Здароўе, Хваробы і ўмовы
ВСД: што гэта такое і як гэта лячыць?
ВСД - што гэта такое? Такі дыягназ ставяць многім людзям, але як з ім жыць і як спраўляцца з хваробай, часта не тлумачаць. У гэтым артыкуле мы паспрабуем даць адказы на пытанні, якія часцей за ўсё турбуюць пацыентаў.
ВСД: што гэта такое?
Многія не звяртаюць увагі на такія праявы. Падумаеш, ВСД! Што гэта такое - усяго толькі стамляльнасць і слабасць! Але лепш паставіцца да свайго здароўя больш уважліва.
прычыны ВСД
Многія падлеткі пакутуюць ВСД, але перарастаюць захворванне. Часта дзеці, якія вельмі хутка выраслі, пакутуюць ад ВСД. Што гэта такое? У дадзеным выпадку дзіця расце хутка, а органы, у тым ліку і сэрца, не паспяваюць за яго ростам. З-за гэтага павышаецца нагрузка, і арганізм можа даваць збоі. Але часцей праблема так і застаецца ў падлеткавым узросце.
Хвароба таксама можа з'явіцца з-за моцных стрэсаў, нервовых зрываў або працяглага знаходжання ў няшчаснай эмацыйнай атмасферы. Калі ў сям'і часта адбываюцца канфлікты, гэта таксама можа стаць прычынай ВСД, нават калі агрэсія выяўляецца толькі паміж мужам і жонкай і не закранае дзіцяці.
У ліку прычын таксама хранічныя інфекцыі, інтаксікацыі і эндакрынныя перабудовы арганізма.
ВСД: што гэта такое і як гэта лячыць?
У першую чаргу, патрэбен паўнавартасны сон (8-10 гадзін у суткі). Таксама неабходная зарадка і знаходжанне на свежым паветры на працягу двух-трох гадзін. Пажадана праяўляць рухальную актыўнасць. Напрыклад, рэкамендуюцца спартыўныя гульні, але ў "безнормативном" рэжыме. Выдатна падыдзе плаванне, катанне на ровары і каньках, настольны тэніс і інш.
Важна таксама правільнае харчаванне. Трэба абмежаваць ужыванне мучнога, тлустага, салодкага, скараціць колькасць солі. Выбірайце ежу, багатую магніем і каліем (аўсяную і грачаную кашы, абрыкосы і курагу, моркву, пятрушку, шыпшыннік, фасолю, арэхі і інш).
Пойдуць на карысць і фізіопроцедуры, у тым ліку водныя. Добра гартаванне, бо яно дапаможа ўмацаваць нервовую сістэму.
У крайнім выпадку хворым рэкамендуюць медыкаменты. Часам не лішнім будзе наведванне псіхатэрапеўта, які прызначыць свае метады лячэння - напрыклад, гіпноз або наведванне групавых заняткаў.
Similar articles
Trending Now