Дзіця не спіць ноччу: магчымыя прычыны

Усе бацькі сутыкаліся з праблемай, калі дзіця не спіць ноччу. У адных дзяцей гэта адбываецца часам - ад выпадку да выпадку, у іншых - сістэматычна на працягу доўгага часу.

Не турбуйцеся раней часу. Паназірайце, які настрой у малога ў перыяд няспання, добры ці ёсць у яго апетыт. Калі ўсё гэта ў норме, тады вам няма пра што хвалявацца. Адносіны са сном ва ўсіх дзяцей індывідуальныя, і не трэба параўноўваць сваё дзіця з дзецьмі сябровак або суседзяў. Калі пры нармальным апетыце, добрай дадатку ў вазе і адсутнасці турбот на працягу дня маляня ўначы спіць менш, чым яго аднагодкі, значыць, менавіта столькі сну і патрабуе яго арганізм.

У выпадку, калі грудной дзіця не спіць ноччу, затое робіць гэта большую частку дзённага часу - таксама не варта хвалявацца, гэта з часам пройдзе. Малышам ўласціва блытаць час сутак. Такім маленькім дзеткам у агульным-то ўсё роўна, дзень цяпер ці ноч. Іншая справа, што ўначы хочацца паспаць маме, але прыходзіцца ўкалыхвае дзіцяці. Іншымі словамі, яго рэжым не супадае з рэжымам дарослых. У гэтым выпадку можна параіць бацькам днём выкарыстоўваць для адпачынку кожны зручны момант, каб быць у добрым настроі і самаадчуванні.

Хутчэй за ўсё, дзіця стане горш спаць, калі ў яго пачнуць рэзацца зубкі, будзе турбаваць боль у жывоціку, з-за дыскамфорту ад мокрых пялёнак, елі ён прагаладаўся ці захацеў піць ці проста патрабуе да сябе некаторай увагі.

Калі сярод ночы дзіця прачнуўся і стаў плакаць, не ўключайце святло, не шуміце і не бяжыце да яго адразу. Калі праз хвіліну-другую плач ці не аціх, вазьміце малога на рукі, пагушкаць, прылашчыла яго. Усё гэта трэба рабіць ціха, без рэзкіх рухаў і ў цемры.

Пры калацці акуратна памасіруйце жывот па гадзіннікавай стрэлцы, а калі дзіця не супрацівіцца, можна пакласці спаць на жывоцік. Нават у нашы дні няма сродку, якое цалкам пазбавіць маляня ад кішачных калацця (як і ад хваравітасці дзёсен пры з'яўленні першых зубоў). Таму давайце малышу травяной чай, які парэкамендуе лекар, проста панос на руках, прыціскаючы жывоцікам да сябе, массажируйте.

Калі прычына адмовы ад сну - смага або жаданне паесці - напаіце і пакарміць дзіця. Маленькія дзеці ў асноўным - чысцёхі, таму не дапускайце, каб ім трэба было сядзець на мокрых пялёнках, часцей змяняйце падгузнікі.

Вымерайце тэмпературу ў пакоі, дзе спіць дзіця. Яна не павінна перавышаць 20 градусаў і быць чыстай. Скароціце да мінімуму колькасць дываноў і вялікіх мяккіх цацак, каб не запасіцца пыл.

Хай з нараджэння маляня прывыкае спаць у сваім ложку. Калі з груднога ўзросту дзіця не спіць ноччу асобна, а ўкладваецца з бацькамі, то потым адвучыць яго будзе складана.

Разбіраючыся, чаму дзіця не спіць ноччу, нельга не сказаць пра больш сур'ёзныя прычынах парушэння сну. У некаторых дзяцей такія праблемы - з нараджэння, шмат у каго яны з'яўляюцца следствам стрэсу, а часам прычыну выявіць практычна немагчыма. Менавіта моцны сон з'яўляецца важнейшым складальнікам здароўя. З сістэматычнымі парушэннямі сну нельга мірыцца, бо калі не надаць ім ўвагі, праблемы будуць толькі пагаршацца. Тым больш, што пастаянны недосып можа выклікаць некаторыя захворванні: дысфункцыю імуннай сістэмы, парушэнне нармальнай працы ЦНС, і, як следства - неўрозы. Парушэнні сну не з'яўляюцца самі па сабе, без прычыны. Праблемы са сном могуць пераследваць з нараджэння, калі віной усяму - стан здароўя дзіцяці, і з'явіцца амаль раптам - хутчэй за ўсё, прычына ў змене рэжыму ці ладу жыцця дзіцяці. Звярніцеся да лекара, каб выключыць якія патрабуюць лячэння захворвання.

Ветрыце пакой дзіцяці, сыходзячы на шпацыр, можаце пакінуць дома скразняк, каб напоўніць яго свежым паветрам. Вільготнасць у пакоі, дзе спяць дзеці, павінна знаходзіцца ў дыяпазоне 50-70%