Выбіраем накаленнікі для танцаў: стыль, зручнасць і бяспеку

Арганізму чалавека абавязкова патрэбна рэгулярная фізічная нагрузка. Зразумела, гэта не значыць, што ўсе як адзін павінны падацца ў прафесійны футбол або пачаць займацца боксам. Вельмі многія з гэтай мэтай звяртаюцца да цікавага і вясёлага занятку, аднаму з самых старажытных у свеце мастацтваў - а менавіта, да танцаў.

Зараз жадаючыя любога ўзросту могуць выбраць для сябе адзін з шматлікіх стыляў: класічныя бальныя танцы, запальныя лацінаамерыканскія, мадэрн, джаз, Контемпо, стрып-Денс ... Адным словам, выбар проста велізарны. Кожная студыя прад'яўляе пэўныя патрабаванні датычна формы для заняткаў. Аднак ёсць рэчы, якія адносяцца, хутчэй, да пажаданым, а не да абавязковым. У першую чаргу ў гэтую катэгорыю ставяцца накаленнікі для танцаў.

Так склалася, што менавіта самыя рухомыя часткі (а менавіта, калені і локці) падчас заняткаў падвяргаюцца найбольшай небяспекі. Крыўдна, калі з-за недарэчнай выпадковасці і атрыманай траўмы чалавеку даводзіцца назаўжды забыцца пра любімага хобі. Выбраныя з розумам накаленнікі для танцаў дапамагаюць пазбегнуць шматлікіх праблем. Яны перашкаджаюць «разбалтыванию» суставаў, дазваляюць зберагчы калена ў выпадку няўдалага руху, а таксама ўмацоўваюць звязкавы апарат. Звычайная фіксацыя такога выніку даць не зможа. Траўму можна атрымаць у многіх выпадках: у «зоне рызыкі» - любыя руху, дзе задзейнічана чатырохгаловай мышцы сцягна, «васьмёркі», «пампавалкі», асабліва рэзкія руху сцёгнамі і нават прысяданні. Менавіта таму накаленнікі для танцаў з'яўляюцца неабходнасцю.

Існуе некалькі асноўных крытэрыяў, якія варта ўлічваць, падбіраючы накаленнікі.

Першы і самы галоўны сярод іх - гэта, вядома ж, памер. Калі накаленнікі не будуць падыходзіць вам па памеры, рызыка траўмы істотна ўзрасце. Прынята вылучаць чатыры тыпаразмеру (1 - самы маленькі, 4 - самы вялікі).

Вялікае значэнне таксама маюць матэрыялы, выкарыстаныя для вырабу гэтых аксесуараў. Перавага аддаецца натуральным і Полунатуральная матэрыялах, здольным прапускаць паветра, даваць скуры «дыхаць». У той жа час яны павінны быць зносаўстойлівымі для таго, каб вытрымліваць самыя актыўныя трэніроўкі.

Не варта таксама забываць пра волю. Бо танец з'яўляецца самавыяўлення чалавека, песьняў у яго цела. Лепш за ўсё абраць эластычны накаленнік, які будзе надзейна абараняць свайго ўладальніка ад траўмаў, але не будзе скоўваць яго руху і, тым самым, негатыўна ўплываць на вынік.

Важна, каб накаленнікі для танцаў шчыльна прылягалі да скуры. Перад тым як купляць тую ці іншую мадэль, абавязкова паходзіце ў ёй 1-2 хвіліны. У ідэале пасля гэтай пары хвілін вы не павінны адчуваць прысутнасць накаленнікі наогул. Калі вы выразна адчуваеце тое месца, дзе ён знаходзіцца, ці выпрабоўваеце дыскамфорт, дадзеная мадэль відавочна вам не падыходзіць.

Што тычыцца таго, дзе купіць накаленнікі, то зрабіць гэта можна як у звычайнай краме, так і праз Інтэрнэт. Купляць з дапамогай сусветнай павуціны рэкамендуецца толькі ў тых выпадках, калі вы ўжо карысталіся прадукцыяй таго ці іншага вытворцы і сапраўды ведаеце, што вам трэба (бо да моманту дастаўкі вы не зможаце прымерыць выраб). Карыстайцеся толькі афіцыйнымі сайтамі вытворцаў. Іншы варыянт - набыць накаленнікі ў спецыялізаванай краме прафесійных тавараў для танцоўшчыкаў і спартсменаў.