Як даглядаць за сабой

Як даглядаць за сабой? Здавалася б, пытанне даволі дурны. Як гэта жанчына можа не ведаць гэтак простых рэчаў? На самай справе не заўсёды ёсць час і жаданне надаваць увагу сабе, каханай. Многія жанчыны гатовыя бясконца адкладаць паход у цырульню, знаходзячы ўсё новыя і новыя адгаворкі. А на касметолагаў і майстру манікюру зэканоміць - так і зусім мілае справа. Навошта? Калі можна на гэтыя грошы купіць дзіцяці зімовую куртку ці мужу чаравікі. Вынікам падобнага абыякавасці да сябе і ўласнай знешнасці можа стаць тое, што адлюстраванне ў люстэрку зусім перастане вас не тое што радаваць, але нават задавальняць.

Як даглядаць за сабой? Адказ на гэтае пытанне павінна ведаць кожная жанчына. Бо калі формы страчаныя, а на твары засталіся толькі сляды былой прыгажосці, то і да дэпрэсіі недалёка. Ніколі не позна захацець і навучыцца даглядаць за сабой. Трэба толькі перамагчы лянота і знайсці стымул. Магчыма, вы хочаце выглядаць добра для мужа, для новага супрацоўніка на працы, а быць можа, проста для сябе, каб быць упэўненай і прыгожай. Але як навучыцца даглядаць за сабой?

Усё павінна адбывацца паэтапна. Для пачатку зрабіце манікюр. Зараз любыя пазногці, нават самыя запушчаныя, можна прывесці ў парадак. Усяго толькі трэба знайсці добрага майстра, выштукаваць пару гадзін часу ў сваім працоўным графіку і выдаткаваць энную суму грошай (паверце, яна не так ужо і вялікая). А калі вы не гатовыя штодня сачыць за станам пазногцяў, то паспрабуйце нарасціць іх. У гэтым выпадку ўсё, што ад вас запатрабуецца, гэта наведваць майстры раз у месяц для карэкцыі, і ніякіх пилочек, лакаў і іншага.

Прывядзіце ў парадак галаву. Запомніце, цырульніка неабходна наведваць максімум раз у два месяцы, а то і часцей. Хай майстар падбярэ вам новую стрыжку, колер валасоў. Паверце, вы можаце змяніцца да непазнавальнасці.

Калі вы не ведаеце, як даглядаць за сабой, то проста абавязаны надаваць увагу сваёй скуры. У кожнай жанчыны ў шафцы павінен стаяць ачышчальны тонік, які ўвільгатняе і пажыўны крэм для асобы, рук, парачка скрабов і антиперсперант. Усё гэта трэба не проста купіць, але яшчэ і рэгулярна выкарыстоўваць.

Калі вы хочаце зразумець, як даглядаць за сабой, то надасце ўвагу і гардэроба. Магчыма, час яго абнавіць. Памятаеце пра дробязі - торба, пальчаткі, сонцаахоўныя акуляры і іншыя аксэсуары павінны быць калі не дарагімі, то хаця б якаснымі.

Вы павінны праяўляць клопат аб сваіх нагах. Часта жанчыны даглядаюць толькі за тварам і рукамі, забываючы аб гэтак праблемнай зоне. Бо скура на нагах грубее, утвараюцца натоптышей, расколіны. Калі грошай на прафесійны педыкюр ў вас няма, то хаця б рабіце рэгулярна ванначкі і масаж ў хатніх умовах.

Сябе трэба песціць і любіць. Хоць бы раз у тыдзень парадуйцеся гарачай араматычнай ванне, зрабіце маску для валасоў і асобы.

Акрамя таго, адказ на пытанне, як даглядаць за сабой дзяўчыне, мае на ўвазе і тое, што яна будзе знаходзіць час для адпачынку. Толькі не ў кампутара, пліты або тэлевізара, а на прыродзе, на паветры.

Калі вы хочаце даглядаць за сабой, то без перагляду рацыёну не абысціся. Вы ж не думаеце, што, прытрымліваючыся рэжыму, падобнага таму, што ёсць цяпер у вашым жыцці, вы і ў 40 застанецеся стройнай і падцягнутай? Прыгажосць сапраўды патрабуе ахвяр, прычым немалых. Ўладкоўвайце рэгулярна разгрузныя дні. Хай у ваш рацыён уваходзяць гародніна, садавіна, малочныя прадукты, рыба, нятлустае мяса, травяная гарбата. А вось ад чаго трэба адмовіцца на карысць постаці, дык гэта ад прысмакаў, хлеба, алкаголю, кава. Галадаць ня трэба. Лепш проста палегчыць каларыйнасць двух прыёмаў ежы - абеду і вячэры.

Больш часу надавайце вясёлым забавам і нязмушана баўлення часу. Катацца на атракцыёнах, наведайце каток, аквапарк і гэтак далей.

Як даглядаць за сабой? Вельмі проста, калі сапраўды любіць сябе, хацець заўсёды выглядаць прывабна і молада, калі пакінуць лянота і быць гатовай надаваць гэтаму працэсу нейкую частку свайго асабістага часу.