Японскі масаж асобы (шіацу)

Шіацу - японская тэрапія, у аснове якой ляжыць фізіялагічная і анатамічная тэорыя. Яна рэгламентуецца ў якасці ліцэнзійнай медыцынскай тэрапіі ў Японіі і ў цяперашні час перажывае пік свайго развіцця. Разнастайныя стылі аб'яднаны класічнымі японскімі тэхнікамі унікальнага масажу, медыцынскай практыкай, а таксама фізіялогіяй і анатоміяй Заходняй Еўропы. Прасцей кажучы, такім тэрмінам называюць штодзённы японскі масаж асобы.

Масаж зарадзіўся ў Японіі паўтара стагоддзі таму і лічыцца сучасным праявай старажытнага масажу Амана. Такиюро Намикоши, заснавальнік метаду, лічыў, што японскі масаж асобы умацоўвае здароўе, спрыяе даўгалеццю і выдатнаму самаадчуванню. Шіацу хутка заваяваў увагу і каханне ў Японіі, затым у Еўропе, і сёння тэхніка ўжываецца не толькі простымі людзьмі, але і прафесійнымі масажыстамі ва ўсім свеце.

У аснове тэхнікі - кропкавае ўздзеянне, якое ажыццяўляецца шляхам націскання далонямі або пальцамі. Незалежна ад таго, якую мэту пераследуе японскі масаж шіацу, ўздзейнічаць неабходна на адны і тыя ж пункту, так як масаж лечыць не вызначаны хвароба, а абуджае ўнутраныя сілы цела на супрацьстаянне хваробы.

Уздзеяннем націсканні на канкрэтныя кропкі на целе, у дадзеным выпадку твары, можна палепшыць цыркуляцыю ў арганізме жыццёвай энергіі і сіл. Цікава, што кропкі ў дадзеным масажы не супадаюць з кропкамі акупунктуры. Акрамя таго, гэтыя кропкі размешчаны не дакладна, і пры масажы выяўляюцца чыста інтуітыўна.

Перш чым пачынаць лячэнне масажам, трэба ведаць, што шіацу (японскі масаж) проціпаказаны ў шэрагу выпадкаў. Так, такую працэдуру нельга праводзіць пры любых інфекцыйных захворваннях (інфекцыйным гепатыце, дызентэрыі, малярыі, свінцы і іншых), пры цяжкіх захворваннях нырак, сэрца, печані, лёгкіх, страўніка, пры гемафіліі (парушэнні згусальнасці крыві), пры рознага роду наватворах, а таксама пры пераломах касцей і болях. Як бы там ні было, спачатку варта параіцца з які лечыць лекарам і даведацца яго прафесійнае меркаванне.

Японскі масаж асобы вельмі часта праробліваецца дома самастойна. Самамасаж нават лічыцца больш эфектыўным і прадуктыўным, так як у такім выпадку задзейнічаны рукі, што паляпшае кровазабеспячэнне ў пэндзлях і кончыках пальцаў, звязаных ў сваю чаргу з работай галаўнога мозгу. Так, пры самамасажу танізуе на толькі агульны стан чалавечага арганізма, але і прадухіляюцца застоі ў мозгу.

Як ужо было сказана, шіацу вырабляецца шляхам рытмічных націсканняў на кропкі пальцамі і далонямі. Агульнапрыняты стандартны прыём - націсканне ўсёй плоскасцю першай фалангі вялікага пальца. Пры гэтым сіла націскання павінна вагацца ад нязначнай і ледзь адчувальнай да максімальна вялікі. Як правіла, робіцца да дзесяці націскаў за хвіліну з працягласцю аднаго націскання ад 5 да 7 секунд (выключэнне: на кропкі вакол шыі націскаць больш 3 секунд нельга).

Выконваючы японскі масаж асобы, можна ўздзейнічаць і двума рукамі, націскаючы вялікім пальцам адной рукі на вялікі палец іншы, тым самым абцяжарваючы яго. Наогул, масаж выконваецца другім, трэцім і чацвёртым пальцамі.

Само націсканне павінна быць падобным на ўдар і насіць толчкообразные характар. Яго вырабляюць перпендыкулярна да якая масажуецца паверхні. Лепшы эфект ад тэхналогіі дасягаецца ў выпадку ўздзеяння на ўсе вядомыя кропкі. У выпадку пэўнага захворвання апрацоўваць варта тыя кропкі, якія размешчаны каля хворага месца. Пачуццё пры націсканні павінна быць змяшаным (змешванне прыемных і балючых адчуванні). Часцяком сеанс доўжыцца паўгадзіны пры тыднёвым курсе лячэння. Наступны курс неабходна пачынаць толькі праз некаторы час.