Лячэнне шыйнага астэахандрозу ў хатніх умовах: народныя метады

У апошні час медыкі назіраюць павелічэнне колькасці выпадкаў захворвання астэахандрозам. Асабліва пакутуюць шыйны і паяснічны аддзел. Натуральна, дадзеную паталогію трэба ліквідаваць, так як пры моцным развіцці яна перашкаджае чалавеку рухацца і весці нармальнае жыццё. Лячэнне шыйнага астэахандрозу ў хатніх умовах прадугледжвае выкарыстанне настояў траў, самаробных мазяў, ваннаў, масажу і фізічных практыкаванняў.

Разгледзім кожны метад па парадку. Такім чынам, самым дзейсным спосабам лячэння з'яўляецца фізкультура. Прычым для шыйнага аддзела існуе асобны набор практыкаванняў. Выконваць іх можна ў становішчы седзячы і стоячы. У асобных выпадках усё можна рабіць лежачы. Напрыклад, выдатна дапамагае такое практыкаванне: сядаем на крэсла і павольна пачынаем закідаць галаву назад. Пры гэтым спіну варта трымаць максімальна прама. Галаву неабходна задраць максімальна. Рабіць практыкаванні варта на працягу паўхвіліны.

Лячэнне шыйнага астэахандрозу ў хатніх умовах вырабляецца пры дапамозе паваротаў галавы і яе нахілаў у бакі. У прынцыпе, усе гэтыя практыкаванні можна выканаць самастойна. Можаце таксама паціснуць плячыма, пры гэтым старайцеся дастаць імі да вушэй. У гэтым практыкаванні ёсць пэўная асаблівасць. Справа ў тым, што спачатку вы павінны падымаць абодва пляча, а потым па чарзе. Прычым паступова хуткасць выканання варта павялічваць.

Лячэнне шыйнага астэахандрозу ў хатніх умовах прадугледжвае выкарыстанне мануальнай тэрапіі. Некаторыя прыёмы вы можаце выканаць самастойна. Аднак у гэтай справе вам абавязкова спатрэбіцца памочнік: прыёмы масажу нескладаныя, таму іх можа вывучыць кожнае сваяк. Працэдура павінна выконвацца вельмі плаўна, без рэзкіх рухаў і націсканняў. У асноўным прымяняюцца такія прыёмы: расціранне, пагладжванне і размінаніе.

Лячэнне шыйнага астэахандрозу ў хатніх умовах можна вырабляць і пры дапамозе кампрэсаў, ваннаў і ўціранняў лячэбных траў. Напрыклад, цёрты сырой бульбу, перамяшаны з мёдам, можа выдатна зняць болевы сіндром. Прыкладваецца падобны кампрэс на некалькі гадзін да шыі. Выдатным сродкам з'яўляецца сумесь цёртага са скуркай цытрыны і часныку. Натуральна, яе неабходна настаяць на працягу двух дзён. Прымаць прыгатаванае сродак неабходна унутр па адной сталовай лыжцы тры разы на дзень.

Народнае лячэнне шыйнага астэахандрозу рэкамендуе хворым прымаць ванны з даданнем лісця бярозы, мяты і мелісы. Знаходзіцца ў такой вадзе варта на працягу паўгадзіны. Прадстаўлены метад не толькі здымае болевы сіндром, але і добра чысціць арганізм у цэлым.

Ліквідуюць шыйны астэахандроз лячэнне (мазі, кампрэсы, ЛФК, масаж), а таксама здаровы лад жыцця. Натуральна, вы павінны правільна харчавацца, менш ужываць алкаголю, тытуню і шкоднай ежы. Мазі для лячэння можна прыгатаваць ўласнаручна. Напрыклад, расцярыце лісце хрэна і змяшайце кашыцу са сметанковым алеем. Атрыманае сродак варта проста нанесці на балючае месца і ахінуць. Яно валодае сагравальным эфектам.

Таксама можна прыгатаваць мазь з нашатырнага спірту і сцеблаў маці-і-мачахі. Аднак дадзенае сродак трэба будзе настойваць працяглы час (месяц ў закрытым месцы). Пасля падрыхтоўкі рэчыва трэба будзе проста нашмароўваць без ўцірання. Будзьце здаровыя!