Што рабіць, калі мерзнуць ногі

«Мароз і сонца; дзень цудоўны! », пісаў найвялікшы рускі паэт А. С. Пушкін. Дзень-то цудоўны, толькі вось што рабіць, калі мерзнуць ногі? Пры моцных маразах так звычайна паступаюць: валёнкі, шкарпэткі цёплыя, і наперад! Адно шкада: не заўсёды дапамагае. Каб лепш разабрацца ў гэтым пытанні, варта звярнуць увагу на прычыны замярзання ног.

Лідзіруючую пазіцыю займае неадпаведнасць формы адзення для пэўных умоў надвор'я. Выйсце з дадзенай сітуацыі просты: апранаешся цяплей - зьберагаецца здароўе і ўтульна сябе адчуваеш.

Калі ж вы беражліва ставіцеся да свайго здароўя і заўсёды апранутыя цёпла, то прычыны замярзання канечнасцяў могуць быць у наступным:

1. Хвароба шчытавіцы, а, у прыватнасці, зніжэнне яе функцыі. Таксама сімптомам хваробы шчытападобнай залозы можа быць паніжаная тэмпература цела і павольны пульс.

2. Нізкі ўзровень гемаглабіну ў крыві. Павысіць яго можна натуральным шляхам, ужываючы больш прадуктаў, якія ўтрымліваюць жалеза (менавіта яно дапамагае рэгуляваць узровень гемаглабіну).

3. Звужаныя посуд.

З самымі распаўсюджанымі прычынамі разабраліся: яны не смяротныя (гэта вельмі радуе). Давайце паглядзім, што рабіць, калі мерзнуць ногі?

Адмовіцца ад дзеянняў, якія прыводзяць да звужэння або парушэння працы сасудаў. Да іх ставяцца курэнне, ўжыванне алкагольных і наркатычных сродкаў, якія перажылі канечнасцяў, (напрыклад, цесны абутак) і т. Д. Таксама рэкамендуецца штодня масажаваць канечнасці, рабіць цёплыя ванны, прымаць кантрасны душ, часцей хадзіць басанож - усё гэта будзе не даваць сасудам « застойвацца »і вы адчуеце паляпшэнне.

Вялікай папулярнасцю цяпер карыстаецца народная медыцына. На пытанне "Што рабіць, калі мерзнуць ногі?» Гэты кірунак можа даць нам некалькі талковых адказаў. Такім чынам, народныя метады па барацьбе з халоднымі нагамі.

Метад першы - кампрэс спіртавы. Ажыццяўляецца ў такой паслядоўнасці:

- прыгатаваць пярцовы настойку (2 чайныя лыжкі чырвонага перцу і шклянку гарэлкі змешваюцца і настойваюцца ў цёмным месцы роўна 10 дзён);

- намачыць ногі настойкай, пасля чаго насуха выцерці ручніком і надзець цёплыя шкарпэткі. Рабіць гэта лепш штодня ўвечары, перад адыходам да сну. Праз тыдзень вы адчуеце вынік, і больш не прыйдзецца штудзіраваць інтэрнэт у пошуках адказу на пытанне «Што рабіць, калі замерзлі ногі?»

Метад другі - солевая ванна. Каб выратаваць ногі ад пастаянных замярзання, каштуе 10 дзён запар дадаваць 1 кілаграм ёдаванай солі на ванну. Ёд праз скуру ўсмоктваецца ў арганізм, кампенсуючы недахоп. Паляпшаецца праца шчытападобнай залозы і, як следства, ногі перастаюць мерзнуць.

Метад трэці - урэгуляваць харчаванне. Напрыклад, некаторыя навукоўцы сцвярджаюць, што, ужываючы рыбін тлушч, можна перастаць мерзнуць. Выдатна сагравае знутры імбірны чай, а калі дадаваць у ежу хрэн і гарчыцу, то павысіцца і агульны імунітэт.

Метад чацвёрты, які дапаможа адказаць на пытанне «Што рабіць, калі мерзнуць ногі?» - агульнае загартоўванне арганізма. Хадзіце па снезе басанож, аблівалі халоднай вадой. Пасля такіх мерапрыемстваў ідзе рэзкі выкід цяпла ў цела (натуральная рэакцыя арганізма). Захоўвайце гэта цяпло як мага даўжэй. Гэта не толькі карысна, але і вельмі весела, а ўражанні ад першага разу застанецца з вамі на ўсё жыццё.

Калі пасля ўжывання дадзеных метадаў вы не заўважыце паляпшэнняў, то звярніцеся да лекара. Народныя метады - гэта выдатна, але прафесійнага погляду лекара не заменіць ні спіртавым настойка, ні солевыя ванны.

Пры абмаражэнні займацца самалячэннем - не лепшая ідэя. Нават калі гэта абмаражэнне лёгкай ступені, звярніце на яго ўвагу. Пра тое, што рабіць, калі адмарозіў ногі, у інтэрнэце лепш не глядзець, а хутка ехаць да кваліфікаванаму адмыслоўцу, які прапіша курс лячэння.

Турбуйцеся пра сябе і сваіх блізкіх. Цудоўных і сонечных дзён вам.