Лава для рэжыму лежачы ў хатнім зале: як абраць

У нашы дні многія людзі заняткаў у трэнажорнай зале аддаюць перавагу трэніроўкі ў сябе ў хатнім зале. Аднак для паспяховага правядзення апошніх неабходна правільна абсталяваць месца і забяспечыць яго патрэбным абсталяваннем. Да адным з такіх важных прылад ставіцца лава для рэжыму. З яе дапамогай можна выканаць вялікі спектр разнастайных практыкаванняў. У першую чаргу, вядома, жым штангі лежачы. Нягледзячы на тое, што падобнае прыстасаванне для трэнінгу мае адну прамую задачу, яе можна выкарыстоўваць для розных мэтаў. Для таго каб гэта зрабіць, неабходна правільна яе абраць. Таму разгледзім, якімі асноўнымі параметрамі і якасці павінна мець шматфункцыянальная лава для рэжыму лежачы.

Такім чынам, першае, на што варта звярнуць увагу пры яе набыцці, гэта матэрыял, з якога яна выраблена. Як правіла, для сілавога абсталявання для трэнажорнай залы ўжываюць трывалую канструкцыйную сталь. Хоць бываюць і прыстасаванні, выкананыя з алюмінія і яго сплаваў. У любым выпадку, трэба запытаць у прадаўца сертыфікат і гарантыю. Другі немалаважны фактар - трываласць ўсіх вузлоў і злучэнняў. Да прыкладу, калі лава для рэжыму мае спінку з зменлівым кутом, то неабходна пераканацца, што шарніры маюць дастатковую трываласць, а крапежная сістэма валодае дастатковай ступенню надзейнасці.

Трэцяе - якасць матэрыялу пакрыцця працоўнай паверхні. Звычайна на ёй знаходзіцца дэрматыне, пад якім пакладзены больш тоўсты пласт поролона або іншая змягчальны тканіну. Пры любых абставінах гэтая частка трэнажора павінна абараняць цела спартсмена ад празмернай нагрузкі і выконваць ролю нейкай падшэўкі. Чацвёртае - эстэтычны вонкавы выгляд. Натуральна, гэты фактар можна і не ўлічваць, бо ва ўсіх людзей розныя густы. Пятае - габарыты. Лава для рэжыму, памеры якой могуць адрознівацца ў разнастайных версій, павінна змяшчацца там, дзе ёй выдзелена месца. Натуральна, гэта далёка не ўсе параметры дадзенага трэнажора.

У гэтага прыстасаванні можа быць мноства дапаўненняў, што і пашырае яго функцыі і паляпшае камфорт самой трэніроўкі. Напрыклад, любая лава для рэжыму штангі, як гарызантальнага, так і вертыкальнага, павінна быць забяспечаная стойкамі. Без апошніх наўрад ці атрымаецца правесці якасную трэніроўку, бо значныя трэніровачныя вагі атлет можа падняць альбо тады, калі яны замацаваны ў чвэрці метра ад грудной клеткі на адмысловай прыладзе, альбо з дапамогай як мінімум двух напарнікаў па занятках. Акрамя спінкі з зменлівым кутом і стоек, лава для рэжыму можа валодаць прыладамі для прапрацоўкі іншых цягліц цела.

Вельмі часта гэты трэнажор мае дадатак у той частцы, дзе знаходзіцца ніз цела, у выглядзе прыстасаванні для згінання і выпроствання ног у становішчы седзячы, лежачы або стоячы. Такім чынам, чым больш функцый выконвае падобнае сілавое абсталяванне, тым менш фінансавых выдаткаў панясе чалавек пры аснашчэнні свайго хатняга трэнажорнай залы. Акрамя таго, падобная кампаноўка дазволіць істотна зэканоміць плошчу жылога памяшкання.