Замучылі болі ў патылічнай частцы галавы?

Болі ў патылічнай частцы галавы могуць узнікаць з-за мноства фактараў, многія з якіх яшчэ досыць не вывучаныя спецыялістамі.

Галаўны боль у вобласці патыліцы бывае двух відаў: пастаянная або якая з'яўляецца толькі пры паваротах або нахілах галавы. Часам боль можа з'яўляцца нават ад таго, што вы проста дакрануліся да сваёй патыліцы.

Прычыны галаўнога болю

Прычын з'яўлення такіх боляў даволі шмат. Напрыклад, велізарны пералік захворванняў шыйнага аддзела (ён заўсёды адлюстроўваецца на галаўнога болю) і захворванні ў хранічнай форме. Боль у патыліцы вельмі непрыемная, бо яна можа пераходзіць на вочы, вушы, плечы, што прымушае чалавека пакутаваць яшчэ больш.

Яшчэ адной распаўсюджанай прычынай болі ў патылічнай частцы галавы можна назваць миогелоз - ўшчыльненне цягліц. Звычайна гэтая непрыемнасць здараецца пасля таго як чалавека прадуе, ці ён пасядзіць доўгі час у нязручнай позе. Нават ваша няправільная выправа і стрэс правакуе з'яўленне галаўнога болю.

Частыя псіхічныя і нервовыя перанапружання могуць прывесці да таго, што з'явіцца пастаянная галаўны боль у патылічнай частцы. Як аказалася, найбольш схільныя такой непрыемнасці жанчыны, узростам ад 30 гадоў.

Калі боль лакалізуецца не толькі ў патыліцы, але і аддае ў вушы, сківіцу, шыю і спіну, гэтага можа быць сімптомам неўралгіі патылічнага нерва. Бывае так, што боль узмацняецца варта толькі чхнуць, кашлянуць або павярнуць галаву.

Калі пачынаць турбавацца?

Існуюць сітуацыі, калі боль сапраўды можа апынуцца небяспечнай:

- вам больш за 40 гадоў і да гэтага галаўныя болі ніколі вас не мучылі;
- месца, дзе ўзнікае боль, рэзка памянялася;
- галаўны боль суправаджаецца такімі сімптомамі: галавакружэнне, частковая страта памяці, праблему са зрокам і здранцвенне рук і ног.
- балі сталі ўзнікаць значна часцей, ды яшчэ і значна ўзмацніліся.

народнае лячэнне

Часта пры з'яўленні болі ў патылічнай частцы галавы, мы скідаем ўсю віну на стрэс. І гэта меркаванне мае пад сабой абгрунтаваную глебу. Але вось толькі ўрачы лічаць, што часцей за боль з'яўляецца ўсё ж з-за скарачэння цягліц.

Таму перш чым адпраўляцца да лекара, можаце выпрабаваць некалькі спосабаў лячэння галаўнога болю народных лекараў:

1. Не варта спаць днём або на заходзе. Гэта часта правакуе з'яўлення болю ў патылічнай частцы галавы. Як толькі вы возьмеце сабе гэта за правіла, заўважыце, што галава баліць значна радзей.

2. Калі вас мучаць пульсавалыя інтэнсіўныя болі, можаце паспрабаваць прыбраць іх з дапамогай тугі павязкі. Проста повяжите яе вакол галавы, і за кошт паслаблення прытоку крыві, боль стане нашмат слабейшыя.

3. Любіце кавы? Прыйдзецца скараціць яго спажыванне да 1 кубкі ў дзень. Вось толькі не варта цалкам адмаўляцца ад напою, бо без штодзённай порцыі кафеіну вашы посуд стануць менш эластычнымі. Як аказалася, не толькі лішак кафеіну можа выклікаць боль, але і яго недахоп таксама.

4. На час адмоўцеся ад туалетнай вады, духаў і іншага. Моцныя водары нярэдка становяцца прычынай чарговага прыступу галаўнога болю.

5. Не забывайце пра рэгулярнае харчаванне. Не варта прапускаць прыёмы ежы ці чакаць нейкага зручнага часу. Такое стаўленне да асноўнай патрэбы вашага арганізма можа стаць прычынай з'яўлення галаўнога болю. Гэта звязана з тым, што недахоп пажыўных рэчываў выклікае звужэнне крывяносных сасудаў, а значыць, прыводзіць да галаўнога болю.

Пасля таго як вы нарэшце паясце, посуд пашырацца і з'явіцца яшчэ больш моцная пульсуючая боль. Яшчэ больш пагоршыць сітуацыю можа жавальная гумка. Бо акрамя пералічаных прычын болі, з'яўляецца яшчэ і манатонна паўтараюцца жавальныя руху.

6. Імкніцеся па магчымасці пазбягаць шумных месцаў, абараняць вочы ад яркіх сонечных прамянёў і менш глядзець тэлевізар. Калі ваша праца звязаная з пастаянны сядзеннем за кампутарам, рабіце як мага часцей перапынкі.

Вось асноўныя парады і рэкамендацыі, але абавязкова неабходны агляд урача.