ЗдароўеХваробы і ўмовы

ЛФК пры пераломе прамянёвай косткі: парады спецыяліста

Падчас пераломаў часта пакутуе менавіта прамянёвая костка. Гэта адбываецца па прычыне вельмі тонкай ніжняй яе часткі, якая размешчана каля запясця. Таксама калі чалавек падае, то яго рука інстынктыўна выстаўляецца наперад. Такім чынам ён сябе падстрахоўвае, але на прамянёвую косць прыпадае асноўная нагрузка. Разгледзім ЛФК пры пераломе прамянёвай косткі.

віды пераломаў

Часцей ад пераломаў прамянёвазапясцевых суставаў ў локцевы зоне пакутуюць жанчыны або асобы сталага ўзросту. Такія траўмы дзеляцца:

  • На згінальныя пераломы.
  • Разгінальных пераломы.

Гэта залежыць ад таго, якая бок апынулася пад ціскам. У першым выпадку адбываецца зрушэнне асколка косткі ў вобласць далоні. Пры разгінальных пераломе асколак ссоўваецца ў бок перадплечча. Калі костка разломліваецца на тры і больш фрагмента, кажуць пра аскольчатага пераломе. Пры наяўнасці зрушэння сітуацыя ўскладняецца. Калі такі выгляд пералому няправільна лячыць, то рухомасць канечнасці можа знікнуць зусім альбо рука будзе няправільна функцыянаваць.

Практыкаванні ЛФК пасля пералому прамянёвай косці і меры па рэабілітацыі будуць адрознівацца ў залежнасці ад выгляду пералому.

Якія асноўныя прычыны ўзнікнення такіх пашкоджанняў?

Пераломы прамянёвай косткі са зрухам ўзнікаюць часцей за ўсё ў выпадку няўдалага падзення.

Галалёд або язда на ровары прыводзяць да траўмаў. Можа ўсяму віной быць дарожна-транспартнае здарэнне. А можа зваліцца цяжкі прадмет на руку, але гэта ў рэдкіх выпадках. Траўмы на вытворчасці з дапамогай складанага механізму або на будоўлі таксама здараюцца.

Людзям з аслабленыя косткамі пры недахопе кальцыя прыходзіцца цяжэй за ўсіх астатніх. Пераломы ў іх узнікаюць часцей, чым у іншых. Астэапароз спрыяе падобным траўмаў. Кальцыя часта не хапае пажылым людзям або жанчынам у перыяд чакання малога.

сімптомы

Прыкметы пералому прамянёвай косці падобныя да сімптомаў пры іншых пераломах. Ярка выяўленай болю можа не быць, таму да лекараў людзі звяртаюцца не адразу. Гэта можа ўскладніць правядзенне ЛФК.

Пералом прамянёвай косці ў тыповым месцы характарызуецца наступнымі прыкметамі:

  • У сам момант траўмы боль можа быць рэзкай, а затым паступова яна зніжаецца.
  • Можна пачуць храбусценне ў момант пералому.
  • Калі маецца моцнае зрушэнне, то пры аглядзе гэта будзе прыкметна (хворая рука будзе знешне адрознівацца ад здаровай).
  • Азызласць ўзнікае праз некалькі гадзін плсле траўмы, распаўсюджваецца па ўсёй канечнасці.
  • Пры аскольчатага пераломе будзе прысутнічаць гематома або сіняк ў сувязі з тым, што парваныя сасуды.
  • У месцы пашкоджання канечнасць пераграваецца.
  • Калі парушаныя нервовыя канчаткі, можа назірацца здранцвенне і страта адчувальнасці.
  • У локці і пэндзля рука практычна абязрушаная.

ЛФК пры пераломе прамянёвай косткі мае вялікае значэнне. Пра гэта пагаворым далей.

Дыягностыка і лячэнне

Каб ўсталяваць наяўнасць пералому і яго выгляд, неабходна звярнуцца ў медыцынскую ўстанову (траўмапункт). Калі маецца аскольчатага зрушэнне, то можа спатрэбіцца хірургічнае аднаўленне косці. А ў астатніх выпадках лячэнне стандартнае:

  • абезрухоўліванні канечнасці;
  • пры адкрытых пераломах прамыванне раны і накладанне антысептычнай павязкі;
  • накладанне гіпсу;
  • ЛФК пры пераломе прамянёвай косткі ў тыповым месцы і рэабілітацыя ў далейшым.

