Увогуле-то, кожны саюз грунтуецца, перш за ўсё, на даверы, павазе, агульных інтарэсах. Аднак немалую ролю адыгрывае і сэксуальны аспект. А ў пачатку адносін ён, мабыць, з'яўляецца асноўным крытэрыем пераваг. Але як быць, калі ўзровень сэксуальнасці партнёраў розны? Як сябе ўзбуджаць, ці варта гэта рабіць? Ці трэба абавязкова падтрымліваць "патрабаваную" інтэнсіўнасць палавога жыцця?
Прычыны, па якіх мы ўступаем у блізкія адносіны, розныя. Гэтак жа, як адрозніваюцца і перавагі, і магчымасці партнёраў. Як сябе ўзбуджаць, калі блізкі чалавек мае больш высокія патрэбнасці ў сексе? Перш за ўсё, заўсёды старайцеся стварыць атмасферу інтымнасці. Ня трэба залішне напружвацца. Але лёгкае віно (і толькі! - вялікая доза алкаголю дзейнічае зусім інакш), прыемная музыка (спакойная, эратычна), прыгожае бялізну і адпаведныя стравы зробяць сваю справу. Якія прадукты аказваюць уплыў на пачуццёвасць? Як сябе ўзбуджаць з дапамогай "эратычных ласункаў"? Вострыя прыправы стымулююць рэцэптары. Прыродным афрадызіякам лічацца імбір, папрыка, чорны перац, размарын, гваздзік. Прычым неабавязкова ў стравах, але і ў выглядзе араматычных алеяў.
Як сябе ўзбуджаць перад інтымнай блізкасцю? З'ешце падчас спаткання морапрадукты, грыбы, артышокі ... На дэсерт, хоць вячэра не павінен быць багатым, рэкамендуем садавіну і шакалад. эфектыўныя ўзбуджаюць сродкі - гэта мёд, арэхі, апельсіны. Не грэбуйце зелянінай і заправамі. Толькі вось з травянымі чаямі трэба быць больш асцярожным. Да прыкладу, мята або меліса акажуць супрацьлеглае дзеянне. А вось імбірны чай ці кава - гэта выдатная ідэя для тых, хто цікавіцца тым, як сябе ўзбуджаць з дапамогай напояў. З алкаголем не перашчыруйце: чарка віскі ці добрага каньяку можа дапамагчы расслабіцца і стварыць атмасферу даверу. Але гэтыя напоі нельга спалучаць з прэпаратамі, якія павышаюць патэнцыю. Акрамя таго, калі вы вып'еце крышачку лішняга, вынікам можа быць поўнае фіяска.
Узбуджаная стан залежыць не толькі ад дыеты або таблетак. Невыпадкова лічыцца, што самая важная Эрагенныя зона - гэта мозг. Калі вы адчуваеце непрыязнасць да партнёра, калі вы стаміліся і напружаны, наўрад ці вам дапамогуць самыя моцнадзейныя лекі або прыправы. Як сябе ўзбуджаць, калі няма настрою? Савет можа здацца парадаксальным: пастарацца адцягнуцца і пераключыцца на нешта, што можа даставіць вам задавальненне тут і цяпер. Напрыклад, паглядзець разам фільм, пагаварыць па душах, прыняць ванну, пачытаць анекдоты. Адпачыўшы і паслабіўшыся, вы зможаце атрымаць асалоду ад хвілінамі ласкі, неабавязкова наладжваючыся на "перамогу". Колькасць аргазмаў ці "раз" - гэта зусім не паказчык удавшегося спаткання. Ўзбуджаў сябе пяшчотнымі дакрананнямі да партнёра, яго рэакцыямі. Шэпчучы гарачыя словы, сам гук і адчуванне вашага дыхання абудзяць зваротную пачуццёвасць.
Вельмі важна не спяшацца нікуды, асабліва калі спатканне адно з першых. У вас павінна быць дастаткова часу, каб прысвяціць яго цалкам партнёру і размовы з ім. Незавершаныя справы, званкі, спешка здольныя адцягнуць і забіць сэксуальнае ўзбуджэнне. Паспрабуйце знайсці час для сябе і для каханага.