Як пазбавіцца ад натоптышей на нагах.

Напэўна шматлікія з нас заўважалі на сваіх ступнях агрубелыя месцы, якія не маюць дакладных межаў, якія нярэдка ствараюць дыскамфортныя балючыя адчуванні падчас працяглых прагулак. Гэта натоптышей - самае распаўсюджанае захворванне ног. Утвараюцца яны з прычыны змярцвенне скуры з наступным яе агрубенне і могуць заставацца на ступнях ног даволі працяглы час.

Як пазбавіцца ад натоптышей на нагах? Каб адказаць на гэтае пытанне, неабходна разабрацца з прычынамі іх узнікнення, галоўная з якіх - сістэматычнае нашэнне цеснай і нязручнай абутку. Таксама натоптышей могуць з'явіцца тады, калі нагрузка на ступню размяркоўваецца не раўнамерна, а толькі толькі на яе адну частку. Асабліва гэта пампуецца нашэння абутку на абцасах.

Як пазбавіцца ад натоптышей на нагах?

Правіла першае. Ухіліце прычыны іх з'яўлення. Не насеце абутак, не прыдатную вам па памеры, занадта жорсткую або вельмі няёмкую. Жанчынам не варта апранаць туфлі на высокім абцасе з вострым носам, мужчынам таксама рэкамендуецца ўстрымацца ад вастраносыя вузкіх туфляў і чаравік. У тым выпадку, калі вам трэба будзе правесці насычаны пешымі шпацырамі напружаны дзень, аддайце перавагу зручнай шырокай абутку з мяккай скуры.

Правіла другое. Падчас праходжання курса лячэння абмяжуйце хаду і прымайце вітаміны Е і А, а таксама полівітаміны, якія садзейнічаюць больш хуткай рэгенерацыі клетак.

Правіла трэцяе. Ёсць мноства спосабаў, як пазбавіцца ад натоптышей на нагах. Перыядычна выкарыстоўвайце аптэчныя мазі з саліцылавай або бензойнай кіслатой. Гэтыя кампаненты здольныя размягчыць агрубелую скуру за адносна кароткі час. Аднак карыстацца імі трэба вельмі акуратна, не дапушчаючы траплення мазі на здаровыя ўчасткі скуры. Для барацьбы з Натоптышей можна выкарыстоўваць спецыяльны аптэчны пластыр.

Правіла чацвёртае, як выдаліць натоптышей на нагах. Лічыцца, што пазбавіцца ад дадзенага хваробы можна з дапамогай народнай медыцыны, выкарыстоўваючы ванначкі.

• Прыгатуйце гарачую ваду, дадайце туды трохі вадкага мыла, марскую соль і гарчыцу. Як толькі скура на ступнях добра распарыць, старанна патрыце праблемныя месцы пемзай.
• У літры гарачай вады растворыце 4 чайныя лыжкі соды пітной, туды ж пакладзяце лыжку вадкага мыла. Працягласць дадзенай працэдуры - 20 хвілін. Пасля таго, як ногі распарыць, патрыце натоптышей жорсткай шчоткай, спецыяльным скрабом альбо пемзай і скарыстайцеся пажыўным крэмам, якія змяшчаюць вітамін А небудзь сметанковым алеем. Рабіце ванначку мінімум раз на тыдзень.

У народнай медыцыне таксама ёсць спосабы, як прыбраць натоптышей з дапамогай кампрэсаў.

• Ліквідаваць дадзеную праблему можна наступным чынам: баваўняныя шкарпэткі з тонкай тканіны прахарчуйце раслінным алеем і апраніце на ногі. Зверху надзеньце цэлафанавы пакет, следам яшчэ адзін і зноў шкарпэткі, але ўжо цёплыя. У залежнасці ад таго, як доўга вы будзеце трымаць кампрэс, яго эфектыўнасць будзе толькі расці. Будзе вельмі добра, калі вы пакінеце яго на цэлую ноч. Раніцай выдаліце натоптышей з дапамогай пемзы або шліфавальнай пілачкі.
• Суквецці календулы заліце сланечнікавым алеем у прапорцыі 1:10. Пакіньце сродак настойвацца на 12 гадзін. Пасля гэтага падцяпліце настой, працадзіце яго і накладвайце кампрэс.

Сустракаюцца таксама хранічныя натоптышей, якія ўзнікаюць пры пласкаступы і няправільным яго лячэнні. Як пазбавіцца ад натоптышей на нагах у такім выпадку? Калі самалячэнне не прынесла чаканых вынікаў, трэба звярнуцца да высокакваліфікаванаму лекара-ортопеду. Ён прызначыць неабходнае лячэнне і падбярэ індывідуальна для вашай ступні артапедычныя вусцілкі. Збавенне ад натоптышей не ўяўляе асаблівай складанасці, бо яны не кранаюць глыбокія пласты скуры.