працэс аднаўлення

Як хутка можна аднавіць працаздольнасць пры такім пераломе? Прыкладна праз паўтара месяца, пасля таго як будзе зняты гіпс, рука ўжо будзе нармальна функцыянаваць. Але важна разумець, што без рэабілітацыйнага перыяду не абысціся. Абавязкова неабходны лячэбны масаж і фізіятэрапеўтычныя працэдуры. Усё гэта ў комплексе здольна палепшыць кровазварот, таксама атрафія цягліц памяншаецца. Такіх вынікаў можна дамагчыся і пры правядзенні лячэбнай гімнастыкі. Практыкаванні можна пачынаць ужо праз тры дні пасля таго, як зняты гіпс з траўміраванай рукі.

Такім чынам, што ўяўляе сабой ЛФК пры пераломе прамянёвай косткі?

водная гімнастыка

Пры дапамозе водных практыкаванняў здымаецца азызласць і болевыя адчуванні. У вадзе адсутнічае нагрузка на руку. Для таго каб выконваць практыкаванні, спатрэбіцца таз з вадой. У яго пагружаецца канечнасць далонню ўніз. Неабходна здзяйсняць згінальныя і разгінальных руху далонню, затым рука апускаецца на дно. Там трэба паварочваць далонь спачатку ўверх, затым ўніз.

У тым выпадку, калі не было пашкоджанні локцевага сустава, далонямі неабходна абаперціся аб тазавых дно. Затым пэндзля апускаюцца і падымаюцца, пасля чаго можна здзяйсняць імі кругавыя руху. Здаровай рукой можна падстрахоўваць хворую канечнасць, абхапляючы ў галіне прамянёвай косткі.

Кожнае практыкаванне дастаткова паўтарыць пяць разоў двойчы ў дзень. Пасля серыі такіх заняткаў комплекс можна пашырыць. ЛФК пры пераломе прамянёвай косткі са зрушэннем і без яго моцна не адрозніваецца.

Гімнастыка за сталом

  • Неабходна сесці за стол, локці пры гэтым знаходзяцца на яго паверхні. Спатрэбіцца плоская падсцілка пад пэндзля. Гімнастыка складаецца ў згінальных і разгінальных рухах пэндзляў, адвядзенні іх у боку, здзяйсненні кругавых кручэнняў.
  • Далонь трэба размясціць на стале рубам, затым паступова неабходна яе ўкладваць, разгортваючы вонкі. Спачатку на стол ўкладваецца адзін палец, затым усе астатнія. Пачынаць трэба з мезенца.
  • Далей выконваецца такое практыкаванне - пэндзаль ставіцца на рабро далоні. На гэты раз разгортваць яе трэба ўнутр, паступова ўкладваюцца ўсе пальцы на стол, пачынаючы з мезенца.
  • Рукі трэба паставіць на локці, далоні прыціснуць адзін да аднаго. Затым здзяйсняюцца нахільныя руху направа і налева (у напрамку да запясцяў).

ЛФК пры пераломе прамянёвай косткі неабходна рабіць у абавязковым парадку.

Як размінаць пальцы пасля пералому прамянёвай косткі?

У ёй задзейнічаны мышцы перадплечча. Далоні ўкладваюцца на стол. Трэба пачынаць рухаць кожным пальцам па кірунку ўверх. Неабходна здзейсніць пяць паўтораў, пасля чаго падымаць пэндзаль пяць разоў.

Пальцы растопыриваются ў розныя бакі, пры гэтым адрываць іх ад паверхні не варта. Затым далонь перагортваецца тыльным бокам, пры гэтым пэндзаль сціскаецца ў кулак.

Далонь ставіцца на рабро, пальцы здзяйсняюць кругавыя рухі адзін ад аднаго (як пры пасыпання стравы соллю).

Далонь ўверх, пальцы імітуюць гульню на клавішах музычнага інструмента. Можна ўтрымліваць рукой аловак і паступова адрываць пальцы ад яго. Калі адчуваецца боль падчас заняткаў, неабходна дапамагаць сабе здаровай рукой.

Прамянёвая костка мае ўласцівасць хутка аднаўляцца пасля пералому. Заняткі павінны быць рэгулярнымі, займаць прыкладна паўгадзіны. Практыкаванні выконваюцца ў плаўным тэмпе, гэта дапаможа пазбегнуць далейшых траўмаў. Бо гэта ўсё ж такі пералом прамянёвай косці рукі. ЛФК суправаджаецца рэабілітацыяй.

Правядзенне рэабілітацыі пасля пералому са зрушэннем і без яго

Чым пацыент больш добрасумленна будзе выконваць гімнастыку, тым лепш будзе вынік. Перад гімнастыкай рука ўжо павінна згінацца і разгінацца. У выніку практыкаванняў крывацёк паляпшаецца, харчаванне сустава нармалізуецца. Мышцы ўмацоўваюцца, становяцца гатовымі да нагрузак і складаным рухам.

