Зводзіць пальцы ног. У чым прычына?

У паўсядзённым мітусні мы часта не заўважае тых багаццяў, якімі нас надарыла прырода. Здольнасць перасоўвацца - сапраўды вялікі дар. Так натуральна - ўстаць з крэсла і прайсці ў іншы пакой, выйсці на вуліцу, прабегчыся па траве ... Здаецца, ногі робяць гэта без нашага ўдзелу. Але калі раптам здараецца збой у адладжанай працы арганізма, і ногі адмаўляюцца хадзіць, вось тут-то мы і разумее, якім скарбам валодалі: здольнасцю рухацца.

Мы сёння пагаворым не пра сур'ёзных хваробах ніжніх канечнасцяў, а ўсяго толькі пра тое, што з'яўляецца, хутчэй за ўсё, сімптомам некаторых з іх. Размова пойдзе пра курчах ног і пальцаў.

Даволі бяскрыўдна выглядае гэта недамаганне - сутарга ног. Яна звычайна кароткачасова і не дастаўляе асаблівага дыскамфорту. Шмат хто з нас сустракаліся з такой з'явай хоць бы адзін раз: гэта магло здарыцца падчас плавання або нават падчас сну. Таму мы часта нават не здагадваемся пра тое, што калі зводзіць пальцы ног, гэта не зусім простае і бяскрыўднае з'ява.

З-за чаго ж гэта здараецца? Найбольш частых прычын дзве. Па-першае, да курчаў можа прывесці пераахаладжэнне, падчас якога звужаюцца посуд, і парушаецца кровазварот. Па-другое, нязручная, няправільна падабраны абутак, якая цісне або шаруе нагу. Гэта прычыны відавочныя і зразумелыя.

Але варта звярнуць увагу на сваё здароўе, калі прыкметна часта зводзіць курчай пальцы ног. Калі дзве названыя прычыны   не тлумачаць вашага нядужання, варта шукаць больш сур'ёзныя падставы для падобнага стану арганізма. А гэта ўжо справа медыцыны, і варта звярнуцца да лекара. У падобнай сітуацыі сутарга з'яўляецца прыкметай больш сур'ёзнага захворвання, якое неабходна лячыць. Пытанне - чаму зводзіць пальцы ног? - прывядзе да   выяўленню   праблемы, якая з'явілася ў вашым здароўе.

Такім чынам, у чым жа можа быць прычына? Першая - парушэнне абмену рэчываў, неабходных для арганізма мікраэлементаў. Другая - артапедычная паталогія. Трэцяя - захворванне крывяносных сасудаў. Чацвёртая - няправільная фізічная нагрузка. Пятая - недахоп у рацыёне неабходных рэчываў - жалеза, кальцыя, магнію і калія. Таксама прычынамі могуць стаць курэнне, злоўжыванне кавай.

Існуе шмат хвароб, якія могуць быць звязаныя з курчай канечнасцяў. Гэта захворванні шчытападобнай залозы, дыябет, неўралагічныя і вянозныя захворвання, разнастайныя запаленчыя працэсы, нарэшце, пухліна мозгу.

Пасля вызначэння таго, што ж з'явілася прычынай курчы пальцаў ног менавіта ў вашым выпадку, лекар прызначыць курс лячэння, які неабходна будзе прайсці ў строгай адпаведнасці з прадпісаннямі.

Зводзіць пальцы ног? Праблема вырашыцца, калі будзе ліквідаваная галоўная прычына гэтага непрыемнага з'явы.

Трэба адзначыць, што стан, пра які мы гаворым, не заўсёды з'яўляецца сімптомам захворвання. Яно даволі часта сустракаецца падчас цяжарнасці. Бо на ногі будучай мамы нагрузка значна павялічваецца. Часцей за ўсё ў такой сітуацыі зводзіць пальцы ног менавіта ноччу.

Моцныя сутаргі ног здараюцца і ў першым, і ў другім, і ў трэцім трыместрах цяжарнасці. На яе пачатку гэта звязана з таксікозам і спадарожнай яму недахопам мікраэлементаў (натрыю, калія, кальцыя, магнію) у арганізме. На апошнім этапе выношвання дзіцяці сутаргі ног выклікаюцца праблемамі з вянозным адтокам крыві (цяжкая матка пераціскае крывяносныя пасудзіны таза і перашкаджае нармальнаму руху крыві).

У кожным асобным выпадку курчы канечнасцяў варта лячыць у адпаведнасці з выяўленай прычынай. Але аказаць сабе (ці блізкаму чалавеку) хуткую дапамогу ў такой сітуацыі можна няхітрымі спосабамі. Трэба пастарацца пацягнуць цягліцу, якую зводзіць сутарга, напружыць яе і расслабіцца. Простае рух пальцамі ног таксама наблізіць палёгку. Рэкамендуецца памасіраваць нагу, каб палепшыць кровазварот у цягліцы. Часам дапамагае такі просты спосаб, як лёгкі ўкол іголкай у зведзеныя курчай мышцу ногі.

Але зварот да лекара, калі курчы паўтараюцца, неабходна.