Послеродовая дэпрэсія: сімптомы, прыкметы, прычыны. Што такое послеродовая дэпрэсія і як яе пазбегнуць?

Ужо падчас цяжарнасці жанчына рыхтуецца да будучай ролі маці на псіхалагічным узроўні, а таксама да ўсіх цяжкасцяў, якія маюць адбыцца ў гэтым перыядзе. Пасля родаў многія дамы адчуваюць страх перад кармленнем грудзьмі і сыходам за малым. Таксама можа з'явіцца боязь за здароўе нованароджанага. Аднак зусім хутка ўсе страхі застаюцца ззаду, жанчына супакойваецца і паступова ўваходзіць у роля маці. На жаль, далёка не ва ўсіх дадзены перыяд сканчаецца добра. У некаторых жанчын з'яўляецца хваравіты стан трывогі, неабгрунтаванае аб'ектыўнымі прычынамі. У медыцыне такога роду змены называюцца дэпрэсіяй. У дадзеным артыкуле мы больш падрабязна раскажам аб гэтым стане, асноўных прычынах і спосабах яго папярэджання.

Што такое послеродовая дэпрэсія?

Гэта даволі сур'ёзнае псіхічнае захворванне, фармуецца выключна ў послеродовом перыядзе і адрознае прыгнечаным настроем, стратай былых інтарэсаў. Такое паталагічнае стан часцей за ўсё ўзнікае на першай-другой тыдні пасля з'яўлення маляняці на святло.

Гэты выгляд дэпрэсіі мае непасрэдную сувязь з сацыяльнымі, хімічнымі, а таксама псіхалагічнымі зменамі ў жыцці дамы. На шчасце, дадзеная паталогія выдатна паддаецца лячэнню.

Хімічныя змены, якія назіраюцца ў арганізме, тлумачацца ваганнем ўзроўню гармонаў пасля родаў. Аднак спецыялісты да гэтага часу не змаглі знайсці навуковага пацверджання сувязі паміж гармонамі і непасрэдна дэпрэсіяй. Вядома, што ў перыяд выношвання маляняці ўзровень прогестерона і эстрогена ўзрастае ў 10 разоў. Пасля з'яўлення дзіцяці на свет гэтыя паказчыкі рэзка падаюць, а яшчэ праз трое сутак яны вяртаюцца на той узровень, які быў да цяжарнасці.

Нароўні з гарманальнымі зменамі, сацыяльныя і псіхалагічныя трансфармацыі таксама ўплываюць на ўзнікненне дэпрэсіўнага стану.

асноўныя прычыны

Змагацца з гэтым станам не толькі можна, але і трэба. А яшчэ лепш папярэджваць прыкметы послеродовой дэпрэсіі і не дапускаць развіцця сур'ёзных псіхічных расстройстваў. Далёка не ўсе нарадзілі дамы схільныя гэтаму стану: хтосьці змог яго перажыць вельмі хутка і цяпер разам з дзіцем радуецца кожнаму новаму дню, іншыя ж перажываюць штодзённыя прыступы раздражнення і гневу, у выніку справа даходзіць нават да разводу. Чаму так адбываецца? Каб не дапусціць развіцця дэпрэсіі, важна ведаць яе прычыны і імкнуцца, па меры магчымасці, іх пазбягаць. Правакацыйныя фактары:

• Непажаданая або цяжкая цяжарнасць.
• Праблемы з грудным кармленнем.
• Канфлікты з бацькам дзіцяці (здрады, сваркі, скандалы, растанне).
• Засмучаная нервовая сістэма яшчэ да з'яўлення маляняці на святло.
• Празмерныя фізічныя нагрузкі.
• Праблемы фінансавага характару.
• Маральнае знясіленне.
• Адсутнасць элементарнай дапамогі з боку.
• Неапраўданыя чаканні.

Безумоўна, далёка не ўсе прычыны дэпрэсіўнага стану залежаць менавіта ад жанчыны. Часта яны прадыктаваныя сацыяльнымі і жыццёвымі ўмовамі. Аднак эмацыйны стан маладой мамы напрамую залежыць ад думак і штодзённага настрою, ад стаўлення да жыцця і навакольным. Менавіта таму псіхолагі настойліва рэкамендуюць звесці ўсе негатыўныя эмоцыі да мінімуму.

