых стадыях цяжарнасці варта абмежаваць наведванне лазні, асабліва варта засцерагацца вельмі высокіх тэмператур.

Лазня і цяжарнасць - плюсы такога тандэму ў наступным:

- такія працэдуры паляпшаюць кровазварот адпаведна і маткавых-плацентарный крывацёк. Пры гэтым адбываецца зніжэнне хуткасці старэння плацэнты, паляпшаецца паступленне кіслароду да плён і тым самым значна менш становіцца рызыка затрымкі развіцця;

- адбываецца павышэнне эластычнасці крывяносных сасудаў, што станоўча ўплывае пры наяўнасці такога непрыемнага спадарожніка цяжарнасці як варыкоз. Рэгулярнае наведванне лазні зніжае рызыку з'яўлення тромбаў;

- так як падчас знаходжання ў лазні праз скуру выводзіцца шмат дзындраў, то такім чынам значна зніжаецца нагрузка на ныркі цяжарнай жанчыны, якія працуюць ва ўзмоцненым рэжыме;

- таксама названыя працэдуры эфектыўныя для правядзення прафілактыкі ацёкаў і гестозаў падчас цяжарнасці. Адбываецца павышэнне тонусу ўсяго арганізма і праводзіцца выснову з яго лішняй вадкасці.

Такім чынам, мы бачым, што рэгулярнае і прадуманае наведванне лазні добра рыхтуе арганізм да маючых адбыцца родах. У такіх жанчын яны адбываюцца нашмат лягчэй і хутчэй. Бо пры рэгулярным наведванні лазні адбываецца зняцце цягліцавага напругі, павышэнне эластычнасці звязкаў то болевы парог у жанчын падвышаецца і не ўзнікае неабходнасць ужываць анальгетыкі і спазмалітыкі пры родах.

парым асцярожна

Перад наведваннем лазні трэба абавязкова пракансультавацца з лекарам, і, вядома ж, прыслухоўвацца да сваіх адчуванняў. Але ўсё ж такі трэба прытрымлівацца пэўных правілаў:

- абавязкова звярнуцца да лекара, які вызначыць наяўнасць або адсутнасць супрацьпаказанняў да наведвання лазні;

- для цяжарных жанчын тэмпература ў парыльні не павінна быць вышэй 75-80 градусаў;

- знаходзіцца ў лазні можна не больш 5-10 хвілін выключна на ніжняй паліцы;

- не варта дапускаць рэзкага змены тэмпературы цела і перад паходам у душ трэба трохі астыць;

- не рэкамендуецца наведваць лазню ў першым трыместры цяжарнасці;

- абавязкова наяўнасць галаўнога ўбору;

- неабходна выконваць гігіену: апранаць гумовыя тэпцікі, падсцілаючы на паліцу ручнік або кілімок.

Забараняецца наведванне лазні пры наяўнасці ў цяжарнай пагрозы выкідка, павышанага ціску ці таксікозу.