ЗдароўеМедыцына

Каэфіцыент атерогенных павышаны: што гэта такое? Дыета пры павышаным каэфіцыенце атерогенных

Многіх пацыентаў хвалюе, калі на прыёме пасля абследавання доктар кажа словы: "Каэфіцыент атерогенных падвышаны". "Што гэта такое?" - адразу ўзнікае пытанне. Гэты паказчык дапамагае своечасова вызначыць верагоднасць развіцця атэрасклерозу. Калі высвятляецца, што індэкс ў норме, то пацыент можа не турбавацца аб узнікненні гэтага захворвання.

Што азначае павышаны каэфіцыент атерогенных ў крыві

Зацікавіўшыся вывучэннем пытання, важна разабрацца ў самім паняцці. Кожнаму чалавеку пажадана валодаць базавымі ведамі і своечасова праходзіць абследавання. Асабліва прынцыпова разабрацца ў сітуацыі, калі каэфіцыент атерогенных падвышаны. Што гэта такое і чым пагражае? Гэты паказчык характарызуе колькасць "добрага" (ЛПВП) і "дрэннага" (ЛПНП) халестэрыну. Калі ЛПНП назапашваецца на сценках сасудаў, то ўтворацца шкодныя бляшкі, якія могуць прывесці да закаркаванні сасудаў. Пасля гэта прыводзіць да сур'ёзных праблем з сэрцам і атэрасклерозу.

Што такое халестэрын?

Першапачаткова халестэрын быў знойдзены ў камянях, якія ўтварыліся ў жоўцевай бурбалцы. Але па факце гэта рэчыва прысутнічае ва ўсіх тканінах чалавечага арганізма. Мае найважнейшае значэнне для нашай жыццядзейнасці, так як прымае ўдзел у многіх працэсах: дапамагае фармаваць клеткавыя абалонкі, спрыяе выпрацоўцы жоўці і паўнавартаснага абмену рэчываў, ўзбагачае тканіны антыаксідантамі, дапамагае працы мозгу і нервовай сістэмы, падтрымлівае імунітэт. Калі халестэрынавых каэфіцыент атерогенных павышаны, то патрабуецца прымаць меры, пра якія мы пагаворым пазней. 80% халестэрыну вырабляецца арганізмам самастойна, астатнія 20 мы атрымліваем з ежы. Печань адказная за рэгуляцыю ўзроўню халестэрыну ў крыві.

Для чаго трэба здаваць аналіз

Вельмі часта ў пацыентаў каэфіцыент атерогенных падвышаны. Што гэта такое? Гэта важная частка комплекснага абследавання, якая дазваляе выявіць шэраг праблем:

  • хваробы печані і страўнікава-кішачнага гасцінца.
  • дынаміка змяненняў узроўню халестэрыну падчас медыкаментознага лячэння.
  • прафілактычны агляд з мэтай своечасовага выяўлення існуючай праблемы і прызначэння хутчэйшага лячэння ў выпадку неабходнасці.

Норма для здаровага чалавека

У медыцыне кожнае абследаванне мае свае паказчыкі. Каэфіцыент атерогенных павінен быць роўны ліку ад двух да трох адзінак. Варта адзначыць, што з узростам здараецца, што каэфіцыент атерогенных падвышаны. Прычыны, лячэнне варта высвятляць ў кабінеце ў доктара. Але нават у састарэлым узросце індэкс не павінен перавышаць 3,5 адзінкі. Цікава, што ў немаўлятаў каэфіцыент роўны 1. Існуе асобная катэгорыя людзей, якія маюць паніжаны паказчык. Гэта сведчыць аб тым, што індывіду не пагражаюць праблемы з сэрцам з-за павышанага ўзроўню халестэрыну.

Уплыў харчавання на ўзровень халестэрыну

Сачыць за сваім здароўем трэба ззамаладу. Але модныя фастфуды, дынамічны лад жыцця і харчаванне без рэжыму пагражаюць сур'ёзнымі наступствамі для жыцця. Некантралюемае ўжыванне смачнай ежы з утрыманнем жывёл тлушчаў можа адбіцца на агульным фоне асабістага дабрабыту, калі своечасова не заняцца праверкай ўзроўню халестэрыну і пераходам на правільнае харчаванне.