сімптомы

Як выяўляецца послеродовая дэпрэсія? Як зразумець, што ў вас менавіта гэтая праблема, а не іншае захворванне? Бо гэта можа быць самая звычайная стомленасць ад назапашаных спраў, якая часцяком праходзіць самастойна. Спецыялісты вылучаюць шэраг прыкмет, якія паказваюць на дэпрэсіўны послеродовом стан. Пры іх з'яўленні варта неадкладна звярнуцца да лекара. Толькі спецыяліст можа пацвердзіць наяўнасць такой праблемы, як послеродовая дэпрэсія.

• Сімптом № 1. Рэгулярныя скаргі жанчыны на пакуты з нагоды адзіноты і празмернай стомленасці. Акрамя таго, у матулі можа назірацца плаксівасць, рэзкія перапады настрою, некантралюемыя ўспышкі гневу. Ужо цяпер родныя і блізкія павінны біць трывогу, бо менавіта так і пачынаецца послеродовая дэпрэсія.
• Сімптом № 2. Жах з нагоды стану і здароўя нованароджанага. Вельмі часта ў жанчыны ўзнікае пачуццё віны з прычыны самой нязначнай няўдачы. Таксама могуць з'яўляцца суіцыдальныя думкі, змрочнае бачанне будучыні.
• Сімптом № 3. Правакаванне канфліктных сітуацый, штодзённыя істэрыкі, сварлівасьць. Родныя і блізкія, як правіла, не здагадваюцца аб асноўных прычынах такіх паводзінаў маладой мамы. Аднак менавіта яно паказвае на тое, што мае месца быць послеродовая дэпрэсія.
• Сімптом № 4. Адчуванне панікі і трывогі, якое суправаджаецца моцным сэрцабіццем, страта апетыту, рэгулярныя галаўныя болі, бессань. Часам у жанчыны ўзнікае непераадольнае жаданне здзяйсняць бессэнсоўныя, на думку навакольных, ўчынкі. Простыя размовы з маладой маці часцей за ўсё сканчаюцца сур'ёзнымі скандаламі.

Менавіта такімі сімптомамі суправаджаецца дэпрэсія пасля родаў. Калі вы выявілі адзін або два з вышэйпералічаных прыкмет, хвалявацца няма прычын, так як гэта можа быць банальная стомленасць. Калі гэтая лічба зашкальвае, прыйшоў час біць трывогу і неадкладна звяртацца па дапамогу да спецыялістаў.

Чаму так важна своечасова ўсвядоміць наяўнасць праблемы? Уся справа ў тым, што зацяжная дэпрэсія пасля родаў, якая ў некаторых выпадках можа працягвацца месяцамі, без ўмяшання лекараў нярэдка заканчваецца псіхозам. Такі стан характарызуецца блытаны свядомасці, трызненнем, галюцынацыямі, поўнай неадэкватнасцю. Безумоўна, тут ужо можа ісці гаворка аб абмежаванні доступу мамы да мальца.

Якія фактары павялічваюць верагоднасць з'яўлення захворвання?

Іх некалькі, і ўсе яны маюць розную прыроду:

1. Ўзрост. Чым раней жанчына зацяжарыла, тым вышэй рызыка.
2. Адзінота.
3. Адсутнасць псіхалагічнай падтрымкі з боку блізкіх і сяброў.
4. Неадназначнае ўспрыманне цяжарнасці.
5. Дзеці. Чым больш дзяцей, тым вышэй шанец з'яўлення дэпрэсіі пры кожнай наступнай цяжарнасці.

Віды послеродовой дэпрэсіі

Спецыялісты вылучаюць тры выгляду расстройстваў дадзенай прыроды, якія фармуюцца выключна пасля нараджэння дзіцяці:

1. Послеродовая хандра. З гэтым станам знаёмая кожная жанчына, яно з'яўляецца нармальнай рэакцыяй арганізма на якія адбыліся перамены. У маладой мамы можа рэзка змяняцца настрой. Толькі цяпер яна адчувае сябе самай шчаслівай на свеце, а ўжо праз некалькі хвілін пачынае плакаць. Жанчына становіцца раздражняльнай, нецярпімай, узбуджанай. Па словах спецыялістаў, послеродовая хандра можа працягвацца як некалькі гадзін, так і пару тыдняў. Такі стан не мае патрэбы ў спецыялізаванай лячэнні, так як часцей за ўсё праходзіць самастойна.
2. Послеродовая дэпрэсія. Сімптомы, якія характарызуюць дадзенае стан, часцей за ўсё з'яўляюцца праз некалькі дзён пасля нараджэння малога. Яны падобныя з прыкметамі послеродовой хандры (сум, адчай, раздражняльнасць, трывожнасць), аднак выяўляюцца ў большай ступені. У гэты перыяд жанчына, як правіла, не можа выконваць ускладзеныя на яе штодзённыя абавязкі. Калі гэта адбываецца, варта неадкладна звярнуцца па дапамогу да псіхолага. Нягледзячы на ўсю складанасць гэтай хваробы, дэпрэсія пасля родаў выдатна паддаецца тэрапіі. Больш за тое, сучасная медыцына прапануе разнастайныя рашэння гэтай праблемы, так што кожная жанчына можа выбраць найбольш прымальны для сябе варыянт.
3. Послеродовой псіхоз - гэта найбольш сур'ёзнае псіхічнае захворванне, дыягнастуюцца ў маладых мам. Хвароба з'яўляецца нечакана і імкліва развіваецца (на працягу першых трох месяцаў з моманту родаў). Першапачаткова жанчына губляе звыклую здольнасць адрозніваць рэальны свет ад прыдуманага, узнікаюць гукавыя галюцынацыі. Іншыя сімптомы ўключаюць бессань, пастаяннае ўзбуджаны стан, азлобленасць на навакольны свет. Пры з'яўленні першасных прыкмет вельмі важна звярнуцца па дапамогу да кваліфікаванага лекара. У некаторых выпадках нават патрабуецца шпіталізацыя, так як існуе рызыка нанясення шкоды не толькі непасрэдна сабе, але і нованароджанаму.

Калі пачынаецца і колькі доўжыцца послеродовая дэпрэсія?

Послеродовая дэпрэсія лічыцца больш сур'ёзнай праблемай, чым звычайная хандра. Калі пераадолелі хандру маладыя мамы ўжо паспелі справіцца з усімі цяжкасцямі і адчуваюць радасць ад сыходу за малым, то жанчыны з послеродовой дэпрэсіяй з кожным днём адчуваюць сябе ўсё болей няшчасныя і змардаваны.

Часам дама яшчэ да з'яўлення драбкі на свет змагаецца з дэпрэсіўным станам, а роды толькі пагаршаюць сітуацыю, якая раней праблему.

У некаторых выпадках сімптомы дадзенага псіхічнага захворвання праяўляюцца праз месяцы пасля нараджэння дзіцяці. Першапачаткова маладая мама адчувае выключна станоўчыя эмоцыі і асалоду ад зносін з дзіцем, аднак праз нейкі прамежак часу ўсе гэтыя клопаты пачынаюць вымотваць, а сама жанчына адчувае сябе няшчаснай і падушанай.

Колькі доўжыцца послеродовая дэпрэсія? Гэта залежыць не толькі ад самой маці, але таксама і ад яе атачэньня. Вельмі часта жанчына не спяшаецца звяртацца за кваліфікаванай дапамогай да псіхолага, мяркуючы, што праблема вырашыцца сама. Часам прадстаўніцы прыгожага полу папросту баяцца шукаць падтрымкі з-за поўнага расчаравання ў сабе і пастаяннага турботы за здароўе дзіцяці.

Безумоўна, такі настрой толькі пагаршае сітуацыю. Не варта саромецца прасіць аб дапамозе. У першую чаргу псіхолагі рэкамендуюць пагаварыць з блізкімі, распавесці аб усіх трывогах. Калі яны пагодзяцца ўзяць на сябе нейкую частку спраў па хаце, у мамы знойдзецца час на адпачынак і нават на кансультацыі ў спецыялістаў.

Якім павінна быць лячэнне?

Як пазбавіцца ад послеродовой дэпрэсіі? Менавіта гэтым пытаннем часцей за ўсё задаюцца родныя і блізкія жанчыны, якой давялося сутыкнуцца з дадзенай праблемай. У першую чаргу трэба звярнуцца па кваліфікаваную дапамогу. Спрабаваць самастойна дапамагчы маладой маме не рэкамендуецца, так як у некаторых выпадках патрабуецца прыём лекавых прэпаратаў і кансультацыі псіхолага. Самалячэнне можа толькі пагоршыць сітуацыю, якая склалася, што пацягне за сабой развіццё пасляродавага псіхозу.

У залежнасці ад тыпу і складанасці, дэпрэсія лечыцца або амбулаторна, або ў стацыянарных умовах. Рашэнне аб апошнім варыянце прымаецца выключна на падставе выяўлення рызыкі суіцыдальных схільнасцяў і цяжару агульнага стану. Сучасная медыцына прапануе некалькі спосабаў лячэння:

• Псіхатэрапія. Дадзены варыянт лячэння ажыццяўляецца або ў індывідуальным парадку, або ў групах.
• Выкарыстанне антыдэпрэсантаў.
• Ужыванне транквілізатараў.
• Прызначэнне нейралептыкаў (гэта прэпараты, якія адказваюць за зніжэнне рухальнай актыўнасці і відавочнай псіхатычных сімптаматыкі).

