Недахоп вітаміна Д: сімптомы ў дарослых і дзяцей. Недахоп вітаміна Д у груднічка: прычыны і сімптомы

Дэфіцыт вітаміна Д (кальциферола) - даволі сур'ёзнае стан арганізма, звязанае з недастатковым паступленнем і парушэннем засваення ў арганізме кальцыя і фосфару, якія паступаюць з ежай. Без гэтых элементаў касцёва сістэма не здольная правільна фармавацца, а нервовая і імунная сістэмы не могуць працаваць паўнавартасна. Як вынік, развіваюцца сур'ёзныя незваротныя паталогіі. Каб прадухіліць верагодныя хваробы, трэба, як той казаў, ведаць ворага ў твар. А для гэтага неабходна ведаць, з-за чаго ўзнікае недахоп вітаміна Д, сімптомы яго дэфіцыту і спосабы барацьбы з ім.

Аб вітаміне

Вітамін Д - гэта не адзін вітамін. Ён уяўляе сабой групу хімічных злучэнняў, якія выконваюць аднолькавую функцыю.

Адрозніваюць дзве актыўныя формы вітаміна Д :

1. Вітамін Д2 (эргокальциферол) паступае выключна з ежай.

2. Вітамін Д3 (холекальциферол) выпрацоўваецца ў скуры пад уздзеяннем сонечных прамянёў і паступае ў арганізм з ежай.

Недахоп вітаміна Д, сімптомы якой бываюць розныя, можа узнікаць з-за недастатковага паступлення аднаго з іх. Нягледзячы на частковую ўзаемазаменнасць Д2 і Д3, абодва яны не могуць у поўнай меры выконваць задачы адзін аднаго.

Вітамін Д з'яўляецца тлушчараспушчальныя вітамінам, які мае ўласцівасць акумулявацца ў тлушчавай тканіны. Акрамя таго, тлушчы неабходныя для паўнавартаснага ўсмоктвання яго ў кішачніку. У адрозненне ад іншых вітамінаў, ён дзейнічае не толькі як вітамін, але і як гармон.

Для чаго патрэбен

Роля вітаміна Д для чалавечага арганізма немагчыма пераацаніць.
У першую чаргу, ён адказвае за ўсмоктванне кальцыя з ежы. Пры ім недахопе пакутуюць косці і зубы. Таму на фоне гіпавітамінозу Д ў дзяцей часта развіваецца рахіт, пры якім касцяная тканіна не атрымлівае дастатковую колькасць мінералаў. З прычыны гэтага косткі размягчаются, узнікаюць дэфармацыі шкілета. Косткі дарослага чалавека набываюць кіпрую структуру, у выніку чаго назіраецца такое захворванне, як астэапароз.

Акрамя рэгуляцыі кальцыя ў арганізме кальциферол дапамагае падтрымліваць неабходны ўзровень фосфару ў крыві, прадухіляе слабасць мускулатуры, умацоўвае імунную сістэму, удзельнічае ў рэгуляцыі працы нервовай і сардэчна-сасудзістай сістэм.

Вітамін Д спрыяе ўсмоктванню з кішачніка кальцыя, магнію і фосфару, уплываючы такім чынам на абмен рэчываў. Таксама ён з'яўляецца абаронцам ад шматлікіх хвароб, такіх як гіпертанія, атэрасклероз, дыябет другога тыпу.

Неабходны вітамін Д і для правільнай працы ўсіх органаў і сістэм, у прыватнасці для функцыянавання кішачніка, шчытападобнай залозы і палавых органаў.

Акрамя таго, кальциферол перашкаджае бескантрольнаму размнажэнню опухолевых клетак, дзякуючы чаму дасягаецца добры эфект у тэрапіі і прафілактыцы анказахворванняў.

Прычыны дэфіцыту кальциферола

Недахоп вітаміна Д сімптомы правакуе розныя. Неаднолькавыя і прычыны гэтай недастатковасці. Для пачатку давайце даведаемся, якія фактары ўплываюць на ўзнікненне дэфіцыту дадзенага вітаміна:

• Вегетарыянства. Крыніцай кальциферола з'яўляюцца прадукты жывёльнага паходжання, такія як яйкі, рыба тоўстых гатункаў, ялавічная печань, сыр, малако. Вегетарыянцы, якія адмаўляюць сабе ў падобнай ежы, схільныя да недахопу вітаміну.

