Выпадзенне валасоў: як прадухіліць у хатніх умовах. Касметычныя сродкі і прадукты, якія прадухіляюць выпадзенне валасоў

За апошнія гады пытанне выпадзення валасоў стаў дакранацца і нашмат больш маладых людзей, чым раней. Прычынамі гэтага можна назваць дрэнную экалогію, няправільнае харчаванне, стрэсы. Але гэта далёка не ўсе фактары, якія прыводзяць да аблысення. У вас выпадзенне валасоў? Як прадухіліць яго? Пра гэта і пойдзе гаворка ў артыкуле.

Прычыны выпадзення валасоў

Перш чым даведацца, як прадухіліць выпадзенне валасоў на галаве, давайце разбярэмся з асноўнымі прычынамі. Можна вылучыць некалькі асноўных:

• генетыка;
• старэнне;
• непаўнавартаснае харчаванне;
• гарманальныя збоі;
• стрэс;
• экалогія;
• непадыходныя сродкі сыходу;
• няправільнае расчэсваннем;
• цесныя галаўныя ўборы;
• пабочнае дзеянне лекаў;
• ўздзеянне высокатэмпературнымі прыборамі (фен, утюжок).

Каб пазбегнуць выпадзення валасоў, трэба не толькі выключыць магчымыя прычыны гэтага, але і паспрабаваць падтрымліваць валасы, нават калі праблема яшчэ не настолькі вялікая. Мы лёгка можа змяніць шампунь або памяняць галаўны ўбор, але праблемы бруднага паветра і вады нам не вырашыць, таму варта заўсёды падтрымліваць валасы і арганізм у цэлым добрым харчаваннем, вітамінамі.

Арганізмы мужчыны і жанчыны маюць розны гарманальны фон, розныя патрабаванні і магчымасці, таму і супрацьстаяць жаночаму і мужчынскаму аблысення трэба па-рознаму.

Прадухіленне жаночага аблысення

Як прадухіліць выпадзенне валасоў у жанчын? Неабходна прыслухацца да наступных парад:

1. Пачніце харчавацца правільна. У вашым меню абавязкова павінны быць натуральныя прадукты: рыба, яйкі, тварог, малако, сыр, сухафрукты, арэхі і зеляніна. Старайцеся не злоўжываць занадта тоўстымі, салёнымі, вэнджанымі стравамі. Тое ж датычыцца і алкаголю, газаваных напояў, кава.
2. Старайцеся пазбягаць траўміравання валасоў прыстасаваннямі для кладкі. Фены і утюжком спальваюць валасы, робяць іх ломкі, сухімі і знежывелымі. Сушыце валасы фенам толькі ў рэдкіх неабходных выпадках.
3. Пры неабходнасці афарбоўвання валасоў выбірайце натуральныя сродкі, такія як хна, басма. Калі ж карыстаецеся фарбу, то выбірайце без аміяку. Такія зберагалыя сродкі прапануюць шматлікія вытворцы.
4. Выкарыстоўваючы розныя аксэсуары, такія як шпількі, заколкі, ня пераціскае валасам. Ад пастаяннай жорсткай фіксацыі валасяныя цыбуліны могуць запаляцца, што можа справакаваць выпадзенне.
5. Калі на скуры галавы з'явілася перхаць, неабходна ад яе пазбавіцца. Гэта захворванне, якое таксама прыводзіць да выпадзення валасоў.
6. Карыстайцеся правільнымі сродкамі. Пасля мыцця валасоў заўсёды выкарыстоўвайце кандыцыянеры, прыдатныя вам па тыпу. Маскі можна купляць у крамах або рыхтаваць самастойна.

Прадухіленне мужчынскага аблысення

Як прадухіліць выпадзенне валасоў у мужчын? Прыслухайцеся да наступных парад:

1. Прымайце спецыяльныя вітаміны для мужчын. Яны збалансаваны менавіта з улікам патрэбаў мужчынскага арганізма.
2. Носіце тонкія ваўняныя галаўныя ўборы. Калі надвор'е дазваляе, то лепш проста надзець капюшон.
3. Карыстайцеся адмысловымі лазернымі грабянцамі.
4. Выбірайце якасную касметыку для сыходу за валасамі.