Як правіла, ужыванне вышэйпералічаных прэпаратаў мае на ўвазе поўная адмова ад кармлення грудзьмі, так як гэтыя сродкі могуць нашкодзіць дзіцяці. Важна заўважыць, што любыя лекі варта прымаць толькі пасля кансультацыі лекара. Калі праходзіць послеродовая дэпрэсія, прэпараты паступова адмяняюць, і жанчына вяртаецца да сваёй звыклай жыцця.

Што рабіць мужу?

Псіхолагі рэкамендуюць родным і блізкім дапамагаць маладым мамам, якія сутыкнуліся з такой праблемай, як послеродовая дэпрэсія. Прычыны гэтага захворвання, як вядома, часцяком крыюцца ў недахопе адпачынку. Муж можа дапамагчы сваёй жонцы тым, што возьме на сябе шэраг абавязкаў па хаце, па задавальненні фізічных патрэбаў нованароджанага. Не сакрэт, што такога роду засмучэнне радзей дыягнастуецца ў тых пар, дзе мужыкі першапачаткова прымалі актыўны ўдзел у агульных сямейных справах.

Неацэннай падтрымкай для жанчыны таксама з'яўляецца і тое, што муж гатовы выслухоўваць ўсе яе перажыванні і турботы, падбадзёрваць. Рэкамендуецца пазбягаць вострай крытыкі і асуджэнняў.

ўскладненні

Да непрыемных наступстваў можна аднесці наступныя:

• Зацяжная дэпрэсія (больш за адзін год).
• Спробы суіцыду.

Акрамя ускладненняў медыцынскай прыроды магчымыя даволі цяжкія сацыяльныя наступствы. У першую чаргу гэта распад сям'і. Сапраўды, пастаянныя перамены ў настроі жанчыны, незадаволенасьць уласным жыццём, падвышаная раздражняльнасць - усе гэтыя фактары часцяком штурхаюць абодвух мужа і жонкі на развод. Акрамя таго, некаторыя жанчыны ў прыступ адчаю прымаюць рашэнне аб адмове ад дзіцяці. Як правіла, такога роду сітуацыя распаўсюджаная сярод адзінокіх маці.

прафілактыка

Як пазбегнуць послеродовой дэпрэсіі? Дакладныя прычыны ўзнікнення дадзенага стану да гэтага часу застаюцца нявывучанымі. Менавіта таму спецыялісты не могуць прапанаваць эфектыўных мер яго прафілактыкі.

Аднак псіхолагі называюць цэлы шэраг мерапрыемстваў, якія ў той ці іншай ступені спрыяюць памяншэнню верагоднасці ўзнікнення дэпрэсіі:

1. Планаванне цяжарнасці.
2. Папярэдняя падрыхтоўка да будучыні мацярынству (чытанне спецыялізаванай літаратуры, курс пры раддоме, гутаркі з псіхолагам).
3. Выяўленне і своечасовае лячэнне так званага пасляродавага блюзу (гэта стан, якое характарызуецца эмацыйнай няўстойлівасцю і плаксівасцю, развіваецца пасля з'яўлення дзіцяці на святло).
4. Псіхалагічны суправаджэнне цяжарнасці.

заключэнне

У дадзеным артыкуле мы распавялі, што ўяўляе сабой послеродовая дэпрэсія у жанчын. Сімптомы і прычыны гэтага стану ў кожным канкрэтным выпадку могуць адрознівацца. Важна памятаць, што дэпрэсія - гэта перш за ўсё даволі сур'ёзная хвароба. Сама маладая мама не вінаватая ў тым, што ёй даводзіцца так пакутаваць. Менавіта таму проста ўзяць сябе ў рукі і справіцца з праблемай жанчыне не пад сілу. Бо ні адзін чалавек высілкам волі не можа перамагчы грып, цукровы дыябет або сардэчны прыступ.

З іншага боку, увага мужа і родных дапамагае жанчыне адчуць сябе сапраўды каханай. Ёй будзе нашмат прасцей знайсці вольны час для адпачынку ці хобі. Такога роду клопат спрыяе хуткаму акрыянню малады матулі і вяртанню яе ў сям'ю.