Тое перакусіць ўзяць у цягнік, калі чакае доўгая дарога?

Тое перакусіць ўзяць у цягнік? Напэўна, гэтым пытаннем хоць бы раз у жыцці задаваўся кожны чалавек. Многія скажуць: маўляў, трэба ляцець самалётам і не забіваць сабе галаву усякай глупствам. Там і абед у пластыкавай ўпакоўцы атрымаеш, і час зэканоміш. Вядома, з гэтым паспрачацца цяжка. Аднак як усё-ткі быць тым, хто па якіх-небудзь прычынах не можа ўзяць білет на самалёт і падаць усе клапатлівым сцюардэсам? Можна харчавацца ў вагоне-рэстаране; але тыя, хто часта ездзіць у цягніках, ведаюць, што кошты там «кусаюцца», ды і прадукты часта не першай свежасці. На «станцыйных» бабуль з піражкамі і вэнджанай рыбай надзеі таксама мала - не факт, што яны будуць клапатліва чакаць вас з прысмакамі на кожным прыпынку. Застаецца толькі адно - загадзя закупіць харчы.

прадуктовы набор

Такім чынам, тое перакусіць ўзяць у цягнік? Большасць людзей упэўнена адкажуць: вяндліна ў нарэзцы, супы і пюрэ хуткага прыгатавання, крекеры, сухарыкі, чыпсы ... Усё гэта сапраўды зручна браць з сабой, але падумайце: які ўдар падобныя «стравы» нанясуць вашаму страўніку? Таму фастфуд захапляцца не варта. Тое ж самае можна сказаць пра вараных яйках і курыцы ў фальзе - стандартным наборы савецкіх часоў. Іх не занадта зручна перавозіць, ды і пах наўрад ці спадабаецца вашым спадарожнікам. Ежа ў цягнік павінна быць па магчымасці карыснай, смачнай і зручнай для транспарціроўкі. Неабходна таксама ўлічваць такі фактар, як высокая тэмпература. Калі вы, напрыклад, вязеце дзіцяці летам да мора, будзьце гатовыя да таго, што ваша ежа хутка сапсуецца, паколькі халадзільнікаў няма ні ў плацкарце, ні нават у купэ.

Ежа для гарачага надвор'я

Тое перакусіць ўзяць у цягнік, калі вы адпраўляецеся ў дарогу з мая па верасень? Аптымальны варыянт - дзіцячае харчаванне, якое прадаецца ў слоічках. Не варта думаць, што яно падыходзіць толькі для малянят: фруктовыя, мясныя і агароднінныя пюрэ вельмі смачныя, хутка спатольваюць голад і спакойна захоўваюцца пры тэмпературы да 25 градусаў. Кіньце ў сумку пяць-дзесяць пакуначкаў з кашай хуткага прыгатавання. Калі прагаладаецца, проста зальяце яе кіпенем. Аб карысці аўсянкі вядома ўсім - яна выдатна ўплывае на страўнік і не ўтрымлівае лішніх калорый. Памятаеце: калі вы вырашаеце, што браць у цягнік, ежа неабавязкова павінна быць тоўстай і цяжкай. Далёкая паездка - зусім не падстава адмаўляцца ад прывычнага рэжыму харчавання. Дарэчы, у першы дзень маляняці цалкам можна папесціць хатнімі стравамі: булёны, паравыя катлеты, адварная курыная грудка - усё гэта можа захоўвацца ў тэрмасе да пяці гадзін.

Садавіна, арэхі, сухафрукты

На пытанне пра тое, якую ежу ўзяць у цягнік, многія раяць набраць пабольш прысмакаў: Карамелькі, печыва, сухарыкі, сушкі, шакалад ... Усе ведаюць, што ў дарозе пастаянна хочацца чаго-небудзь пажаваць. Аднак паслухаўшыся гэтага савета, вы рызыкуеце выйсці на платформу з парай-тройкай лішніх кілаграмаў. Каб пазбегнуць падобнага канфузу, назапасьцеся арэшкамі і сухафруктамі. Курага, інжыр, разынкі, фінікі - іх можна есці з гарбатай, не баючыся паправіцца. Не забывайце таксама пра садавіна і гародніна: што можа быць лепш, чым перад сном пагрызці сакавітае яблычак, хрумсткі агурок або салодкую моркву? Толькі не забывайце старанна мыць іх перад ужываннем: у агульным вагоне лёгка падчапіць заразу.

Што пакінуць у халадзільніку?

Не варта браць сабой малочную і кісламалочную прадукцыю: малако, сыры, ёгурты, тварог, кефір - усё гэта псуецца маментальна. Раім вам адмовіцца і ад едкім пахам ласункаў: вэнджанай каўбасы, цыбулі, часныку, вяленай рыбы.