Ногі звяло курчай: асноўныя прычыны і дапамогу пры прыступе

Ці адчувалі вы калі-небудзь, што ногі звяло курчай? Гэта складаная рэакцыя арганізма, абумоўленая ўнутранымі або знешнімі раздражняльнікамі. Яе механізмы могуць быць рознымі, прычына ў кожным выпадку індывідуальная. Па сутнасці, курчы - гэта міжвольныя балючыя скарачэння папярочна-паласатых (шкілетных) цягліц приступообразного характару. Яны могуць быць неаднолькавыя па інтэнсіўнасці, працягласці, распаўсюджанасці.

віды курчаў

У залежнасці ад працягласці цягліцавых спазмаў, адрозніваюць клонические (кароткачасовыя) і танічныя (доўгачасовыя) курчы. У першым выпадку прыступ характарызуецца хуткімі стэрэатыпнымі скарачэння і паслабленні цягліц, якія нагадваюць нервовы цік. У другім курчы працягваюцца да трох хвілін і нават больш і праяўляюцца як нечаканае хваравітае зацвярдзенне мускулаў. Пры гэтым становіцца немагчыма імі адвольна кіраваць. Калі ў вас ногі звяло курчай так, што скарачэнні адбываюцца амаль ва ўсіх цягліцах, значыць, маюць месца генералізованный спазмы, звычайна з'яўляюцца наступствамі сур'ёзных хвароб. Яны нярэдка суправаджаюцца парушэннем або стратай прытомнасці, а ў некаторых выпадках нават могуць быць небяспечнымі для жыцця. Часцей здараюцца лакалізаваныя курчы (іх яшчэ называюць мясцовымі), калі скарачаецца толькі адна група цягліц (часцяком гэта мышцы сцёгнаў або галёнкі). Бывае і так, што яны з часам пераходзяць у генералізованный, да прыкладу пры слупняку.

Зводзіць нагу курчай: прычыны

Танічныя лакалізаваныя скарачэння могуць узнікаць у выніку парушэння электролітного і біяхімічнага складаў крыві, страты арганізмам вялікай колькасці соляў, недахопе вітаміну D. Прычынай таго, што ў вас ногі звяло курчай, можа быць рэзкі рост тэмпературы цела, што звязана з якой-небудзь хваробай або цеплавым ударам. Нярэдка міжвольныя цягліцавыя скарачэння - следства перанапружання ног, здараецца, да прыкладу, пры хадні ў туфлях на высокіх абцасах або абавязкам сядзенні на кукішках.

Падставай таго, чаму зводзіць курчай ікры ног або сцягна, можа з'яўляцца ачаг раздражнення ў галаўным мозгу. Гэта характэрна ў выпадку пачынаецца інсульту ці ўжо пры аднаўленні пасля яго, алкагольнай інтаксікацыі, паразе інфекцыяй нервовай сістэмы (да прыкладу, пры грыпе). Лакалізацыя курчаў залежыць ад таго, які менавіта ўчастак рухальнай зоны мозгу падвергнуўся раздражненне.

Скарачэння ў ніжніх канечнасцях таксама можа правакаваць гіпаксія - дэфіцыт кіслароду ў выніку сасудзістых парушэнняў. Яшчэ адна прычына - недахоп у крыві цукру. Калі ногі звяло курчай ў здаровых людзей, гэта азначае, што арганізм такім чынам адрэагаваў на нейкі магутны раздражняльнік, да прыкладу інтаксікацыю, знаходжанне ў душным памяшканні, моцнае ператамленне.

Як зняць сутаргавы прыступ

Паходзіце па халоднай паверхні. Калі наступаць на нагу не атрымліваецца, ляжце, выцягніце яе наперад, а шкарпэтку пацягніце на сябе. Пасля гэтага энергічна разатрыце напружаныя мышцы. Можна змяшаць чайную лыжку аліўкавага алею з двума чайнымі лыжкамі гарчыцы і нанесці атрыманую сумесь на здзіўленую зону. Калі курчы суправаджаюцца болевымі адчуваннямі, прыміце любы абязбольвальнае лекі, пажадана "Аспірын" (калі няма супрацьпаказанняў), таму як ён, акрамя зняцця болю, яшчэ і палепшыць мікрацыркуляцыю ў пасудзінах.