ЗдароўеХваробы і ўмовы

Ільняны алей: карысць і шкоду

На працягу ўсяго жыцця жанчыны спрабуюць захаваць маладосць і прыгажосць свайго цела. На самай справе прырода ўсё ўлічыла і надзяліла некаторыя прадукты масай вітамінаў і мікраэлементаў, якія дазваляюць сілкаваць арганізм знутры. З гэтай мэтай ужываецца цудадзейны ільняны алей. Карысць і шкоду яго з даўніх часоў вывучаліся ў Грэцыі, Індыі, Егіпце. У нашы дні сфера прымянення дадзенага прадукту дастаткова шырокая і ўключае кулінарыю, касметалогію і нават мэдыцыну.

Ільняны алей: карысць і шкоду. спрыяльнае ўздзеянне

Такую папулярнасць прадукт заслужыў сваім унікальным складам. Чаго толькі каштуюць якія ўваходзяць у яго склад амега-3, амега-6 і амега-9 - ненасычаныя тлустыя кіслоты, якія выпрацоўваць самастойна арганізм не можа, таму атрымлівае разам з ежай. Прычым адсоткавыя суадносіны іх дасягае 90% ад агульнай колькасці карысных рэчываў. Не варта забываць і пра агромністым вітамінам наборы А, групы В, С, F і нават E. Такі багаты склад дазваляе ажыццяўляць лячэнне ільняным алеем многіх захворванняў. Рэгулярны прыём прэпарата ў прафілактычных мэтах сімулюе працу ўсіх сістэм і дапамагае арганізму пазбаўляцца ад таксінаў, зашлаковывает цела шкоднаснымі рэчывамі. Прыхільнікі нетрадыцыйных метадаў лячэння рэкамендуюць алей людзям, якія пакутуюць сардэчна-судзінкавымі захворваннямі, так як яно спрыяе разбурэння халестэрынавых бляшак. Рызыка далейшага развіцця хваробы зніжаецца ў сярэднім на пяць адсоткаў. Для дам, якія жадаюць схуднець, гэта сродак з'яўляецца сапраўднай знаходкай, бо яно значна паскарае метабалізм. Некаторыя лічаць, што актыўныя рэчывы алею перашкаджаюць дзяленню ракавых клетак, што тармозіць рост пухліны.

Ільняны алей: карысць і шкоду. Негатыўны бок пытання

Дамам, якія чакаюць з'яўленне на святло маляняці, такі прадукт можа нанесці сур'ёзную шкоду, бо ён стымулюе абменныя працэсы ў арганізме, што часам прыводзіць да падвышанага тонусе маткі. Калі і ўжываць яго, то толькі ў невялікіх колькасцях, напрыклад, дадаючы ў салата або соус для асноўнага стравы. Прымяненне алею ў лячэбных мэтах пажадана ажыццяўляць пасля атрымання кансультацыі ў лекара і стараннага абследавання, так як вылучаюць шэраг супрацьпаказанняў. Напрыклад, паталогіі мачавыпускальнага сістэмы, панкрэатыт або желчекаменная хвароба. Непажадана спалучэнне з антыдэпрэсантамі ці прэпаратамі супрацьвіруснага характару. І ўлічыце, што тэрмаапрацоўка для такога прадукту пагібельная - губляюцца абсалютна ўсе карысныя ўласцівасці.

Ільняны алей: карысць і шкоду. правілы прымянення

Для атрымання ўзмоцненага эфекту рэкамендуецца піць прадукт у чыстым выглядзе ў строга пэўнай дазоўцы, інакш ўзнікае пагроза зваротнага выніку. Калі галоўнай мэтай з'яўляецца збавенне ад лішняга вагі, то прымаць зёлкі варта па адной сталовай лыжцы раніцай нашча. Запіваць шклянкай вады з даданнем некалькіх кропель цытрынавага соку. Праз паўгадзіны можна паўнавартасна снедаць. Для паскарэння метабалізму таксама ўжываюць лыжку прадукту перад сном з нятлустым ёгуртам. Набыць льняное алей у аптэцы можна як у капсулах, так і ў чыстым выглядзе. Для агульнага ўмацавання арганізма дадаюць яго ў працэсе падрыхтоўкі здаровай ежы.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.unansea.com. Theme powered by WordPress.