Мятный чай

Той факт, што мята - карысная трава, ведаюць, бадай, усё. Аднак не ўсім дакладна вядома, чым жа яна так праславілася, хоць мятный чай хоць раз у жыцці піў кожны чалавек.

Паспрабуем разабрацца, якімі ўласцівасцямі валодае мята, у якіх выпадках яе варта ўжываць.

Мятный чай - выдатны сродак для лячэння прастуды, ён практычна лічыцца лекамі. Трэба проста заліць лыжку лісця шклянкай трохі астылага кіпеню, настаяць, а затым працадзіць і піць. Такое заварванне гарбаты лічыцца самай найпростай тэхналогіяй, аднак пры гэтым і самай правільнай, бо пры такім спосабе эфірныя алею не паспяваюць улятучыцца.

Калі чалавека турбуе непрыемны пах з рота, то і тут на дапамогу прыйдзе мятный чай. Вельмі часта пры падрыхтоўцы застаецца лішак запаркі, якая, аказваецца, выдатна дапамагае ў гэтым выпадку, падтрымліваючы гігіену ў роце, дапамагаючы нароўні з лячэбнай зубной пастай і эліксірам для паласкання пры розных захворваннях дзёсен.

Дзецям пры найменшых прыкметах грыпу ці прастуды таксама можна даваць гэты цудадзейны напой, толькі заварваць яго лепш у больш слабых канцэнтрацыях. Калі такім растворам прамыць малышу нос, то ўжо пасля другога разу вылучэнні з яго рэзка скароцяцца.

Асабліва эфектыўны мятный чай пры даданні ў яго мёду: гэта і карысна, і смачна, асабліва ў халодную зімовую надвор'е.

Акрамя таго, калі чалавека турбуе ужо сталы стандартным камплект захворванняў кішачніка або страўніка, то мятный чай - менавіта тое, што дапаможа. Ён рэкамендуецца пры сутаргавых калітах і падвышанай кіслотнасці, прыбірае страўнікавую боль, паляпшае страваванне, дапамагае пры успушванне, спазмах і калацці.

Агульнавядома, што чай з мяты памяншае стрэс, валодае заспакаяльным эфектам. Гэта, напэўна, адно з яго асноўных пераваг. Перад сном ён дапамагае расслабіцца.

Мята таксама спрыяе памяншэнню галаўнога болю, палягчае стан пры мігрэні, засмучэнні страўніка, якое выклікана турботай або стрэсам.

З-за таго, што гэтая трава багатая такімі пажыўнымі рэчывамі, як кальцый, вітаміны з групы В, фосфар, то чай з мяты істотна павышае імунітэт, дапамагае яго ўмацоўваць.

Мятный чай дапамагае пры млоснасці, як у перыяд цяжарнасці, так і падчас падарожжа, ён валодае абязбольвальным дзеяннем, найбольш выяўленым пры менструальных і іншых цягліцавых спазмах, аслабляе кішачныя колікі, асабліва ў маленькіх дзяцей.

Яшчэ адным дзіўнай уласцівасцю мятного гарбаты з'яўляецца памяншэнне некантралюемага росту валасоў у жанчын, які адбываецца з-за павышанага ўтрымання андрогенов - мужчынскіх гармонаў. Многія зёлкі і даследчыкі сцвярджаюць, што рэгулярнае выкарыстанне гэтага дзіўнага напою памяншае ў жанчын колькасць валасоў на нагах, грудзях і іншых непажаданых абласцях цела.

Кажуць, што мятный чай памяншае патэнцыю, вось чаму мужчынам варта абараняцца ад яго празмернага ўжывання.

Сярод жанчын існуе меркаванне пра тое, што з дапамогай мяты можна схуднець. Для гэтага трэба проста кожныя дзве гадзіны ўдыхаць водары гэтай травы, і ўжо праз тыдзень-два вынік будзе ў наяўнасці. А яшчэ чай з мяты з'яўляецца абавязковай складовай часткай любой дыеты, паколькі нармалізуе працу кішачніка.

Пры гэтым, аднак, трэба абавязкова ведаць, што пры адрыжцы мятный чай не рэкамендуецца.

Хто ў летнюю гарачае надвор'е не піў халодны асвяжальны напой, у склад якога ўваходзіць ліставай чай, некалькі галінак цуд-травы мяты, лімон або лайм, цукар або мёд.

Трэба проста заварыць нямоцны чай, дадаць у запарку галінкі мяты пералікаў і настаяць, а перад падачай дадаць цукар, лімон і лёд. Такі напой не толькі вельмі смачны, але і проста незаменны летам.