ЗдароўеХваробы і ўмовы

Асноўныя фактары рызыкі сардэчна-сасудзiстых захворванняў: апісанне. Прафілактыка захворванняў сэрца і сасудаў

У цяперашні час медыкамі ўжо вызначаны галоўныя фактары рызыкі сардэчна-сасудзiстых захворванняў. На падставе гэтага лекарамі распрацаваны рэкамендацыі па вядзенні правільнага ладу жыцця. Калі прытрымлівацца гэтых правілаў, то чалавеку ўдасца захаваць свае пасудзіны і сэрца маладымі на працягу максімальна магчымага тэрміну.

Аб галоўных правакацыйных фактарах

Спіс тых умоў, якія могуць стаць схіляе фактарам да фарміравання падобнай патолагі, досыць шырокі. Сярод асноўных варта адзначыць наступныя:

  • гіпадынамія;
  • павелічэнне масы цела;
  • спажыванне вялікай колькасці паваранай солі;
  • павышаны ўзровень халестэрыну ў крыві;
  • ўзрост больш за 45 гадоў;
  • мужчынскі пол;
  • спадчынная схільнасць;
  • курэнне;
  • цукровы дыябет.

Такія фактары рызыкі сардэчна-сасудзiстых захворванняў агульнавядомыя. Кожны з іх валодае сваім негатыўным уздзеяннем, здольным прывесці да фарміравання паталогіі. У выпадку наяўнасці адразу некалькіх падобных умоў верагоднасць з'яўлення хвароб павышаецца.

гіпадынамія

Любыя органы і тканіны для паўнавартаснага функцыянавання павінны знаходзіцца ў добрым тонусе. Для гэтага патрабуецца перыядычнае павышэнне нагрузкі на іх. Для сасудаў і сэрца гэта таксама актуальна. Калі чалавек занадта мала рухаецца, не займаецца фізкультурай, вядзе "сядзячы" ці "ляжачы" лад жыцця, гэта прыводзіць да паступовага пагаршэння працаздольнасці арганізма. На фоне гіпадынаміі ў пацыента могуць з'яўляцца і іншыя фактары рызыкі сардэчна-сасудзiстых захворванняў. Да іх можна аднесці лішнюю вагу, а таксама цукровы дыябет.

Пры гіпадынаміі посуд губляюць свой тонус. У выніку яны аказваюцца няздольнымі спраўляцца з падвышанымі аб'ёмамі пераноснай крыві. Гэта прыводзіць да павышэння артэрыяльнага ціску, што, у сваю чаргу, выклікае перанапружанне міякарда і магчымыя пашкоджанні саміх сасудаў.

Павелічэнне масы цела

Усе фактары рызыкі сардэчна-сасудзiстых захворванняў здольныя прывесці да развіцця дадзенай паталогіі, аднак часцей за іншых прычынай іх фарміравання з'яўляецца залішняя маса цела чалавека.

Лішні вага дрэнны тым, што ён аказвае пастаянную дадатковую нагрузку на сардэчна-сасудзістую сістэму. Акрамя гэтага, залішняя колькасць тлушчавай тканіны адкладаецца не толькі пад скурай, але таксама і вакол унутраных органаў, у тым ліку і сэрцы. Калі гэты працэс дасягае занадта вялікі выяўленасці, то падобная "сумка" з злучальнай тканіны здольная перашкаджаць нармальным скарачэнняў. У выніку ўзнікаюць праблемы ўжо непасрэдна з кровазваротам.

Залішняя колькасць паваранай солі

Ужо даўно вядома, што многія фактары рызыкі развіцця сардэчна-сасудзiстых захворванняў звязаны з гастранамічнымі прыхільнасцямі чалавека. Пры гэтым часцей за іншых у якасці прадуктаў, якія варта абмежаваць у сваім рацыёне практычна кожнаму, называюць менавіта павараную соль.

Асновай яе неспрыяльнага ўздзеяння на арганізм з'яўляецца той факт, што соль змяшчае іёны натрыю. Дадзены мінерал здольны затрымліваць малекулы вады ў паражніны сасудаў. У выніку расце аб'ём цыркулявалай прытулак, і ў пацыента можа павышацца ўзровень артэрыяльнага ціску, што неспрыяльна ўздзейнічае на сценкі сасудаў і міякард.

Абмежаваць гастранамічныя фактары рызыкі захворванняў сардэчна-сасудзістай сістэмы можна толькі пры дапамозе дыеты.

Павелічэнне канцэнтрацыі халестэрыну ў крыві

Яшчэ адным сур'ёзным фактарам рызыкі сардэчна-сасудзiстых захворванняў з'яўляецца падвышанае ўтрыманне халестэрыну ў крыві. Справа ў тым, што пры павелічэнні гэтага паказчыка больш чым 5,2 ммоль / л такое злучэнне здольна адкладацца на сценках. У выніку з часам фармуецца атэрасклератычная бляшка. Паступова павялічваючыся ў памерах, яна будзе звужаць прасвет крывяноснай пасудзіны. Асабліва небяспечным падобнае адукацыю становіцца ў тых выпадках, калі дзівіць тыя посуд, які забяспечваюць крывёю само сэрца. У выніку развіваецца ішэмічная хвароба гэтага найважнейшага органа, а часам і інфаркт.

