Як пачынаецца клімакс і як яго перажыць

У перакладзе з грэцкай мовы гэтае слова гучыць зусім не страшна і нават рамантычна - «лесвіца». Куды ж вядзе яна нас, бедных жанчын, якім на родзе напісана ўсё самае цяжкае: у маладосці - крытычныя дні з ПМС, потым роды, праблемы з дзецьмі, не паспееш азірнуцца, як пачынаецца клімакс або менопауза - тая самая «грэцкая лесвіца». Ну вось, вечнае ныццё, дэпрэсіўны стан - адна з прыкмет узроставай перабудовы арганізма. А самы дрэнны шлях, які толькі можна прыдумаць - роспач.

А чаму "лесвіца"?

Хутчэй за ўсё, таму, што клімакс праходзіць ступеніста, у некалькі этапаў. У каго у колькі гадоў пачынаецца клімакс, залежыць ад арганізма жанчыны, ад яе здароўя, умоў жыцця, а яшчэ ад спадчыннасці. Калі мама цяжка перанесла гэты перыяд, значыць, і дочкі трэба рыхтавацца да складанасцяў. Ёсць і Шчасліўка, якія ніяк не адчуваюць пераход у новую якасць, хіба што заўважаюць збоі менструальнага цыклу, а потым і поўнае спыненне месячных. Такіх, нажаль, меншасць. Што ж, мы ж жанчыны-кошкі, умелі заўсёды прызямляцца на чатыры лапы, здолеем і цяпер. Што тычыцца ўзросту, гэты асабліва індывідуальны працэс можа пачацца ў кагосьці адразу пасля 40 гадоў, у каго-то зацягнуцца ці ледзь не да 60. Але сярэдні ўзрост наступу менапаўзы - 45-50 гадоў.

Такім чынам, этапы вялікага шляху

Перад тым як пачынаецца клімакс ў класічным сэнсе слова, жанчына атрымлівае першыя сігналы ў выглядзе нерэгулярных месячных, з затрымкамі або, наадварот, часцей чым звычайна. Гэта так званая Пременопауза. Уся справа ў тым, што ў яе арганізме яшчэ досыць гармону эстрагену, неабходнага матцы для апладнення, а вось прогестерона, які адказвае за менструацыі, ужо не хапае. Паступова арганізм перамяшчаецца да другога этапу - поўнага спынення менструальнага цыклу. Год-два пасля гэтага, калі жанчына ўсё яшчэ чакае - яно ці не яно, і ўсё яшчэ баіцца нечаканага «падарунка» у выглядзе цяжарнасці на вялікім тэрміне (што і здараецца нярэдка!) - гэта і ёсць другі этап або ўласна менопауза. А пасля гэтага наступае і трэці этап - постменопаузе, калі гармоны знаходзяцца ўжо на нулявой адзнакі, і жанчыну мучыць ўжо не пытанне аб тым, як пачынаецца менопауза, а пра тое, як справіцца з яе сімптомамі.

Ва ўсіх па-рознаму

Ужо сказана было вышэй, што кожная жанчына перажывае гэты складаны перыяд жыцця па-свойму. Але варта вярнуцца да гэтага і трохі пашырыць тэму: у кого як пачынаецца клімакс і хто як яго пераносіць. Самае лёгкае - гэта паступовае спыненне месячных пры адсутнасці іншых абцяжваючых сімптомаў. Так бывае, але рэдка. У асноўным жаночы арганізм бурна рэагуе на падобныя перамены - бо жанчына ніколі не хоча старэць! На фоне гарманальных змяненняў назіраюцца праблемы са здароўем - галаўныя болі, скокі артэрыяльнага ціску, дэпрэсія, нервовыя зрывы. А самы вялікі біч - гэта, вядома, прылівы, падвышаная потлівасць. Нярэдка ў гэты перыяд жанчына трапляе на стол да хірурга - у яе пачынаюцца ўсякія міёмы і кісты ў матка і яечніках. Але гэта ўжо - самыя цяжкія выпадкі.

Як гэта перажыць?

Пасля таго як пачынаецца клімакс, большасць жанчын кажуць сабе: "Гэта непазбежнасць, якую трэба перажыць". І яны дапускаюць памылку, якая пагаршае іх пакуты. Клімакс трэба лячыць, дакладней не сам клімакс, а яго сімптомы.

Абавязкова трэба назірацца ў свайго гінеколага і прымаць прызначаны ім гарманальнае лячэнне, якое робіць пераход у новае фізіялагічны стан максімальна камфортным. Не перашкодзяць і зборы траў спецыяльна для зняцця сімптомаў менапаўзы - прыліваў і галаўных боляў. А ў псіхалагічным плане, напэўна, трэба знаходзіць плюсы ва ўсім. Напрыклад: жанчына ва ўзросце 45-50 гадоў яшчэ маладая, прыгожая, яна яшчэ працягвае працаваць, у яе шмат сяброў і, магчыма, прыхільнікаў. Асцерагацца цяжарнасці не трэба, так што інтымнае жыццё прыносіць новыя адчуванні. Вольная жанчына і ад вечных клопатаў пра дзяцей - у іх ужо свая жыццё, значыць, можна і сабой заняцца - навучыцца ездзіць на ровары, хадзіць у басейн, гуляць у парку з сяброўкамі, ездзіць па свеце. Жыццё па-ранейшаму прыгожая!