Прадукты, якія прадухіляюць выпадзенне валасоў

На здароўе валасоў ўплываюць прадукты і вітаміны, якія мы ўжываем у ежу. Уявім тут топ 10 прадуктаў, карысных для шавялюры.

Рыба і морапрадукты. Яны ўтрымліваюць фосфар, цынк, ёд і карысныя тлушчы. Акрамя таго, у рыбе шмат вітаміна Ў ₁₂ і жалеза, якія таксама неабходныя для сілкавання валасоў.

Арэхі. Ўмацоўвае валасы селен змяшчаецца ў бразільскім арэху. Грэцкі арэх багаты альфа-ліноленовой кіслатой, якая паляпшае стан валасоў. Недахоп цынку, які прыводзіць да выпадзення валасоў, дапамогуць папоўніць арэхі кешью, пекан і міндаль.

Зялёныя гародніну. Валасам неабходныя рэчывы, якія змяшчаюцца ў зялёных гародніне і лісці - вітаміны А і С, кальцый і жалеза.

Мяса птушкі. Вельмі багата пратэінамі мяса індычкі і курыцы. Яно таксама змяшчае і жалеза.

Яйкі. Суперисточниками бялку можна смела назваць яйкі, усё роўна, у якім выглядзе. Яны ўтрымоўваюць неабходны біятын.

Шынкі. Гэты гародніна трэба захоўваць у цемры, каб у ім не разбураўся вітамін С. Не менш важна тое, што шынкі ўтрымліваюць калій і крэмній, дзякуючы якім валасы не будуць сечься.

Суцэльнае збожжа. Выкарыстанае для выпечкі хлеба або для падрыхтоўкі шматкоў, суцэльнае збожжа ўзбагачае прадукты мінераламі і вітамінамі, умацоўваючы валасы. Самымі карыснымі для валасоў будуць вітаміны групы В і цынк, якія ўтрымліваюцца ў траве.

Вустрыцы. Пышна сілкуюць і ўмацоўваюць валасы і вустрыцы адбываецца дзякуючы вялікай колькасці цынку і сакрэтнага інгрэдыента - магутнага антыаксіданта.

Малочныя прадукты. Ёгурт - не толькі зручная перакус, але і вельмі карысны прадукт для ўмацавання валасоў. Дзякуючы ўтрыманню ў малочных прадуктах сыроваткі, казеіну і кальцыя яны выдатна ўмацоўваюць валасы.

Моркву. Усім вядома, што вітамін А, каратын, у вялікай колькасці ўтрымліваецца ў морквы. Акрамя станоўчага ўздзеяння на зрок, ён таксама ўплывае і на стан скуры галавы. А чым здаравей будзе скура, тым лепш будуць адчуваць сябе валасы.

Вітаміны для ўмацавання валасоў

У вас выпадзенне валасоў? Як прадухіліць яго? Паўнавартаснае харчаванне, безумоўна, норма, але і вітаміны павінны прысутнічаць у рацыёне.

Вітамін А. прадухіліць выпадзенне, палепшыць рост, ўмацуе карані.

Вітаміны групы В. Зробяць валасы бліскучымі і дапамогуць у іх росце.

Вітамін С. Забяспечвае валасяныя фалікулы харчаваннем за кошт добрага кровазвароту скуры.

Вітамін Е. Пры яго недахопе валасы могуць пачаць сечься, ламацца і выпадаць. Неабходны для бляску валасоў.

Вітамін РР. Палепшыць харчаванне фалікулаў, ўмацуе, стымулюе рост валасоў.

Шампуні для сыходу

Акрамя прадуктаў, варта не менш старанна паставіцца і да выбару касметычных сродкаў. І асноўнае з іх - гэта шампунь, які прадухіляе выпадзенне валасоў. Перш за ўсё ён павінен падыходзіць вам па тыпу. Разгледзім самыя распаўсюджаныя.

Vichy Dercos. Ўмацоўвае, супраць выпадзення валасоў. Прафесійная лінія з аминексилом - малекулай, якая змагаецца з выпадзеннем. Умацоўвае стрыжань воласа і валасяны фалікул. Перашкаджае зацвярдзення калагена, што захоўвае валасы гнуткімі і эластычнымі.