Ўзрост больш за 45 гадоў

Не ўсе фактары рызыкі развіцця захворванняў сардэчна-сасудзістай сістэмы могуць кантралявацца чалавекам і карэкціравацца шляхам змены ладу жыцця. Некаторыя з іх, такія як ўзрост старэйшыя за 45 гадоў, рана ці позна наганяюць пацыента. Такі фактар рызыкі абумоўлены тым, што да дадзенага перыяду жыцця сардэчна-сасудзістая сістэма ўжо пачынае паступова зношвацца. Тыя компенсаторные магчымасці арганізма, якія раней абаранялі сэрца і сасуды, пачынаюць вычэрпвацца. У выніку значна павышаецца рызыка развіцця разнастайных паталогій дадзеных структур.

Мужчынскі пол

Яшчэ адным некантралюемым фактарам з'яўляецца гендэрная прыналежнасць чалавека. Мужчыны значна часцей схільныя развіццю сардэчна-сасудзiстых захворванняў па той прычыне, што ў іх практычна адсутнічаюць жаночыя палавыя гармоны - эстрагены. Гэтыя актыўныя рэчывы аказваюць ахоўнае ўплыў на посуд і само сэрца. У постклимактерический перыяд у жанчын значна павышаецца рызыка фарміравання паталогіі кардыялагічнага профілю.

спадчыннасць

Агляд фактараў рызыкі сардэчна-сасудзiстых захворванняў будзе няпоўны, калі не закранаць пытанні спадчыннай схільнасці да паталогіі дадзенага тыпу. Для таго каб вызначыць, наколькі высокая верагоднасць з'яўлення хвароб кардыялагічнага профілю, варта прааналізаваць узровень захворвання імі сярод бліжэйшых сваякоў. Калі паталогія сардэчна-сасудзістай сістэмы назіраецца практычна ў кожнага блізкага чалавека, то неабходна прайсці электракардыяграфію, УГД сэрца і накіравацца на прыём да дасведчанага кардыёлага.

курэнне

Асноўныя фактары рызыкі сардэчна-сасудзiстых захворванняў ўключаюць нямала тых пунктаў, якія ўяўляюць сабой тыя ці іншыя шкодныя звычкі. Курэнне спрыяе часоваму звужэння сасудаў. У выніку памяншаецца іх прапускная здольнасць. Калі пасля курэння чалавек пачынае выконваць актыўныя дзеянні, якія патрабуюць павялічанага паступлення да сэрца кіслароду і пажыўных рэчываў, гэта дасягаецца толькі шляхам ўзмацнення крывацёку. У выніку ўзнікае дысананс паміж патрэбамі і магчымасцямі сасудаў. Без дадатковай колькасці кіслароду і пажыўных рэчываў сэрца пакутуе, што суправаджаецца болямі. Рэкамендуецца як мага раней адмовіцца ад гэтай згубнай звычкі, інакш паталогія сэрца і сасудаў атрымае незваротны характар.

Цукровы дыябет

Дадзенае захворванне багата вялікай колькасцю непрыемных ускладненняў. Адным з іх з'яўляецца немінучае пагібельнае ўздзеянне павышанага ўтрымання глюкозы ў крыві на стан сасудаў. Яны досыць хутка пашкоджваюцца. Асабліва моцна пакутуюць тыя з іх, якія валодаюць адносна невялікім дыяметрам (да прыкладу, нырачная вена). Пры паразе такіх сасудаў пакутуе і функцыянаванне тых органаў, якія забяспечваюцца кіслародам і пажыўнымі рэчывамі дзякуючы ім.

Спосабы абмежавання ўплыву шкодных фактараў

Натуральна, немагчыма змяніць ўзрост, падлогу і спадчыннасць. Але неспрыяльнага ўздзеяння іншых фактараў рызыкі можна пазбегнуць з дапамогай карэкцыі ладу жыцця. Пацыенту варта адмовіцца ад шкодных звычак, асабліва ад курэння і злоўжывання алкаголем. У дадзеным выпадку замена тытуню электроннай цыгарэтай не дапаможа, так як апошняя таксама змяшчае нікацін, часам нават у большай колькасці, чым звычайныя цыгарэты.

Вельмі важным момантам у выключэнні асноўных фактараў рызыкі з'яўляецца змяненне гастранамічнага паводзін чалавека. Яму варта адмовіцца ад пераядання, ўжываць у ежу менш розных прыправаў, якія ўключаюць у свой склад вялікая колькасць паваранай солі. Акрамя гэтага, не варта злоўжываць занадта тоўстымі прадуктамі. Гаворка ідзе пра тых з іх, якія маюць жывёла паходжанне. Менавіта такія прадукты харчавання здольныя дастаткова моцна падвышаць узровень халестэрыну ў крыві.

Безумоўна, не варта грэбаваць фізічнымі практыкаваннямі. Ранішняя гімнастыка, перыядычныя паходы ў спартыўную залу і прагулкі пешшу па вечарах дапамогуць пазбегнуць гіпадынаміі.

Пры выкананні ўсіх гэтых правіл, несумненна, паменшыцца рызыка развіцця небяспечных захворванняў, у тым ліку і тых з іх, якія дзівяць сэрца і сасуды.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.unansea.com. Theme powered by WordPress.