Сіла духу і яе развіццё

Кожны чалавек хоць раз ды чуў словазлучэнне «сіла духу». Што гэта значыць? Чаму ў адных яна ёсць, а іншых няма, і як вызначыць, ці маецца яна ў кожнага канкрэтнага індывіда? Ці магчыма яе развіццё, і колькі для гэтага трэба прыкласці намаганняў?

Сіла духу вельмі важная ў сучасным свеце. Менавіта дзякуючы наяўнасці гэтай ў чалавека атрымліваецца пераадольваць усе жыццёвыя складанасці, спраўляцца з навалам цяжкасцямі, абмінуць перашкоды, што сустракаюцца на шляху, і проста жыць. Менавіта жыць, а не існаваць, як гэта робіць большасць людзей, жыць паўнавартасна, шчасліва, годна.

Многіх цікавіць, як развіць сілу духу, але тут варта заўважыць, што гэта не так-то проста. За тыдзень гэта зрабіць не атрымаецца, могуць спатрэбіцца месяцы, а то і гады ўпартых трэніровак, прычым самых разнастайных: ад фізічнай падрыхтоўкі да псіхалагічнай і маральнай.

рэальнасць

Вядома, складана ўяўляць сабе абстрактны выраз без канкрэтыкі. Для гэтага ніжэй прыведзены прыклады сілы духу, праяўляемай людзьмі ў крытычных сітуацыях.

прыклад 1

Карабель, шторм, скалы. З каманды, якая складаецца з дзесяці чалавек, выжыў толькі адзін малады мужчына. Яго выкінула на бераг невялікага незаселенай выспы пасярод вялізнага салёнага мора, таму ён была асуджаны на доўгую пакутлівую смерць (у адрозненне ад яго таварышаў, якія памерлі хутка і амаль бязбольна).

Што зрабіў бы чалавек у падобнай сітуацыі? Кто-то, напрыклад, стаў бы чакаць дапамогі, спадзявацца на хуткі прыезд каго-небудзь з «вялікай зямлі» і не рабіў бы спробаў для пошуку неабходных для выжывання інструментаў. Але не наш мужчына. Ён пачаў думаць, што рабіць і як выратавацца. Дзякуючы развітой сіле духу сітуацыя яго не зламала, таму замест істэрыкі і праседжванне на пустэльным беразе мужчына рушыў углыб вострава, у лес, каб знайсці ежу і пітво. Неўзабаве ён выявіў ручай і невялікі вадаспад з прэснай вадой, а таксама трохі садавіны. Першы дзень ён працягнуў.

Прайшоў месяц. За гэты час большасць людзей змірылася б з сітуацыяй. Наш жа чалавек хутка навучыўся разводзіць вогнішча, а таму кожны дзень бліжэй да вечара ён запальваў агонь. Калі цямнела, ён павялічваў памеры вогнішча, каб прыцягнуць увагу патэнцыйных выратавальнікаў. Ён навучыўся паляваць, стварыў самаробная зброя і пабудаваў жыллё. Ён не здаўся, а працягваў дзейнічаць і верыць у лепшае, і ў адзін цудоўны дзень яго надзеі апраўдаліся. Мужчына выжыў дзякуючы сабе і ўнутранаму стрыжня, сіле духу.

прыклад 2

Яшчэ адзін невялікі варыянт, узяты з фільма: дзяўчына трапіла ў клетку да звар'яцелага мужчыну. Ён не збіраўся яе забіваць, але яна разумела, што гэта да пары да часу, і аднойчы ёй прыйдзе канец. Клетка трывалая, выбрацца з яе не атрымаецца. Кожны дзень дзяўчына паціху спрабавала выцягнуць ледзь тырчыць паміж дубцоў цвік. Яна прыкідвалася паслухмянай дзяўчынкай, каб не злаваць маньяка, а той і не падазраваў, якія думкі хаваюцца ў галаве яго палонніцы. Аднойчы, як вы ўжо напэўна здагадаліся, у дзяўчыны атрымалася дастаць цвік. Вялікі, востры. Яна ўбіла яго наўпрост у цела нягодніка. У выніку дзяўчына выжыла, дастаўшы ключ ад клеткі.

У фільмах жахаў і трылерах, дарэчы, наогул часта можна ўбачыць герояў, чыя сіла духу вартая павагі і пахвалы.

