Як павысіць прогестерон?

Многія гінекалагічныя захворванні ўзнікаюць пры парушэнні суадносін паміж асноўнымі жаночымі гармонамі - эстрагенамі і прогестерон. Часцей за ўсё гэта ўзнікае пры недахопе апошняга, што суправаджаецца праблемамі з надыходам цяжарнасці і выношваннем малога. Таму жанчын, якія сутыкнуліся з гэтым, цікавіць, як павысіць прогестерон.

Асноўнай функцыяй гэтага гармона з'яўляецца падрыхтоўка эндаметрыя да ўкаранення ў яго плодного яйкі, а пасля імплантацыі - захаванне цяжарнасці. Ён перашкаджае скарачэнні маткі, адрыньванню эмбрыёна. Таму павышэнне прогестерона з'яўляецца важнай задачай пры планаванні цяжарнасці ў жанчын з яго недахопам. У адваротным выпадку могуць быць праблемы з зачаццем, а нават калі яно адбудзецца, то магчымы выкідак на раннім тэрміне.

Аднак, як павысіць прогестерон цікавіць не толькі будучых матуль, але і жанчын, якія не плануюць дзіцяці. Справа ў тым, што яго недахоп можа прывесці да развіцця многіх гінекалагічных захворванняў. Напрыклад, гіперплазія эндаметрыя, якая здольная прывесці да бясплоддзя і перайсці ў рак без лячэння, узнікае, у тым ліку, на гэтым фоне.

З'яўленне эндаметрыёзу таксама звязваюць з лішкам эстрагенаў або недахопам прогестерона. Гэта захворванне на сённяшні дзень цалкам не лечыцца, з часам прыводзіць да немагчымасці нарадзіць маляняці і часта суправаджаецца непрыемнымі сімптомамі.

Жанчыны з нерэгулярных цыклам, ПМС, балючымі менструацыямі таксама захочуць павысіць узровень прогестерона, бо менавіта яго недахоп можа прыводзіць да гэтых непрыемным з'явам. Аднак рабіць гэта неабходна толькі пад кантролем гінеколага-эндакрынолага.

Такім чынам, як павысіць прогестерон? Аказваецца гэта можна зрабіць медыкаментозна, з дапамогай дыеты, натуральнымі прэпаратамі, знізіўшы фізічныя і эмацыйныя нагрузкі.

Гарманальная сістэма напрамую звязана з ЦНС. Таму стрэсы, працяглыя і цяжкія нервова-псіхічныя нагрузкі часта выклікаюць сур'ёзныя збоі ў рэпрадуктыўнай функцыі і менструальном цыкле. Занадта актыўны лад жыцця сучасных лэдзі прыводзіць да адсутнасці авуляцыі і адпаведна нізкага ўзроўню прогестерона. Павысіць яго можна, нармалізаваць рэжым адпачынку і працы, выключыўшы моцныя эмацыйныя і фізічныя нагрузкі.

Вялікае значэнне мае і харчаванне, паколькі гармоны будуюцца з рэчываў, якія мы атрымліваем з ежай. Прогестерон сінтэзуецца з халестэрыну, такім чынам, для павышэння яго ўзроўню неабходна ёсць прадукты багатыя гэтым рэчывам. Да іх ставяцца тлушчы (раслінныя і жывёлы), ікра (чорная і чырвоная), сыр, яйкі, малочныя прадукты, мяса.

З натуральных прэпаратаў асаблівай папулярнасцю для нармалізацыі менструальнага цыклу і павышэння прогестерона карыстаецца прутняк звычайны. Яго плён зніжаюць выпрацоўку пролактіна, які душыць сінтэз ЛГ і ФСГ, якія адказваюць за авуляцыю.

Калі яна не адбываецца, то жоўтае цела не утвараецца і не вылучае прогестерон. Прутняк звычайны дабратворна ўплывае на рэпрадуктыўную функцыю і гарманальны фон жанчыны. На яго аснове выпускаюцца такія прэпараты як циклодинон і мастодинон.

Таксама спрыяюць павышэнню прогестерона манжэтка, маліна, лапчатая гусіная, прастрэл лугавы. Іх варта прымаць у другую (лютеиновую) фазу цыклу.

Прогестерон ў арганізме павышаюць і з дапамогай яго натуральных і сінтэтычных аналагаў. Аднымі з самых папулярных прэпаратаў з'яўляюцца Дюфастон і Утрожестан. Іх дозы, схему і працягласць прыёму павінен падбіраць лекар.

Лекі на аснове прогестерона валодаюць побач пабочных эфектаў. Самымі непрыемнымі сярод іх з'яўляюцца адукацыю тромбаў і негатыўнае ўздзеянне на печань. Звязана гэта з тым, што такія прэпараты павялічваюць згусальнасць крыві і расслабляюць мускулатуру жоўцепратокаў.

Такім чынам, мы разабраліся, як павысіць прогестерон. Гэта можна зрабіць з дапамогай натуральных прэпаратаў і лекаў, яго змяшчаюць. Апошнія павінны прызначацца толькі спецыялістам і прымацца пад яго кантролем. Павялічыць ўзровень гармону можна, узбагаціўшы ежу прадуктамі з халестэрынам і пазбягаючы стрэсаў.