Здранцвенне ног

Здранцвенне ног можа насіць як часовы характар, напрыклад, пры лежні або абавязкам сядзенні ў адным становішчы, так і пастаянны, без бачных на тое прычын. Калі першы варыянт не павінен выклікаць ніякіх падазрэнняў, то другі абавязаны насцярожыць чалавека і заахвоціць яго рашучых дзеянняў, гэта значыць звярнуцца да медыкаў. У дадзеным артыкуле мы азнаёмімся з паняццем здранцвення ног і даведаемся, як ад гэтага пазбавіцца.

Здранцвенне ногі - гэта непрыемнае пачуццё паколвання, нейкае «поўзанне мурашак", якое суправаджаецца зніжэннем адчувальнасці скуры, парушэннем рухомасці ў суставах і часам болем.

Часцяком здранцвенне з'яўляецца следствам парушэння кровазабеспячэння тканін або здушэння нерва, то ёсць нармальнай рэакцыяй арганізма. Аднак у некаторых выпадках яно з'яўляецца прыкметай хваробы нервовай сістэмы або паказвае на цяжкія захворванні, такія як пухліна мозгу або змярцвенне яго ўчастка (інсульт).

Як высветліць прычыну здранцвення ног?

Калі здранцвенне здараецца досыць часта і доўжыцца больш за 3 хвілін, то для высвятлення прычыны яго ўзнікнення лепш звярнуцца да ўрача-неўролага. Здранцвенне ног можна абследаваць з дапамогай розных метадаў, такіх як:

• Кампутарная тамаграфія (КТ) і рэнтген. З дапамогай дадзенага метаду можна выявіць пераломы костак (магчымых прычын пашкоджанні нерваў), астэахандроз, артириты, кілу межпозвоночных дыскаў і іншыя захворванні;
• УГД сасудаў (допплеровское абследаванне). Выкарыстоўваецца для дыягностыкі захворванняў сасудаў, то ёсць варыкознага пашырэння вен, трамбозу глыбокіх вен, атэрасклерозу сасудаў ніжніх канечнасцяў і іншага;
• Магнітна-ядзерны рэзананс, электронейромиография. Дадзены метад дазваляе вызначыць месца пашкоджання нерва і выявіць неўрапатыя локцевага неўрыт, тунэльны карпального сіндром і іншыя захворванні;
• Агульны аналіз крыві. З дапамогай яго можна выявіць жалезадэфіцытнай і пернициозную анемію.

Для поўнага дыягназу дадзеных метадаў можа быць недастаткова, таму можна скарыстацца як іншымі спосабамі абследавання, так і кансультацыямі спецыялістаў (траўматолагаў і гэтак далей). Ну, а лячэнне здранцвення ног залежыць у першую чаргу ад прычын яго ўзнікнення і развіцця.

Здранцвенне ногі ніжэй калена, ступняў, галёнак або нават пальцаў ног можа быць справакавана рознымі захворваннямі, парушаючымі кровазварот у нагах ці прыводзяць да пашкоджання нерваў.

У якім выпадку неабходна звяртацца да ўрача?

Часцяком, здранцвенне ног правакуецца прычынамi, якiя не небяспечнымі для жыцця чалавека. Аднак, калі на фоне яго ўзнікаюць наступныя праблемы, то медыцынская дапамога неабходная:

• Чалавек не можа нармальна перасоўвацца, уцямна гаварыць;
• Яго турбуе галавакружэнне, моцная слабасць;
• Чалавек не можа паварушыць нагой ці пальцамі ног;
• Здранцвенне паўстала неўзабаве пасля траўмы ног;
• Адбылося міжвольнае апаражненне кішачніка або мачавой бурбалкі.

Лячэнне здранцвення ног

Як мы ўжо пісалі вышэй, лячэнне здранцвення ног залежыць цалкам ад прычын яго развіцця. А ўлічваючы тое, што часцяком яго выклікаюць захворванні, што пагражаюць жыццю чалавека, то лячэнне мае права прызначаць толькі лекар. Аднак можна скарыстацца некаторымі эфектыўнымі народнымі метадамі збавення ад гэтай праблемы.

Па-першае, пастаяннае здранцвенне ног можна перамагчы рухамі. Менавіта яны з'яўляюцца самым эфектыўным сродкам барацьбы з здранцвеннем, бо ад іх залежыць цыркуляцыя крыві ў арганізме чалавека. Рэгулярныя фізічныя нагрузкі, такія як аэробіка, бег і нават хуткая хада, дазволяць пазбавіцца ад праблемы здранцвення ног, бо яны спрыяюць паляпшэнню кровазвароту.

Па-другое, частым чыннікам здранцвення з'яўляюцца слабыя посуд. Таму іх трэба ўмацоўваць з дапамогай методыкі Нішы. Самае простае, але вельмі эфектыўнае практыкаванне: трэба легчы на спіне, а пад шыю падкласці валік. Ногі і рукі варта падняць уверх, каб ступні сталі паралельнымі падлозе. Затым на працягу 2-3 хвілін трэба адначасова трэсці нагамі і рукамі.

Па-трэцяе, тунэльны сіндром таксама можа апынуцца прычынай здранцвення ног, таму падчас працы (асабліва манатоннай) не варта забываць рабіць невялікія перапынкі (кожныя 60 хвілін).

І, па-чацвёртае, негатыўнае ўздзеянне курэння таксама можа адбіцца на нагах, бо яно правакуе ўзнікненне спазмаў дробных сасудаў. А значыць, калі ад здранцвення ног хочацца пазбавіцца, пачынаць трэба з збавення ад гэтай згубнай звычкі.