Як развіць інтуіцыю. Трэніроўка інтуіцыі

На побытавым узроўні інтуіцыя характарызуецца як праніклівасць, нюх, пранікненне ў сутнасць чаго-небудзь. У псіхалогіі жа інтуіцыю разглядаюць як спецыфічную ролю, асаблівая веданне і механізм творчай дзейнасці. Існуе шмат тлумачэнняў феномену інтуіцыі, інтуіцыя і творчасць. Аднак пры ўсіх адрозненнях ў тлумачэнні, падкрэсліваецца ўзаемазвязанасць інтуіцыі з неўсвядомленымі формамі псіхічнай дзейнасці. Пры гэтым спецыфіка інтуіцыі ляжыць у ацэначных, пазнавальных і творчых функцыях дзейнасці.

Многія людзі сцвярджаюць, што яны пазбаўленыя інтуіцыі, аднак, гэта не дакладна. Усе людзі надзелены інтуіцыяй. Гэта не дарунак звыш, уласцівы толькі абраным. Справа ў тым, што інтуіцыя не ва ўсіх развітая. Тут мы разгледзім асноўныя метады і практыкаванні, якія дапамогуць у тым, як развіць інтуіцыю.

Развіццё інтуіцыі. Як развіць інтуіцыю.

У якасці першага практыкаванні звернемся да тэхнікі Дзянісава. Для гэтага падрыхтуйце аркушы паперы з нанесенымі на іх выявамі лічбаў, літар ці фігур. Пажадана калі малююнкі будуць розных кветак. Затым раскладваем карцінкі на стале, садзімся ў зручную позу і ўважліва глядзім па чарзе на кожнае малюнак. Далей закрываем вочы і стараемся ўбачыць карцінкі унутраным зрокам, пасля чаго выключаем святло, бярэм першы які трапіў ліст і спрабуем вызначыць, што на ім намалявана. Гэта нескладанае практыкаванне, аднак, робячы яго па 20 хвілін у дзень, ужо праз пару тыдняў вы даможацеся выдатнага выніку.

Яшчэ адным простым і эфектыўным практыкаваннем з'яўляецца угадвання карт. Проста вазьміце калоду карт і паспрабуйце адгадаць, якую карту вы выцягнеце. Спрабуйце прадбачыць будучыя падзеі. Развівайце гэтую здольнасць у любы час. Напрыклад, перад тым як падняць трубку тэлефона, паспрабуйце адгадаць, хто тэлефануе, або, стоячы на прыпынку грамадскага транспарту, паспрабуйце вызначыць нумар маршруту які падыдзе першым. Запамінайце ўсе якія ўзнікаюць пры гэтым думкі і ў выпадку няўдачы, ўспомніце, ці быў правільны адказ у вас у галаве, і як логіка збіла вас з панталыку.

Чалавечае цела ўспрымае мноства фактараў і падзей, аднак наш мозг уладкованы так, што ў прытомнасць выводзіцца толькі тое, што ён лічыць патрэбным, інакш мы проста сышлі бы з розуму ад патоку інфармацыі. Усё астатняе адкладаецца ў падсвядомасці і можа ўздзейнічаць на наша цела. Напрыклад, бывае так, што ў вас змакрэлі далоні, хоць вы яшчэ не ўсхваляваныя. Навучыцеся слухаць сваё цела і разумець яго сігналы, і тады вы зможаце даць адказ на пытанне - як развіць інтуіцыю.

Ужо было сказана, што логіка часта перашкаджае прыняццю прыдатных рашэнняў, а менавіта рамкі, праз якія мы глядзім на сітуацыі і якія баімся пераступіць. Таму перад прыняццем важных рашэнняў супакойцеся, паспрабуйце ухіліцца ад праблемы і паглядзець на сітуацыю пад іншым вуглом або, што яшчэ лепш, чужымі вачыма. А потым і зусім паспрабуйце ні пра што не думаць. Дакладнае рашэнне прыйдзе само, трэба толькі здолець яго пачуць.

Псіхіка і свядомасць чалавека змяшчае ў сябе не толькі набыты вопыт, але і вопыт нашых продкаў, якія сутыкаліся з мноствам праблем і прымалі верныя або няслушныя рашэнні. Нам застаецца толькі прыслухацца да іх і пачуць іх радзе. Рашэнне можа з'явіцца не адразу, а на працягу дня ці нават у снах.

Навучыцеся думаць не думаючы. Як развіць інтуіцыю пры дапамозе гэтага метаду? Узгадайце, як вы вырашаеце праблемы. Магчыма, вы спрабавалі знайсці выйсце з якая ўтварылася сітуацыі, але пры гэтым у свядомасці не рэдка пульсавала пытанне «Ці змагу я справіцца ?!». Супакойцеся, разбіце праблему на складнікі, пастаўце перад свядомасцю дакладныя задачы і ... не думайце пра гэта. Проста прыслухайцеся да падсвядомасці. Канкрэтныя задачы перад ім былі пастаўлены і яно павольна, але пачне шукаць правільнае рашэнне.

Многія знакамітыя і паспяховыя людзі сталі такімі толькі таму, што своечасова прыслухоўваліся да свайго ўнутранага голасу.