Сутаргі ног

Сутаргі ног - гэта, як правіла, даволі складаная рэакцыя на ўнутраныя або знешнія раздражняльнікі. У кожным канкрэтным выпадку можа быць свая прычына ўзнікнення дадзенага з'явы.

Па сутнасці, сутарга - гэта міжвольнае і вельмі хваравітае скарачэнне шкілетных цягліц, якое носіць характар прыступу. Падобныя з'явы могуць адрознівацца па распаўсюджанасці, інтэнсіўнасці і па працягласці ў часе. Яны могуць быць рэгулярнымі і эпізадычнымі. Таксама існуюць сутаргі ног танічныя - працяглыя скарачэнні, і клонические - кароткачасовыя, пульсавалыя. Нярэдка бываюць і змешаныя варыянты.

Прычын, па якіх можа з'явіцца такая з'ява, як сутарга ногі, досыць шмат. Самыя асноўныя з іх: парушэнне электролітного і біяхімічнага складу крыві, таксама з'ява можа праявіцца пры страты вялікай колькасці соляў, магнію або калія. Сутаргі ног і іншых частак цела могуць з'явіцца пры рэзкім павышэнні тэмпературы цела, якое звязана захворваннем або цеплавым ударам, напрыклад. Здараюцца дадзеныя працэсы пры абавязкам перанапружанні пэўнай групы цягліц. Паказчыкі могуць быць чыста прафесійнымі, напрыклад, курчы рук у музыкантаў, краўцоў, ног - у тых, хто доўгі час праводзіць на кукішках на агародзе, і гэтак далей. Па большай частцы заснавання досыць несур'ёзныя, але абмяжоўвацца дадзеных акалічнасцю не варта, бо прычына можа быць у наяўным раздражняльніку ў галіне галаўнога мозгу. Нярэдка сутаргі ног з'яўляюцца прыкметай надыходзячага інсульту, а таксама могуць з'явіцца ў перыяд аднаўлення пасля яго. Як правіла, курчы тых ці іншых цягліц цалкам залежаць ад таго, у якой частцы мозгу знаходзіцца раздражняльнік. Па гэтай прычыне, пры сістэматычным і беспадстаўным на першы погляд паўторы падобнай з'явы, варта неадкладна звярнуцца да спецыяліста і правесці неабходнае абследаванне.

Для таго каб лягчэй было ўсталяваць прычыну з'яўлення курчаў, варта выключыць наяўнасць такіх фактараў, як цеплавой ўдар, працяглая фізічная нагрузка, вірусная інфекцыя, наяўнасць такога захворвання, як астэахандроз, якое з'яўляецца па большай частцы хранічным. Калі немагчыма самастойна вызначыць прычыну, у абавязковым парадку варта наведаць лекара, у прыватнасці эндакрынолага або неўрапатолага. Дадзеныя працэсы могуць узнікаць на аснове парушэння нармальнага функцыянавання эндакрынных залоз, а таксама работы нервовай сістэмы. Самае небяспечнае, з-за чаго нельга пускаць сутаргавыя з'явы на самацёк - такім чынам цела можа сігналізаваць аб тым, што развіваецца пухліна. Менавіта таму наведванне ўрача пры такіх з'явах жыццёва неабходна.

З прычынамі разабраліся, цяпер варта пагаварыць пра збавенне ад дадзеных працэсаў, калі дакладней - як пазбавіцца ад курчаў у нагах.

Калі з'ява дало аб сабе ведаць, неабходна стаць на халодную падлогу, трохі пахадзіць. У выпадку, калі праблема заспела чалавека які ляжыць у ложку, што досыць часта здараецца, неабходна, не ўстаючы, выцягнуць нагу, а шкарпэтку крыху пацягнуць на сябе. Дапаможа энергічнае расціранне балючых цягліц. У выпадку, калі працэс доўга не праходзіць, неабходна прыгатаваць сумесь з двух чайных лыжак гарчыцы і адной чайнай лыжкі алею аліўкавага, атрыманай масай нашмараваць месца курчы, прыняць абязбольвальнае або аспірын і чакаць, калі стан палепшыцца. Калі ж такія выпадкі паўтараюцца часта, але ніякай сур'ёзнай прычыны не выяўлена, варта трохі змяніць лад жыцця. Пазбавіцца ад шкодных звычак, больш гуляць на свежым паветры, піць шмат вадкасці, перагледзець рацыён харчавання, дадаць вітаміны. Як правіла, здаровы лад жыцця добра дапамагае пры шматлікіх захворваннях.