Страта апетыту: прычыны і лячэнне

Ежу трэба прымаць у дастатковай колькасці. Ежа - гэта сіла, здароўе, розум, цягавітасць. Прапускаючы прыём ежы, мы пазбаўляем арганізм тых рэчываў, якія яму так патрэбны. Дзе яшчэ браць сілы, акрамя як з ежы? На жаль, чалавек яшчэ не навучыўся (ды і наўрад ці навучыцца калі-небудзь) чэрпаць энергію з сонечнага святла для свайго цела.

Страта апетыту, прычыны якой могуць быць рознымі, - праблема вельмі распаўсюджаная. У некаторых выпадках чалавек быццам бы і разумее, што без ежы яму будзе дрэнна, але не можа прымусіць сябе паесці. Гаворка ідзе не пра якія-небудзь засмучэннях псіхіка (напрыклад, анарэксіі), а пра стан, калі адсутнічаюць пазывы да прыёму ежы.

Адсутнасць апетыту у дарослых і дзяцей можа з'явіцца зусім нечакана. У некаторых выпадках прычыну не заўсёды лёгка вызначыць. Што рабіць у тым выпадку, калі прычына зразумелая? Трэба проста ліквідаваць яе, і ўсё прыйдзе ў норму.

Адсутнасць апетыту: прычыны

Праблемы з прыёмам ежы могуць узнікнуць з-за якога-небудзь захворвання. Гаворка ідзе не толькі аб засмучэннях страўніка ці якіх-небудзь іншых органаў стрававання - да страты апетыту можа прывесці банальная прастуда. Хварэючы, чалавек не можа ёсць, але для таго каб акрыяць, яму трэба нармальна харчавацца. Вось і атрымліваецца, што ёсць у такой сітуацыю трэба нават праз сілу.

Страта апетыту, прычыны якой мы разглядаем, можа быць выкліканая моцным стрэсам. Гэта цалкам зразумела, так як моцны стрэс адбіваецца на стане ўсяго арганізма. Таксама да прычынах варта аднесці псіхічныя засмучэнні накшталт дэпрэсіі і апатыі. Яны напрамую звязаны з тым, што чалавек губляе жаданне жыць, рухацца і імкнецца ўсяляк адхіліцца ад навакольнага свету. Настроі ў такіх выпадках заўсёды дрэннае. Адмова ад ежы можа доўжыцца вельмі доўга, а наступствамі будзе тое, што чалавек моцна схуднее і аслабне. Без здаровай ежы перамагчы псіхічнае засмучэнне вельмі складана.

Страта апетыту, прычыны якой не заўсёды лёгка вызначыць, часта ўзнікае ў тых людзей, якія вельмі мала рухаюцца. Паспрабуйце папрацаваць фізічна - вам маментальна захочацца паесці, прычым вельмі моцна. Рухаючыся, чалавек спальвае вялікая колькасць энергіі, якую, у сваю чаргу, атрымлівае з ежы. Голад - гэта сігнал да таго, што пара б падсілкавацца. Што можа чакаць чалавек, які ўсе дні напралёт сядзіць дома? Так, праблемы з апетытам яму гарантаваныя.

Прычынай страты апетыту могуць быць і паразіты, якія селяцца ў целе чалавека.

Перыядычна апетыт знікае ў цяжарных. Гэта цалкам нармальная з'ява і ў ім няма нічога анамальнага.

Як павысіць апетыт?

У першую чаргу хочацца параіць, як мага больш рухацца. Вітаюцца заняткі спортам. Ніхто не прымушае вас станавіцца спартоўцамі - нават ад банальнай прабежкі карысці будзе вельмі шмат.

Страта апетыту, прычыны якой крыюцца ў стрэсе, можа быць ліквідаваная толькі з дапамогай адпачынку. Вазьміце адпачынак і адпраўляйцеся туды, дзе вам будзе сапраўды добра. Важна развеяцца і максімальна адхіліцца ад шэрых будняў. Тое ж самае можна парэкамендаваць і пры дэпрэсіі. Новыя ўражанні дапамогуць вам зноў палюбіць жыццё і вярнуць апетыт.

Рэкамендуецца прыём вітамінных і мінеральных комплексаў. Прымушайце сябе ёсць садавіна, мяса, рыбу. Абавязкова піце малако - гэта сапраўды выдатны прадукт. Здаровая ежа, якая ўжываецца нават праз сілу, дапаможа хутка вярнуцца ў нармальны стан.
Калі ёсць падазрэнне на якое-небудзь захворванне, абавязкова схадзіце да ўрача і зрабіце ўсе неабходныя аналізы. Памятаеце, што пытанні, звязаныя са здароўем, вельмі важныя. Надавайце ім максімум увагі, і ніякія хваробы ня даставяць вам непрыемнасцяў.