Храп у жанчын - далікатная праблема

Вялікая колькасць жанчын маюць праблемы з храпам, але саромеюцца ў гэтым прызнацца. Прадстаўніцы прыгожай паловы ў большай ступені, чым мужчыны лічаць храп чымсьці непрыстойным. Магчыма, жанчыны стануць перажываць з гэтай нагоды менш, калі даведаюцца, наколькі распаўсюджаны гэты гукавы феномен. Па дадзеных Амерыканскай Акадэміі медыцыны сну, храп у жанчын рознай ступені цяжкасці сустракаецца практычна ў кожным чацвёртым выпадку. Прыкладна 24 адсоткі жанчын сярэдняга ўзросту пакутуюць ад храпу.

У асноўным прычыны храпу ў жанчын абумаўляюцца многімі фактарамі. Разгледзім некаторыя з іх. Храп у жанчын ўзнікае пры біцці адзін пра аднаго празмерна паслабленых мяккіх тканін гортаноглотки падчас праходжання паветра праз звужаны дыхальны праход. Такім чынам, развіццю гэтага працэсу могуць спрыяць стану, якія звужаюць дыхальныя шляхі:

• павелічэнне міндалін і адэноідаў прыводзіць да праблем з дыханнем, парушэння сну і храпе;
• прыроджаная вузкасць глоткі ці насавых шляхоў;
• паліпы ў паражніны носа - гэта празмернае разрастанне слізістай носа, якое прыводзіць да цяжкасці дыхання і з'яўленню храпу;
• скрыўленне і зрушэнне насавой перагародкі ўяўляе сабой анатамічную паталогію перагародкі носа, якая стварае супраціў для праходжання бруі паветра і выклікае храп. Часам зрушэнне насавой перагародкі можа з'явіцца ў выніку траўмы носа;
• Злаякасныя адукацыі насаглоткі ці носа.

Зніжэння тонусу цягліц глоткі і з'яўленню такой хваробы як храп у жанчын спрыяюць:

• ўжыванне алкагольных напояў;
• курэнне;
• дэфіцыт сну;
• прыём снатворных прэпаратаў;
• менопауза ў жанчын;
• стомленасць арганізма;
• атлусценне;
• парушэнне функцыі шчытападобнай залозы;
• старэнне.

Похрапывание на працягу сну, як правіла, назіраецца ў многіх людзей і не з'яўляецца прыкметай сур'ёзных адхіленняў. У такіх выпадках не патрабуецца дадатковай дыягностыкі або спецыяльнага лячэння. Аднак пастаянны гучны жаночы храп можа прычыняць нязручнасці як самой жанчыне, так і навакольным. У некаторых выпадках ён з'яўляецца прадвеснікам абструктыўная апноэ сну. Не варта лічыць, што храп - гэта проста непрыемная з'ява, на самай справе гэта - хвароба. Такое захворванне як храп у жанчын характарызуецца кароткачасовымі прыступамі прыпынку дыхання ў сне, што можа прывесці да недасыпання, галаўнога болю, дрымотнасці на працягу дня, пагаршэння памяці, парушэння рытму сэрца.

Розныя прычыны храпу абумоўліваюць пэўныя метады яго лячэння:

• Капа ад храпу ўяўляе сабой адмысловыя прыстасаванні з пластыка, якія ўтрымліваюць мову і ніжнюю сківіцу і пазбаўляюць ад храпу.
• Пластыр ад храпу выкарыстоўваецца пацыентамі з дэфектамі насавой перагародкі. Пластыр рассоўвае крылы носа і спрыяе паляпшэнню насавога дыхання.
• Таблеткі, кроплі, спрэі ад храпу дапамагаюць сітуацыйна. Фармакалагічныя прэпараты не рэкамендуецца ўжываць пастаянна з-за развіцця пабочных эфектаў.
• Электрашокавыя кайданкі ад храпу ўлоўліваюць гукавы феномен і падаюць электрычны імпульс на руку, які прымушае чалавека прачнуцца. Такі механізм дапамагае толькі ў тым выпадку, калі чалавек храпе ў становішчы лежачы на спіне. У гэтым выпадку чалавек прачынаецца ад электрычнага зарада і перагортваецца на бок.
• Аперацыя ад храпу праводзіцца для выдалення анатамічных паталогій насаглоткі.
• Лазернае лячэнне храпу памяншае памер неба ці паднябенныя язычка за кошт кропкавага апёку, што зніжае вібрацыю мяккіх тканін гортаноглотки.
• Комплекс спецыяльных практыкаванняў ад храпу, накіраваны на трэніроўку цягліц мовы, неба і ніжняй сківіцы.
• Лячэння храпу з дапамогай народнай медыцыны.
• Барацьба з храпам ўяўляе сабой адмову ад курэння і алкаголю, збавенне ад лішняга вагі.

Варта памятаць пра важнасць своечасовага звароту ў спецыялізаваныя лячэбныя ўстановы як жанчын, якія пакутуюць ад храпу, так і мужчын. Бо менавіта тут можна атрымаць прафесійную кансультацыю і падабраць індывідуальнае лячэнне.