• Недахоп сонца. У арганізме чалавека вітамін Д выпрацоўваецца пад уздзеяннем ультрафіялету. Шанцы займець яго дэфіцыт маюць жыхары паўночных рэгіёнаў, дамаседы і людзі, якія працуюць у начную змену або вядуць начны лад жыцця.

• Цёмная скура. Паколькі меланін перашкаджае вытворчасці кальциферола ў адказ на ўздзеянне сонечных прамянёў, цемнаскурыя людзі больш схільныя гіпавітамінозу Д.

• Няздольнасць нырак да перапрацоўцы вітаміна Д у актыўную форму. З узростам ныркі чалавека пачынаюць менш прадуктыўна пераўтвараць кальциферол ў актыўную форму, з прычыны чаго развіваецца дэфіцыт вітаміна.

• Дрэнная абсорбцыя. Парушэнні ў працы кішачніка і страўніка, у выніку чаго тлушчараспушчальныя вітаміны перастаюць ўсмоктвацца, прыводзяць да авітаміноз.

Сімптомы недахопу вітаміну Д

На жаль, вызначыць самому дэфіцыт вітаміна на пачатковай стадыі практычна немагчыма, так як большасць прыкмет у гэты перыяд маюць неспецыфічны характар і часцяком іх можна прыняць за іншыя хваробы. Недахоп кальциферола, як правіла, выяўляецца ўжо ў самы разгар хваробы.

Дэфіцыт вітаміна Д у дарослых

Недахоп вітаміна часцей за ўсё адчуваюць людзі, якія рэдка бываюць на свежым паветры, маюць абмежаваны рацыён харчавання і ўжываюць алкаголь. Сучасны чалавек у сілу ладу жыцця не атрымлівае кальциферол ў дастатковай колькасці. Вітаміна Д2, які паступае ў арганізм разам з ежай, як правіла, не хапае для нармальнага функцыянавання арганізма, а для адукацыі вітаміна Д3 неабходна штодня прымаць сонечныя ванны працягласцю не менш за 1 гадзіну.

Па якім жа прыкметах вызначаецца недахоп вітаміна Д? Сімптомы ў дарослых часцяком звязаныя з дрэнным самаадчуваннем, галаўнымі болямі, падвышанай стамляльнасцю і зніжэннем працаздольнасці. Нярэдка ў такіх людзей узнікаюць сустаўныя болі. Прычым адчуванне ламоты ў касцях можа з'яўляцца нават без бачных прычын.

Да чаго прыводзіць недахоп вітаміна Д? Сімптомы могуць выяўляцца ў выглядзе пастаянных праблем з зубамі. У гэтым выпадку часта ўзнікае карыес, зубная эмаль губляе крэпасць і беласць.

Прыкметамі витаминодефицитного стану з'яўляюцца раптоўная змена настрою, раздражняльнасць, агрэсія, нервовасць і плаксівасць. Да таго ж часта пагаршаецца зрок, парушаецца сон, зніжаецца апетыт, адбываецца страта вагі.

Як бачыце, калі маецца недахоп вітаміна Д, сімптомы ў дарослых носяць неспецыфічны характар. Таму западозрыць дадзенае стан можна толькі па сукупнасці прыкмет. А вось усталяваць дыягназ атрымоўваецца, толькі правёўшы біяхімічнае лабараторнае даследаванне.

Дэфіцыт вітаміна Д у дзяцей

Асабліва небяспечная недахоп вітаміна Д у груднічка, сімптомы якой пачынаюць выяўляцца пасля двух месяцаў жыцця. Немаўляты нават пры ўмове атрымання якаснага і збалансаванага харчавання не застрахаваны ад развіцця рахіту.

У мінулых стагоддзях практычна ўсе дзеткі на першым годзе жыцця адчувалі недахоп вітаміна. Па гэтай прычыне іх косці і суставы фармаваліся няправільна. У нашы дні радзей сустракаецца недахоп у арганізме вітаміну Д. Сімптомы часцей за ўсё назіраюцца ў неданошаных, якія знаходзяцца на штучным гадаванні і якія пражываюць у прамысловых рэгіёнах дзяцей. Акрамя таго, часцяком носіць сацыяльна-бытавы характар недахоп вітаміна Д. У груднічка сімптомы могуць выяўляцца і пры захворваннях унутраных органаў. Таму за здароўем драбкі неабходна старанна назіраць.

