Лыжны спорт. Нарматывы па лыжных гонках.

Лыжны спорт з'яўляецца папулярным зімовым відам актыўнага адпачынку, асабліва ў паўночных краінах. У такіх рэгіёнах практычна кожны чалавек становіцца на лыжы. Гэты від спорту з'яўляецца даступным для ўсіх, у каго з'явіцца жаданне гэтым займацца.

Неабавязкова імкнуцца да вялікіх вышынь і ўкладвацца ў нарматывы па лыжных гонках на спаборніцтвах, можна проста падтрымліваць добрую спартыўную форму. Ўмераная хада на лыжах пры паніжаных тэмпературах дазваляе арганізму супраціўляцца розных захворванняў. Досыць купіць лыжы і перыядычна здзяйсняць на іх прагулкі.

Хацелася б коратка закрануць гісторыі ўзнікнення гэтага спартыўнага інвентара. У далёкім мінулым выкарыстанне лыж з'яўлялася штодзённым працэсам. Яны значна палягчалі перасоўванне па заснежаным покрыву. На іх нашы продкі хадзілі паляваць. Першымі лыжамі былі якія прыходзяць, толькі пасля гэтага з'явіліся слізгальныя. Паступова гэты занятак перарасло ў спаборніцтвы, як і большасць відаў спорту.

За апошнія 20-30 гадоў лыжная дысцыпліна развівалася імклівымі тэмпамі. Спаборніцтвы станавіліся ўсё цікавей і відовішчным. Да таго ж варта адзначыць, што яны сталі падраздзяляцца на розныя самастойныя віды. Класіфікацыя лыжнага спорту на сённяшні дзень выглядае наступным чынам: лыжныя гонкі, скачкі з трампліна, біятлон, гарналыжны спорт і дваябор'і. У кожнага з гэтых відаў свае правілы правядзення спаборніцтваў. Усе яны ўключаныя ў Алімпійскую праграму.

Існуюць нарматывы па лыжных гонках, абапіраючыся на якія, любы спартсмен атрымлівае разрад. Ужо ў юнацкім узросце пачатковец спартсмен можа сябе зарэкамендаваць з добрай боку, выканаўшы патрабаваныя нормы і ўмовы. Нарматывы па лыжных гонках падзяляюцца у першую чаргу па стылях перамяшчэння: класічны і вольны. А таксама ўсё залежыць ад дыстанцыі. Для прыкладу возьмем трасу даўжынёй у 5км. Каб атрымаць першы разрад, патрабуецца яе прайсці свабодным стылем за 15 мін. 5,4 сек. мужчынам і за 17 хвілін. 3,4 сек. жанчынам.

У лыжных гонках сёння існуюць некалькі дысцыплін: спаборніцтвы з раздзельным стартам, масавы старт, эстафеты, гонкі пераследу, індывідуальныя і камандныя спрынты. Усе яны адрозніваюцца характарам правядзення і, натуральна, даўжынёй трасы. Кожны спартсмен, прымаючы ўдзел у той ці іншай гонцы, добры па-свойму. Калі яму не ўдаецца паказаць сябе ў асобным старце, то гэта яшчэ не значыць, што ён не здужае індывідуальны спрынт.

Ва ўсіх існых чэмпіянатах і кубкавых спаборніцтвах перад удзельнікамі не стаіць задача ўкласціся ў нарматывы па лыжных гонках. Тут адна мэта - паказаць максімальны вынік, які можа прывесці да перамогі.
У кожнай спартыўнай дысцыпліне ёсць свае лідэры, і гэта ведае кожны.
Чэмпіёны лыжнага спорту не выключэнне. За ўвесь час правядзення спаборніцтваў у спартыўную гісторыю ўнеслі свае прозвішчы столькі чалавек, што іх вельмі складана пералічыць.

Больш за ўсё хацелася б узгадаць менавіта рускіх лыжнікаў, якія ўславілі сваю краіну. Самы першым чэмпіёнам Расіі стаў Павел Бычкоў, які перамог у 30-верстной гонцы на Хадынскім поле ў 1910 годзе. І, што самае цікавае, ён быў не спартсменам-прафесіяналам, а звычайным дворнікам. На працягу стагоддзя нашы спартсмены радавалі сваімі перамогамі пастаянна. Аляўціна Колчына, Уладзімір Кузін, Любоў Козырава, Галіна Кулакова, Радья Ярошына, Клаўдзія Баярскіх, Любоў Ягорава, Ларыса Лазуцін - гэта толькі частка імёнаў, якія неаднаразова радавалі сваіх заўзятараў. Яны назаўсёды ўпісалі сваю спартыўную асоба ў гісторыю, якую ўжо не змяніць. Час ідзе, і мы сапраўды ўпэўнены, што гэты спіс кожны год будзе папаўняцца новымі героямі.