Калі вы задаецца пытаннем: «Як я вызвалюся ад перагару?»

Калі раніцай вы задаецца пытаннем: «Як я вызвалюся ад перагару сёння?», Выснова напрошваецца адзін - мінулы вечар (ці ноч) прайшлі цудоўна. Ці ж наадварот, яны прайшлі самым жахлівым чынам, бо пахмелле заўсёды суправаджаюць пякельная галаўны боль і слабасць. У любым выпадку, калі ўзнікае пытанне: «Як я вызвалюся ад перагару?», - значыць, вам не ўсё роўна, што пра вас падумаюць навакольныя. А таму - дамо пару саветаў па выпраўленні досыць складанай сітуацыі.

Перш чым пазбаўляцца ад непрыемнага паху, выкліканага празмерным ужываннем спіртных напояў, неабходна даведацца аб прычынах яго з'яўлення. Многія лічаць, што гэты «водар» ўзнікае пасля ўжывання вялікай колькасці спіртнога. Іншымі словамі, большасць з нас упэўнена ў тым, што перегара - гэта пах спірту. Аднак расчаруем і скажам, што гэта абсалютна не так. Непрыемны пах ўзнікае ў выніку таго, што этанол ў арганізме чалавека пачынае ўзаемадзейнічаць з печанню. Затым там жа, у гэтым органе, вылучаецца ацэтальдэгід, які ў сваю чаргу вылучае воцатную кіслату. Яна ж пачынае атручваць арганізм, выклікаючы ўсім вядомы пахмельны сіндром (стан на рэдкасць брыдкае). Бо ўсе органы прымаюцца «абараняцца» ад падобнага атручвання, вылучаецца адмысловая вадкасць, якая мае непрыемны пах. Менавіта яго і адчувае чалавек, прачынаючыся раніцай і задаючыся пытаннем: «Як я вызвалюся ад перагару?»

Можам адразу засмуціць: зрабіць гэта за гадзіну фізічна немагчыма, так як з арганізма павінна цалкам вылучыцца то самае спецыфічнае рэчыва, струменіць непрыемны пах. А паколькі яно выходзіць часцей за ўсё праз поры, працэс даволі-такі працяглы. «Як я вызвалюся ад перагару сёння?» - пытанне, якія турбуюць многіх, таму разгледзім некалькі спосабаў па ліквідацыі непрыемнага паху па раніцах.

Для таго каб хутчэй пазбавіцца ад яго, вам неабходна паскорыць свой метабалізм, іншымі словамі - грунтоўна выпацець. Каб заадно і палепшыць свой стан, пасля ранішняга абуджэння выпіце гарачай вады ці гарбаты з даданнем некалькіх дзелек цытрыны.

Пасля гэтага займіцеся фізічнымі практыкаваннямі. Гэта зусім не азначае, што трэба здзяйсняць забегі на тры кіламетры (тым больш што пасля вячэрняй вячоркі далёка не уползешь). Дастаткова будзе прарабіць некалькі фізічных практыкаванняў або гімнастыку. Ужо праз пару гадзін вы заўважыце, што алкагольны перегара становіцца ўсё меней адчувальным.

Іншым спосабам збавення ад непрыемнага паху з'яўляецца душ (ці гарачая ванна). Калі вы не спяшаецеся на працу, і ў вас досыць вольнага часу, понежьтесь ў ванне каля 45-50 хвілін. Пры гэтым неабходна піць цёплую ці гарачую ваду (можна і зялёны чай).

Выдаліць непрыемны пах з рота дапамогуць цытрусавыя (апельсін, мандарын, грэйпфрут). Калі апетыт цалкам адсутнічае, проста пражыла пару дзелек, а затым пачысціце зубы. Неабходна адзначыць, што дадзены савет падыдзе толькі тым, хто напярэдадні не перабраў з алкаголем, такім чынам, мае не ярка выражаны пах перагару. Калі ж весялосць атрымалася, а спіртныя напоі ліліся ракой - скарыстайцеся парадамі, выкладзенымі вышэй.