Як вызначыць, ці ёсць недахоп вітаміна Д у дзіцяці?

Сімптомы дадзенага стану на ранніх этапах наступныя:

• Падвышаная потлівасць. Далоні і ступні маляняці пастаянна мокрыя, ён пацее падчас кармлення ці іншага фізічнага напружання. У спячым стане ў дзіцяці назіраецца моцны гіпергідроз волосістой часткі галавы, у раёне патыліцы валасы пачынаюць выпадаць, і малы лысее.

• Павольнае закрыццё крынічкі. Як вядома, у здаровых дзетак крынічка зачыняецца праз год-паўтара пасля нараджэння і істотна памяншаецца да 6-месячнага ўзросту. Калі праз паўгода памер крынічкі больш 10-12 мм і яго краю застаюцца мяккімі і падатлівым, варта звярнуцца да ўрача-педыятра, каб выключыць дэфіцыт вітаміна Д.

• Капрызнасць і плаксівасць, неспакойны сон, якія з'яўляюцца прыкметай падвышанай нервовай узбудлівасці.

• Запоздалое прорезываніе зубоў.

Калі на пачатковай стадыі не быў аказаны лячэнне і па-ранейшаму назіраецца недахоп вітаміна Д ў дзіцяці, сімптомы становяцца больш выяўленыя. На гэтым этапе адбываецца дэфармаванне касцяной тканіны. Патылічная частка ў дзіцяці уплощается, памеры цемянной і лобных грудоў павялічваюцца. Грудная клетка вытыркае наперад, а ногі набываюць Аб- або Х-вобразную форму. Рахитизм у запушчанай стадыі суправаджаецца разумовым і фізічным тармажэннем ў развіцці.

Чым небяспечны недахоп вітаміна Д

Дэфіцыт кальциферола не толькі пагаршае агульны стан, але і становіцца прычынай сур'ёзных трансфармацый у касцяных тканінах. Працяглая недахоп гэтага вітаміна можа стаць прычынай развіцця карыесу, страты зубоў, а таксама прывесці да остеомаляции, пры якой касцяная тканіна становіцца мяккай.

Асабліва небяспечны гіпавітаміноз Д для людзей сталага ўзросту, калі на фоне недахопу кальциферола і кальцыя косткі становяцца далікатнымі, што сведчыць пра развіццё астэапарозу. Па гэтай прычыне ў такіх людзей часта здараюцца пераломы. Рызыцы астэапарозу таксама схільны жаночы пол у перыяд менапаўзы. Звязана гэта з тым, што падчас клімаксу ўзровень гармонаў эстрагенаў, якія адказваюць за нармальны склад косткі, падае. У выніку губляецца кальцый і калаген. Таму, калі прысутнічаюць сімптомы недахопу вітаміну Д у жанчын, асабліва ў перыяд менапаўзы, гэта можа казаць пра развіццё астэапарозу.

Недахоп вітаміна Д ў дзяцей, які развіўся ў дзіцячым узросце, можа прывесці да развіцця рахіту лёгкай або сярэдняй цяжкасці. У такім выпадку косці і суставы дзіцяці будуць слабымі, а вонкава гэта стане выяўляцца ў выглядзе Аб- або Х-вобразных ног і «кураняцінай» грудзей. Цяжкая стадыя захворвання, як правіла, суправаджаецца тармажэннем разумовага і фізічнага развіцця.

Лячэнне недахопу кальциферола

У мэтах лячэння дэфіцыту вітаміна Д на пачатковым этапе развіцця праводзяць карэкціроўку рацыёну харчавання і прызначаюць прафілактычныя дозы прэпаратаў, якія змяшчаюць дадзены вітамін.

Калі меры прафілактыкі былі зроблены не ў час і захворванні, звязаныя з гіпавітамінозы Д, пачалі прагрэсаваць, звяртаюцца да комплекснай тэрапіі. Яна заключаецца ў прыёме прэпаратаў кальцыя, апрамяненні ўльтрафіялетам і лячэнні хвароб унутраных органаў. Паколькі прыём вітаміна Д у вялікіх дозах правакуе інтаксікацыю ў арганізме, у склад лячэбнай тэрапіі ўводзяць вітаміны А, С і групы В.