Практыкаванні, якія здзяйсняюцца ў цёплай вадзе, спрыяюць хуткаму аднаўленню пашкоджанай канечнасці. Комплексы могуць быць рознымі, іх трэба падбіраць індывідуальна. Першыя некалькі разоў практыкаванні лепш выконваць пад кантролем лекара, затым самастойна. Здаровай рукой можна дапамагаць, але толькі спачатку.

Перш за ўсё здзяйсняюцца згінальныя і разгінальных руху. Хворую руку змяшчаюць на стале, здаровай падымаюць і апускаюць пэндзаль. Таксама рухаюць яе ў розныя бакі. Пасля дзесяці паўтораў пераходзяць да пальцаў.

Пальцы падымаюцца над сталом па чарзе. Калі балюча, здаровая рука дапамагае. Таксама паўтараюць па дзесяць разоў для кожнага пальца.

Далонь на стале, пальцы разводзяцца ў бакі і зводзяцца назад. Паўтараюць па дзесяць разоў. Пальцы пры гэтым ад стала не адрываюцца. Можна перабіраць пальцамі розныя прадметы невялікага памеру - шарыкі, цыліндры. Здзяйсненне поўзаюць рухаў пальцамі па стале таксама можа быць эфектыўным. Для гэтага стол неабавязковы, падыдзе сцяна, ложак. Пры гэтым можна сядзець, стаяць, ляжаць - не мае значэння. Галоўнае - паўтараць кожнае практыкаванне не менш за дзесяць разоў.

Цікавае практыкаванне з цыліндрам - невялікага дыяметра (4-5 см) ён заціскаецца ў руцэ, пасля чаго пальцы па чарзе выпрямляются, вяртаюцца ў зыходнае становішча. Прыкладна 30 хвілін доўжыцца ўвесь комплекс практыкаванняў. Яго паўтараюць некалькі разоў на дзень. Чым рэгулярней будуць заняткі, тым карацей перыяд рэабілітацыі і ЛФК. Пералом галоўкі прамянёвай косці локця - гэта не жарты.

Карысць фізіятэрапеўтычных працэдур

Дзякуючы працэдурах спазм мускулатуры ліквідуецца. Гематома і ацёк хутчэй рассмоктваюцца. Працэс зрашчэнні косткі можна паскорыць:

  • электрастымуляцыя;
  • электрафарэз (выкарыстоўваецца новакаін для купіравання болевага сіндрому), магнітатэрапія;
  • ультрагукам з гідрокорцізоном або новакаінам, абязбольвальнымі гелямі;
  • УВЧ.

І вядома, усё гэта павінна суправаджацца ЛФК, пасля пералому прамянёвай косткі са зрухам у асаблівасці.

Калі праводзілася аперацыя і ў канечнасці маецца метал, то прымяненне сагравальных фізіопроцедуры не рэкамендуецца.

карысць масажу

Пры дапамозе масажу расслабляюцца цягліцы, яны набываюць нармальны тонус, іх харчаванне аднаўляецца. Прымяняюцца падчас масажу спецыяльныя сагравальныя гелі і мазі, кровазварот паляпшаецца, сыходзіць боль. Рабіць яго трэба вельмі акуратна, паколькі магчымыя даволі непрыемныя адчуванні.

Перш за ўсё размінаюць перадплечча, затым прыступаюць да пэндзля. Праводзіцца ў сярэднім каля 10 сеансаў. Пры моцным дыскамфорце, а тым больш болю лепш пракансультавацца з лекарам.

Харчаванне і рэабілітацыя пасля пералому прамянёвай косці

ЛФК справа не абмяжоўваецца. Косткам трэба вялікая колькасць пажыўных рэчываў. У рацыён неабходна ўключыць прадукты з кальцыем, магніем, калагенам. Таксама прыём вітамінных комплексаў не будзе лішнім. Гэта ўмацуе імунітэт і падтрымае арганізм на этапе аднаўлення. Кальцыем багатыя кісламалочныя прадукты, агароднінныя супы, пюрэ, кашы ўтрымліваюць клятчатку. Харчаванне неабходна рабіць разнастайным.

заключэнне

Мы разгледзелі ЛФК пры пераломе прамянёвай косткі. Ад таго, наколькі правільна і рэгулярна праводзілася гімнастыка, залежыць працэс аднаўлення.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.unansea.com. Theme powered by WordPress.