Базальная тэмпература: норма, вымярэнне, расшыфроўка вынікаў

Сучасныя жанчыны недаацэньваюць выкарыстанне вымярэння базальной тэмпературы. Гэта проста, танна і вельмі інфарматыўна. Дадзеная методыка дапаможа ўсталяваць, ці адбываецца авуляцыя і калі, западозрыць гарманальныя парушэнні, запаленчыя працэсы, пагрозу перапынення цяжарнасці.

Базальная тэмпература, норма якой змяняецца ў залежнасці ад фазы цыкла, вымяраецца ў анальным адтуліне ў пэўны час раніцай. Рабіць гэта варта ртутным або электронным градуснікам пасля абуджэння ў ложку. Пажадана нават не адчыняць вочы і не размаўляць. Тэрмометр неабходна падрыхтаваць вечарам і пакласці так, каб была магчымасць да яго дацягнуцца.

Паказанні яго лепш адразу запісваць, каб не забыцца. Нармальная базальная тэмпература можа быць атрымана ў стане фізічнага і псіхалагічнага спакою. Калі напярэдадні жанчына ўжывала алкаголь, займалася сэксам, выпрабавала стрэс, нязвыкла позна легла, моцна стамілася, прымала лекі, то вынік будзе атрыманы няпэўны.

Бессэнсоўна праводзіць вымярэння пры высокай тэмпературы цела падчас грыпу і іншых захворванняў. Пра такія фактарах неабходна рабіць пазнакі там, дзе фіксуюцца вымярэння. Акрамя таго, неабходна адзначаць характар похвавых вылучэнняў і інтэнсіўнасць менструацый.

Нармальны цыкл складаецца з авуляцыі, фалікулярных і лютеиновой фазы. У пачатку яго пачынаюць спець фалікулы, затым вылучаецца адзін дамінантны. У гэтай фазе галоўнымі з'яўляюцца эстрагены, сінтэзаваныя яечнікамі. Яны забяспечваюць нізкую базальную тэмпературу.

Калі фалікул спее, адбываецца авуляцыя. Ўтвараецца жоўтае цела, якое вылучае прогестерон. Гэты гармон адказвае за падрыхтоўку эндаметрыя да імплантацыі эмбрыёна, а пры наступе цяжарнасці - за яе падтрыманне.

Ён жа забяспечвае высокую базальную тэмпературу ў другой (лютеиновой) фазе цыкла і ў першыя месяцы выношвання дзіцяці. Яе значэнне ніжэй 37 градусаў можа разглядацца як пагроза перапынення цяжарнасці.

Жанчын, якія самі або па рэкамендацыі лекара пачынаюць выкарыстоўваць гэты метад, цікавіць якая павінна быць базальная тэмпература. Адназначнага адказу на гэтае пытанне няма, паколькі яна вельмі індывідуальная. Самае галоўнае, каб у першай фазе яна была нізкая, а ў другой высокая. Розніца паміж значэннямі павінна быць больш за 0,4 градуса.

Сярэдняя базальная тэмпература норма:

• фалікулярных фаза - 36,3 - 36,8;

• лютеиновая фаза - 37-37,2.

Для таго каб атрыманыя дадзеныя было лягчэй успрымаць, будуюцца графікі базальной тэмпературы. Па гарызантальнай восі адзначаюцца дні цыкла, а па вертыкальнай - атрыманыя значэння.

Авуляцыя адбываецца тады, калі на графіцы назіраецца скачок з нізкага ўзроўню тэмператур ўверх. Часам перад гэтым мае месца спад, хоць гэта неабавязкова. Дадзенае з'ява тлумачыцца дадатковым выкідам эстрагенаў.

Ўздым тэмпературы павінен у норме доўжыцца не больш за 3-х дзён. Калі ён паходзіць даўжэй, то некаторыя спецыялісты лічаць, што гэта гаворыць пра лютеинизации фалікула.

Даўжыня другой фазы звычайна доўжыцца 14 дзён, калі яна карацей 12, а тым больш за 10 сутак, то можна западозрыць яе недастатковасць. Гэта патрабуе гарманальнага абследавання, кансультацыі гінеколага і прыёму гестагенов. Прызначаць якое-небудзь лячэнне толькі па графіку катэгарычна нельга.

Маленькая розніца сярэдніх значэнняў паміж другой і першай фазамі можа паказваць на эстрогеновой і / або прогестероновую недастатковасць. Графік са значнымі скокамі, у якога няма галіне высокіх і нізкіх паказанняў, сведчыць аб ановуляція.

Базальная тэмпература, норма якой залежыць ад індывідуальных асаблівасцяў, павінна вымярацца мінімум тры месяцы. Потым ужо можна рабіць высновы.

Такім чынам, базальная тэмпература, норма якой індывідуальная, можа выкарыстоўвацца для дыягностыкі розных гарманальных паталогій ў гінекалогіі. Гэтая методыка актыўна ўжываецца для пошуку прычын бясплоднасці. Яна з'яўляецца просты, недарагі і інфарматыўнай пры правільным выкарыстанні.