"Алерана". Супраць выпадзення, для стымуляцыі росту. Кампанія "Вертекс" прапануе серыю сродкаў, прадухіляюць выпадзенне валасоў. Значыць лініі для мужчын і для жанчын. Вы можаце падабраць менавіта вам патрэбныя шампунь, бальзам-ополасківателі, спрэй, тонік, маску або вітамінна-мінеральны комплекс. Склад сродкаў розны, у залежнасці ад таго, для якога тыпу валасоў прызначана сродак: сухіх, нармальных, камбінаваных або тоўстых.

"Фитовал". Умацоўвае валасы, прадухіляе выпадзенне. Гэтая формула створана лекарамі і фармацэўтамі для догляду за ломкі валасамі. Аснова шампуня - унікальны прыродны комплекс.

Ёсць і іншыя эфектыўныя касметычныя сродкі, якія прадухіляюць выпадзенне валасоў. Важна падабраць менавіта тое, якое падыдзе менавіта вам.

Правілы карыстання прыборамі для кладкі

Амаль усе жанчыны карыстаюцца штодня фенам, плойкой або утюжком для кладкі валасоў. Калі выключыць гэтыя прыборы з паўсядзённага жыцця нельга, то трэба хаця б звесці да мінімуму іх неспрыяльнае ўздзеянне, бо яны правакуюць выпадзенне валасоў. Як прадухіліць такое непрыемнае з'ява? Прытрымлівайцеся некаторых правіл:

1. На прыборы абавязкова павінен быць рэгулятар тэмпературы. Для тонкіх валасоў тэмпература павінна быць больш нізкай.
2. Адлегласць пры сушцы фенам - не менш за 20 см. Лепш сушыць валасы больш магутным патокам прахалоднага паветра.
3. Матэрыял, з якога зроблены пласціны утюжка або плойка, таксама мае значэнне. Больш бяспечнай лічыцца кераміка.
4. Пры карыстанні плойкой накручваюць валасы з сярэдзіны, а не з кончыкаў.
5. Абавязкова выкарыстоўвайце сродкі термозащиты.

Прадухіленне выпадзення валасоў у хатніх умовах

Акрамя харчавання і правільна падабранага сыходу, не варта грэбаваць і народнымі метадамі, якія ўмацоўваюць валасы. Бо прыгажосць жаночых валасоў заўсёды шанавалася, а таму нашы бабулі ўмелі падтрымліваць іх раскошнымі і здаровымі. Як прадухіліць выпадзенне валасоў у хатніх умовах? Скарыстайцеся наступнымі народнымі сродкамі.

Алейная маска. У скуру галавы уціраецца репейное або касторовое алей, апранаецца поліэтыленавая шапочка на 30 хвілін, затым маска змываецца цёплай вадой і вялікай колькасцю шампуня.

Яечны жаўток. Нанесці на скуру галавы некалькі яечных жаўткоў, старанна ўцерці. Пакінуць на 30 хвілін, затым прамыць адварам мяты пералікаў.

Луковая маска. Цыбуліна шаруецца на тарцы, змешваецца з 1 арт. лыжкай аліўкавага алею. Сумесь нанесці на скуру, масажаваць 15 хвілін, затым надзець капялюшык і ахінуць галаву ручніком на 30 хвілін. Маску старанна змыць.

агульныя парады

У вас выпадзенне валасоў? Як прадухіліць? Прыслухайцеся да наступных парад:

• Мыйце валасы мяккай вадой, для гэтага можна пракіпяціць яе з невялікай колькасцю соды. Тэмпература вады для мыцця павінна быць 40-45 ° С. Нельга разводзіць шампунь вадой у флаконе.
• Карыстайцеся маскамі і кандыцыянерамі. Бальзамы і кандыцыянеры не толькі зробяць валасы больш паслухмянымі і мяккімі, але і абароняць іх.
• Выбірайце антыстатычныя расчоскі, яны прадухіляць з'яўленне рассечаныя кончыкаў. Не расчосвайце мокрыя валасы, яны вельмі ўразлівыя.

Усе вышэйпералічаныя сродкі і метады вельмі індывідуальныя, таму шукайце свой эфектыўны метад барацьбы з выпадзеннем валасоў. Калі вы будзеце ведаць, у чым маюць патрэбу вашы валасы і забяспечыце іх гэтым, яны абавязкова стануць вашай гонарам!