13 прычын займацца сэксам часцей

Калі вам сапраўды патрэбен нагода для таго, каб павысіць градус страсці ў спальні, мы прывядзем некалькі важкіх прычын для гэтага. Як сцвярджае навука, сэкс мае мноства пазітыўных наступстваў, звязаных не толькі з нараджэннем дзяцей і задавальненнем. У прыватнасці, інтымныя ўцехі аказваюць пазітыўны ўплыў на здароўе. Пагаворым пра гэта падрабязней.

1. Інтымная блізкасць спальвае калорыі

Калі вам патрэбна грунтоўная прычына для спальвання лішняга вагі, вы знайшлі яе. Фізічная нагрузка, якую адчувае цела падчас заняткаў сэксам, параўнальная з паходам у трэнажорная зала. Блізкасць паміж партнёрамі умацоўвае цягліцавы тонус, павялічвае частату сардэчных скарачэнняў, паляпшае агульныя функцыі цела. У 2013 годзе было праведзена цікавае даследаванне. Удзельнікі насілі датчыкі, якія фіксуюць іх дзейнасць. У сярэднім палавой акт, які доўжыцца разам з прэлюдыяй на працягу 25 хвілін, дапамог мужчынам спаліць каля 100, а жанчынам - каля 70 калорый.

2. Гэта дапамагае спаць

Пасля аргазму цела выпрацоўвае гармон пролактін, які адказвае за рэлаксацыю. У тым выпадку, калі чалавек адчувае сябе стомленым, сэкс дапаможа хутчэйшаму засынання.

3. Заняткі каханнем зніжаюць крывяны ціск і ўзровень стрэсу

У 2005 годзе ў Шатландыі праводзіўся наступны эксперымент. Добраахвотнікаў прасілі фіксаваць іх сэксуальную актыўнасць на працягу двух тыдняў, затым кожнаму з удзельнікаў трэба было вырашыць пэўныя індукаваныя задачы. Выступ перад аўдыторыяй ці публічнае рашэнне матэматычных раўнанняў часта сувымерна з падвышаным узроўнем стрэсу. Удзельнікі, якія адзначаюцца рэгулярную сэксуальную актыўнасць, у адказны момант лепш справіліся з пастаўленай задачай: у стрэсавай сітуацыі яны перажывалі меншыя скокі артэрыяльнага ціску. Навукоўцы мяркуюць, што рэгулярныя заняткі сэксам дапамагаюць трымаць сардэчна-судзінкавую сістэму ў норме.

4. Гэта умацоўвае сэрца

Рэгулярны сэкс можа прынесці карысць сэрца і ў доўгатэрміновай перспектыве. Брытанскія навукоўцы высветлілі наступнае. Палавой акт двойчы на тыдзень на працягу дваццаці гадоў прыкметна зніжае рызыку інфарктаў у мужчын. Калі ж чалавек мае блізкасць толькі раз у месяц, праз дзесяць гадоў рызыка раптоўнай смерці павялічваецца для яго больш чым напалову. Навукоўцы звязваюць карысць сэксуальнай актыўнасці яшчэ і з дадатковай выпрацоўкай гармонаў эстрагену і тэстастэрону. І жаночы, і мужчынскі гармоны дабратворна ўплываюць на ўсе сістэмы арганізма, у тым ліку і на сардэчна-сасудзістую.

5. Секс можа папярэджваць развіццё рака

Мужчыны, вядучыя здаровую палавую жыццё, менш схільныя рызыцы ўзнікнення рака прастаты. У жанчын рэгулярны сэкс прадухіляе развіццё пухліны малочнай залозы.

6. Гэта павышае імунітэт

Палавая блізкасць на рэгулярнай штотыднёвай аснове стымулюе імунную сістэму і забяспечвае абарону ад прастуды. У адным з эксперыментаў даследнікі прасілі студэнтаў запоўніць анкеты аб рэгулярнасці палавога жыцця. Затым ва ўдзельнікаў бралася сліна на праверку узроўняў антыцелаў (імунаглабулінаў). Менавіта гэтыя клеткі супрацьстаяць вірусам. Аказалася, што ўзровень антыцелаў ў студэнтаў, якія маюць рэгулярныя сэксуальныя кантакты, у сярэднім на траціну вышэй.

7. Гэта палягчае боль

Насуперак распаўсюджанаму стэрэатыпу, галаўны боль не можа быць перашкодай сэксу. Як раз наадварот. Нямецкія навукоўцы высветлілі, што інтымная блізкасць палягчае галаўны боль у жанчын і дапамагае паменшыць сімптомы мігрэні. Аргазм дапамагае пераразмеркаваць крывяныя патокі ўнутры цела. Эндарфіны, якія вылучаюцца пасля сэксу, могуць выступіць у ролі своеасаблівага абязбольвальнага сродкі.

8. Сэкс падаўжае жыццё

Плённая сэксуальнае жыццё сапраўды вядзе да даўгалеццю. Даследаванне, праведзенае супрацоўнікамі ўніверсітэта Дзюка, ахоплівала перыяд паміж 1955 і 1980 гадамі. Мужчыны, якія маюць рэгулярную блізкасць, былі ў разрадзе тых, чыя працягласць жыцця апынулася вышэй. Для жанчын палавой акт і зусім з'яўляецца першарадным крытэрыем даўгалецця.

9. Інтымная блізкасць умацоўвае адносіны

Аксытацын па-іншаму называюць гармонам любові. Падчас фізічнай блізкасці рэчыва вызваляецца і павялічвае рамантычную прыхільнасць паміж партнёрамі. Каб яшчэ больш умацаваць адносіны, пасля палавога акта неабходна абдымацца і дэманстраваць больш пяшчоты. Ласка, пацалункі, абдымкі і прыемныя словы пасля сэксу павышаюць ўзровень задаволенасці адносінамі ў цэлым.

10. Гэта ключ да шчасця

Фізічная блізкасць не заўсёды можа быць прымальная, асабліва калі ў людзей назіраюцца хранічныя захворванні або яны знаходзяцца ў старэчым узросце. У гэтым выпадку навукоўцы рэкамендуюць парам знайсці час на заняткі сэксам, па меншай меры, раз у месяц. У сталым узросце сэксуальная актыўнасць не абавязкова павінна прыводзіць партнёраў да аргазму, аднак яна па-ранейшаму дастаўляе радасць.

11. Сэкс робіць людзей разумнейшыя

Даследаванне, праведзенае супрацоўнікамі Прынстанскага універсітэта, праводзілася на пацуках. Аднак яго вынікі цалкам ужывальныя і да людзей. У грызуноў, якія мелі больш частыя палавыя кантакты, адзначаўся рост нейронаў у гіпакампа галаўнога мозгу. Гэты аддзел адказвае за навучанне і памяць.

12. Людзі выглядаюць маладзей

Навукоўцы выявілі, што жанчыны ва ўзросце ад 40 да 50 гадоў, якія маюць палавыя кантакты, па меншай меры, тры разы на тыдзень, выглядаюць маладзей, чым іх менш на каханне прыяцелькі, на 4-7 гадоў. Эндарфіны, якія выпрацоўваюцца падчас сэксу, паляпшаюць якасць сну і маюць дабратворны ўплыў на знешні выгляд скуры.

13. Гэта павялічвае лібіда

Парадаксальна, але частыя сэксуальныя кантакты могуць зрабіць партнёраў ненаедны. Чым больш сэксу ў іх жыцці маецца, тым большага ім хочацца. У тым выпадку, калі партнёры не адчуваюць асаблівага жадання, інтымная блізкасць здольная падняць настрой.