Неабходнасць рэгулярнага абследавання

Нягледзячы на важную ролю для арганізма, залішняя халестэрын шкодны для здароўя. Каб даведацца пра свой паказчык, неабходна здаць кроў з вены нашча. Кожнаму пацыенту, якая дасягнула 20-гадовага ўзросту, рэкамендуецца праходзіць абследаванне на вызначэнне агульнага ўзроўню халестэрыну.

Калі дапушчальныя нормы перавышаныя, рэчыва можа адкладацца на сценках сасудаў, ствараючы атэрасклератычныя бляшкі, якія абмяжоўваюць паток крыві. Гэты фактар можа стаць прычынай інсульту, інфаркту. Знешнія праявы атэрасклерозу выяўляюцца ў тлушчавых адкладах у раёне вочных яблыкаў і суставаў. Пры сярэдніх значэннях індэкса атерогенных знешнія паказчыкі могуць не праяўляцца.

сімптаматыка

Многія людзі не здагадваюцца аб існуючай праблеме, пакуль не здадуць аналіз. Часцяком высокі ўзровень халестэрыну ў крыві не мае ярка выяўленых знешніх праяў. Асаблівая ўвага варта звярнуць на сваё самаадчуванне. Магчымыя прыкметы: турбуе боль у нагах пры хуткай хадзе, з'яўленне жоўтых плям на скуры і ненатуральных тлушчавых адкладанняў, балючыя адчуванні ў вобласці сэрца. Такім чынам, аналіз паказаў вынік, што каэфіцыент атерогенных падвышаны. Што гэта такое для арганізма? Гэта хвароба, якую трэба лячыць. Аб групе асоб, найбольш схільных развіццю захворвання, чытайце далей.

фактары рызыкі

Агульная колькасць людзей заўсёды мае розную ўстойлівасць да хвароб у сілу адрозненні ў вобразе жыцця і правілаў харчавання. Існуюць фактары, якія аўтаматычна ўносяць чалавека ў небяспечны спіс. Калі каэфіцыент атерогенных падвышаны, як знізіць яго? Дастаткова змяніць свой лад жыцця і паспрабаваць выйсці з групы рызыкі, для якой уласцівы:

  • Залішняя вага.
  • Няправільнае харчаванне (вялікая колькасць прадуктаў з утрыманнем жывёл тлушчаў у рацыёне).
  • Шкодныя звычкі (алкагалізм і курэнне).
  • Захворванні печані.
  • Гіпертанія і цукровы дыябет.
  • Спадчынная схільнасць.

Пры выяўленні паказчыкаў, якія перавышаюць норму, не варта ўпадаць у паніку. Каб пазбегнуць праблем са здароўем варта прыняць тэрміновыя меры для зніжэння ўзроўню халестэрыну і падтрымання яго ў норме.

Як панізіць узровень халестэрыну да нормы

Індэкс павышаецца ў тых людзей, якія грашаць ужываннем у ежу вялікай колькасці прадукцыі жывёльнага паходжання (каўбаса, тлустае малако, маргарын, сметанковае масла, свініна). У першую чаргу рэкамендуецца перагледзець свой рацыён харчавання. Дыета пры павышаным каэфіцыенце атерогенных ў спалучэнні са зменай ладу жыцця прадугледжвае наступныя правілы:

  • Весці актыўны лад жыцця.
  • Кантраляваць харчаванне, выконваць дыету са строгім абмежаваннем прадуктаў, якія змяшчаюць жывёлы тлушчы (тлустае мяса, сала, каўбасы, яйкі, вяршкі, мучныя і кандытарскія вырабы, сыр і падобнае).
  • Палюбіць абястлушчаныя малочныя прадукты і брынзу.
  • Сачыць за станам артэрыяльнага ціску і ўзроўнем цукру ў крыві.
  • Адмовіцца ад курэння і празмернага ўжывання алкаголю.
  • Ўжываць у ежу больш раслінных прадуктаў, тлустую марскую рыбу, абалоніну, мёд.
  • Рэгулярна прымаць рыбін тлушч у чыстым выглядзе.
  • Верыць у сябе і жадаць быць здаровым чалавекам.

Пры выкананні элементарных правілаў харчовай паводзінаў можна паспяхова трымаць свой халестэрын пад кантролем.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.unansea.com. Theme powered by WordPress.