выснову

З прыведзеных прыкладаў можна зрабіць выснову наконт таго, што такое сіла духу. Гэта адсутнасць страху і наяўнасць рашучасці, упартасці і смеласці. Гэта ўменне не здавацца ў любых, нават самых складаных сітуацыях, якія здаюцца безнадзейна. Гэта неадольная воля да перамогі, якую нельга зламаць нічым. Гэта бясконцая надзея і вера ў лепшае.

Развіццё сілы духу

Што ж, ад прыкладаў пяройдзем да дзеяння. Выхаванне сілы духу, як ужо гаварылася раней, - гэта доўгі, складаны і працаёмкі працэс. Але яно таго варта, паколькі чалавек і сам заўважыць, як зменіцца ў станоўчы бок, калі навучыцца ўсё рабіць правільна. Таксама варта нагадаць, што пры паспяховым развіцці ні ў якім разе нельга спыняцца. Нішто не вечна, а ўсё, што да чалавека, асабліва. Ўдасканальвацца і станавіцца лепш трэба не пару гадоў, а ўсё жыццё, да самай смерці. Такім чынам, як развіць сілу духу? Прывядзём крокі на шляху да поспеху.

фізічная падрыхтоўка

Для развіцця сілы духу не патрабуецца гара цягліц і ўменне садзіцца на шпагат, але элементарныя фізічныя практыкаванні вам дапамогуць. Фізічная падрыхтоўка наогул важная для кожнага чалавека па-за залежнасці ад яго сілы духу. Але той, хто хоча яе развіць, павінен разумець, што гэта не проста дадатак, а неабходнасць.

Выдатна падыходзяць для развіцця як сілы духу, так і фізічнай формы заняткі альпінізмам, плаваннем, конным або іншым спортам. Калі няма магчымасці, то ваш мінімум - гэта штодзённыя практыкаванні, зарадка, прабежка. Пачніце гэта рабіць. Так, гэта складана, але любыя адгаворкі бессэнсоўныя. Раз ужо вы цвёрда вырашылі развівацца, дзейнічайце! Гэта трэба менавіта вам. Адсюль пачынаецца другі крок.

Самадысцыпліна і самаўдасканаленне

Навучыцеся рабіць усё праз "не магу". Пачніце кожны дзень уставаць і класціся ў пэўны час. Перастаньце ўжываць шкодную ежу. Пачніце рабіць фізічныя практыкаванні. Знайдзіце сабе займальнае хобі, якое дапаможа навучыцца шукаць інфармацыю і аддавацца любімай справе цалкам.

Дысцыплінуе сябе, дасканаласць, перастаньце баяцца і шукаць адгаворкі. Вы здольныя на многае, вы здольныя на ўсё, галоўнае - шчыра верыць у гэта. Дарэчы, наконт «баяцца»: трэці пункт зыходзіць адсюль.

Збавенне ад комплексаў і страхаў

Гэта вельмі важны крок. Сіла духу азначае адсутнасць страху і комплексаў, якія ўвесь час замінаюць чалавеку нешта зрабіць і абмяжоўваюць яго. Змаглі б вы дзеля выжывання прабегчыся па шматлюднай вуліцы ў ніжнім бялізну? Пры адсутнасці комплексаў, верагодна, так, але пры іх наяўнасці вы можаце затрымацца і ў крытычнай сітуацыі не выратавацца. Змаглі б вы скокнуць з другога паверха на вуліцу, ратуючыся ад забойцы? Страх можа перашкодзіць. Праўда, тут заадно спатрэбіцца фізічная падрыхтоўка, пра якую згадвалася раней. Калі разглядаць больш жыццёвыя і менш страшныя прыклады: змаглі б вы прама зараз узяць і сабрацца ў незнаёмы горад? Няма? Чаму? Адсутнасць грошай, сувязяў і немагчымасць адпрасіцца з працы - гэта ўсё адгаворкі, на самай справе вы проста баіцеся мяняць сваё жыццё, баіцеся адарвацца з наседжанага месца.

Пазбаўляйцеся ад усіх сваіх страхаў і комплексаў, гэта прывядзе да поспеху на валявым ніве. Гэта спатрэбіцца не толькі для развіцця сілы духу ў прыватнасці, але і ў жыцці, як вядома, лепей быць свабодным ад забабонаў, чужога меркавання і разнастайных фобій чалавекам, чым пастаянна трэсціся і не мець магчымасці штосьці зрабіць.

Гэтых трох крокаў будзе цалкам дастаткова для паўнавартаснага развіцця сілы духу. Дзейнічайце, а таксама не забывайце аб тым, што чым лепш вы умацуйце свой дух, тым прасцей вам стане жыць.