Алей лёну - унікальны крыніца здароўя

Алей лёну набывае ўсё большую папулярнасць. Ім запраўляюць салаты, яго дадаюць у соўсы, п'юць у лячэбных мэтах і ўжываюць як касметычны сродак.

Гэтак шырокае выкарыстанне алею тлумачыцца каштоўнымі біялагічнымі ўласцівасцямі. Па змесце ненасычаных тоўстых кіслот Амега-3 і Амега-6, якія валодаюць антіоксідантнымі ўласцівасцямі, алей лёну пераўзыходзіць усе раслінныя крыніцы. Акрамя іх, у ім утрымліваецца рэкордная колькасць «вітаміна маладосці» - такаферолу ацэтату (вітамін Е) і вітаміны А і групы В.

Гэта унікальнае алей здабываюць з насення лёну шляхам халоднага адціску, так што ўсе яго ўласцівасці даходзяць да нас у нязменным выглядзе. Раім і вам не падвяргаць яго цеплавой апрацоўцы, каб пазбегнуць страты каштоўных рэчываў.

Вы можаце набыць алей лёну ў краме ці аптэцы. Звярніце ўвагу, што яно расфасавана ў маленькія бутэлечкі цёмнага колеру з шчыльнай коркам. Гэта тлумачыцца яго святлоадчувальнасцю і здольнасцю хутка псавацца пры кантакце з паветрам. Адкрытую бутэльку алею неабходна захоўваць у халадзільніку і выкарыстоўваць хутка.

З мэтай лячэння ільняны алей прымаюць унутр, як правіла, па 1 сталовай лыжцы нашча. Рэкамендуем пачаць прыём з 1 чайнай лыжкі для папярэджання непажаданай рэакцыі з боку стрававальнага гасцінца.

Спецыялісты рэкамендуюць спалучаць традыцыйнае лячэнне гемарою, калітаў, завал, атлусцення, атэрасклерозу і гіпертаніі з ільняным алеем. Найбольшы эфект дасягаецца пры курсе лячэння на працягу 1,5 месяцаў. Затым - 3-х тыднёвы перапынак і новы курс.

Гоіць ўласцівасці алею ўжываюць для труднозаживающих ран і язваў. Для гэтага сурвэткі, багата змочаныя ім, фіксуюць на хворых участках. Сурвэткі трэба абнаўляць кожныя 6 гадзін.

Гэтыя ж ўласцівасці алею выкарыстоўваюць і для лячэння запаленняў ротавай паражніны. Напрыклад, стаматыту. Для гэтага трэба ўзяць у рот сталовую лыжку алею і рассмоктвае на працягу 5 хвілін. Затым выплюнуць.

Прадстаўніцы прыгожага полу ведаюць, як выкарыстоўваць алей лёну для пахудання. Пасля двухмесячнага ачышчэння алеем адбываецца не толькі пазбаўленне ад лішніх кілаграмаў, але і цудоўнае ператварэньне валасоў і скуры. Пахуданне адбываецца за кошт мяккага ўздзеяння на кішачнік пасродкам ачышчэння яго ад дзындраў. Методыка ачышчэння вельмі простая. Раніцай вы выпіваеце 1 сталовую лыжку алею за 10 хвілін да сняданку. Увечары - столькі ж праз 15 хвілін пасля вячэры. Рэкамендуемая пачатковая доза - па 1 чайнай лыжцы на працягу тыдня. Затым - поўны курс і плыўнае скарачэнне дозы за тыдзень да заканчэння.

Маскі і крэмы на аснове алею лёну упэўнена складаюць канкурэнцыю дарагім заводскіх крэмам. Пры кантакце скуры з маслам адбываецца актыўная рэгенерацыя клетак і насычэнне унікальнымі пажыўнымі рэчывамі.

Таксама можна выкарыстоўваць алей лёну для валасоў. Пры выпадзенні валасоў трэба ўціраць яго ў скуру галавы для насычэння тлустымі кіслотамі і вітамінамі. Для лячэння сечная і ломкіх валасоў выкарыстоўваюць прогретое ільняны алей напалову з репейным. Эфект ўзмоцніцца ад паравой ванны для валасоў падчас нанясення маскі.

Выдатны вынік даюць вітамінныя маскі. Для тоўстых валасоў - у сумесі з грейпфрутовым або эўкаліптавае алей, а для сухіх - з лавандовый.

Алей лёну атрымала шырокае прызнанне толькі ў апошнія гады. Раней яго вытворчасць, якое з'яўляецца дарагім, ня развівалася. Але сёння мы маем выдатную магчымасць карыстацца ім для захавання свайго здароўя і прыгажосці.