ЗдароўеАльтэрнатыўная медыцына

Фізічная актыўнасць, умеранае харчаванне - шлях да гармоніі з сабой і навакольным светам

Паводле слоў спецыяліста-кансультанта па фен-шуй Аляксандра Ланавога, па ўсходнім светаўспрыманню Неба, Зямля і чалавек складаюць адно непадзельнае цэлае. Здароўе чалавека напрамую залежыць ад таго, наколькі ён знаходзіцца ў гармоніі з Небам, Зямлёй і са сваім унутраным светам.

Сусвет дэманструе нам свае законы, сярод якіх хочацца звярнуць увагу на ўзаемадзеянне чалавека з пяццю базавымі элементамі Сусвету. Лагічна, што ўсе мы на працягу свайго зямнога існавання таксама знаходзімся пад уплывам гэтых законаў. Таму умелае іх прымяненне ў паўсядзённым жыцці істотна паляпшае атмасферу вакол нас, а значыць, і ўплывае на самаадчуванне, псіхаэмацыйнае стан і нават на ход думак, - перакананы Аляксандр Ланавой.

Таму, каб адчуваць сябе гарманічна і быць больш здаровым, варта лепш ведаць законы Сусвету, каб эфектыўна ўзаемадзейнічаць з элементамі, якія адказваюць за пэўную сферу жыцця і сістэмы нашых органаў.

 

Элемент Дрэва: ёсць так жа натуральна, як дыхаць

Неабходна правільна харчавацца просты і «жывы» ежай (як мага менш тэрмічнай апрацоўкі, экалагічна чыстыя прадукты, перавагу прадуктам, выгадаваным у той мясцовасці, дзе вы нарадзіліся), ня пераядаць.
Ні ў якім разе не ўжываць ежу, знаходзячыся ва усхваляваных або дэпрэсіўным стане.
Трэба пазбягаць празмернай увагі да працэсу прыгатавання ежы. Значыць трэба так жа натуральна, як дыхаць.

 

Элемент Метал: дзённай мінімум фізічнай актыўнасці - 150 хвілін

Чалавеку неабходная пасільная фізічная актыўнасць. Ежу трэба «зарабіць» і «адпрацаваць». Навукоўцы вызначылі мінімум штодзённай фізічнай актыўнасці, які складае 150 хвілін.

Трэба больш шырока выкарыстоўваць метад кантактнага лячэння або прафілактыкі камянямі, металамі і мінераламі. Перад набыццём ювелірных вырабаў для нашэння на сабе, пажадана звяртацца да спецыяліста за індывідуальным падборам, а не прытрымлівацца моды або стэрэатыпам.

Для паляпшэння самаадчування неабходна больш шырока прымяняць ўласцівасці гукаў (медытатыўныя, рэлаксуючым і царкоўныя мелодыі, падабраныя індывідуальна для вас) і колеру (інтуітыўна мы адчуваем, якія колеру менавіта сёння нам больш імпануюць, таму трэба старацца назіраць менавіта іх).

 

Элемент Вада: ужываць «жывую» ваду, а не застаялай

Фізічная актыўнасць павінна спалучацца з правільным пітным рэжымам. Вельмі важна надаваць увагу не толькі якасці вады (хоць варта яе перыядычна правяраць, звяртаючыся ў лабараторыі) і піць не проста чыстую, але і «жывую», гэта значыць не кіпячоную і ня застаялай ваду. Кіпячоную ваду карысна ўжываць толькі ў свежым, гарачым стане.

Таксама трэба шырэй выкарыстоўваць у рацыёне наступныя віды вады: крэмніевыя, кварцавая, структураваная (адталая або зараджаная пэўным биоинформационным полем), а таксама ўжываць розныя прафілактычныя аздараўленчыя ванны і проста часта купацца, прымаць душ, аблівацца вадой.

І, вядома, важна выконваць нормы спажывання вады (толькі самой вады!) - не менш 1,5 літра ў дзень.

Элемент Агонь: адказвае за сардэчна-сасудзістай сістэму

Сфера агню - гэта плазмы, эфіры і пахі, прысутныя ў нашым жыцці. Сёння ўжо не сакрэт, што існуе прамая сувязь паміж пачуццямі, якія ахопліваюць чалавека, і хваробамі, якія прыходзяць з прычыны гэтага. Даўно заўважана, што на чалавека дабратворна дзейнічае назіранне палаючага полымя. Магчыма, гэта цягнецца яшчэ з першабытных часоў, калі падпалены ў пячоры агонь сігналізаваў: усё добра, усё спакойна, ёсць ежа і ёсць цяпло ... Дагэтуль агонь дзейнічае на нас супакойвае, супакойваючы сэрца і нервовую сістэму.

Таксама вельмі эфектыўнай пры страты душэўнай раўнавагі з'яўляецца ароматэрапія, асабліва водары эўкаліпта, кедра, мяты, ружы.

А яшчэ варта выпрацаваць у сабе звычку штодня шчыра ўсміхнуцца хаця б сем разоў на дзень.

 

Элемент Зямля: беспарадак у доме - беспарадак ў душы

Вялікі ўплыў на наша самаадчуванне аказвае месца (прастора), у якім мы жывем і працуем. Паветра гэтак жа, як і вада, мае і магнітныя, і мінеральныя ўласцівасці, таму асаблівая ўвага - чысціні (сістэматычная генеральная ўборка), ветранню, умеранаму увільгатненню. Нават матэрыял, з якога зроблена жыллё, уплывае на фізічную і псіхічную аснову чалавека.

Беспарадак у доме - гэта беспарадак ў свядомасці. Чым вялікай колькасцю непатрэбных рэчаў мы валодаем, тым больш у нашым жыцці праблем і, як ні дзіўна, хвароб. Варта пазбаўляцца ад рэчаў, якімі мы не карыстаемся больш за год. Бо ад залішняга іх колькасці ўзнікаюць энергетычныя застоі, якія перашкаджаюць свабоднаму руху энергіі ў памяшканні.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.unansea.com. Theme powered by WordPress.