Шнуровка канькоў. Правільная шнуровка хакейных і фігурных канькоў

Правільная шнуровка хакейных канькоў - гэта гарантыя таго, што ваша катанне пройдзе ў поўным камфорце. Аднак калі ваш канёк ня злятае з нагі, гэта яшчэ не значыць, што ён правільна зашнураваць. Невялікі зазор можа і не адчувацца, але няправільная шнуровка канькоў - дрэннае перамяшчэнне падчас гульні або катання. Гэта вельмі важна, бо галоўнае ў хакеі - хуткасць перамяшчэння.

выбар канькоў

Толькі фірмовыя чаравікі валодаюць добрым якасцю, так як яны канструююцца з улікам усіх асаблівасцяў ногі, што забяспечвае максімальны камфорт. Выбіраць канькі трэба дакладна па памеры, калі не выконваць гэтага правіла, то тэрмін іх выкарыстання вельмі моцна скароціцца, і ўзрасце верагоднасць атрымання траўмы, а гэта вельмі непрыемна.

Мераюць канькі адразу на тыя шкарпэткі, у якіх трэба будзе катацца. Калянасць і мадэль чаравік выбіраюць у адпаведнасці з узроўнем катання. Самае галоўнае - канькі павінны зручна сядзець на нагах і шчыльна трымаць галенастопы. У выпадку, калі канькі купляюцца для адпачынку, ня варта выбіраць спартыўныя мадэлі, лепш аддаць перавагу мяккай і камфортнай рэчы. Шнуровка хакейных канькоў (фота справа) трохі адрозніваецца ад шнуроўкі фігурных.

У чым складаецца шнуровка

Шнуровка канькоў - важная складнік камфортнага знаходжання ногі ў чаравіку. Шнур чаравік знізу ўверх паступова. Для забеспячэння нармальнага кровазвароту - слабей ў галіне шкарпэтак, для абароны галенастопа ад траўмаў і максімальнага фіксавання пяткі ў галіне ўздыму ногі - шчыльней. Верхнія гаплікі слабым, гэта неабходна для павелічэння камфорту. Цягнуць шнуркі неабходна з верхняй частцы гаплікаў вакол іх. Каб палепшыць абхапілі ногі чаравіком і палегчыць шнуроўкі, яе вобласць імкнуцца зрабіць больш мяккай. Пажадана перад першым катаннем зашнураваць і расшнураваў чаравікі некалькі разоў. Таксама гэтыя дзеянні можна выконваць і падчас самога катання.

Хітрасці паспяховай шнуроўкі

Важна ведаць: чаравік не будзе сядзець на назе добра да таго часу, пакуль вы не выканаеце правільную шнуроўкі. Для гэтага трэба запомніць некалькі хітрасцяў. Па-першае, шнуркі ў якім разе не павінны быць тоўстымі. Лепш аддаць перавагу нейлонавым, яны добра цягнуцца.

Па-другое, у галіне згінання ступні чаравікі шнур туга, пасля чаго зацягваюцца простым вузельчыкам з дадатковым перакрыжоўваннем шнуроўкі над самім вузлом. Па-трэцяе, лепш выконваць шнуроўкі па кірунку звонку ўнутр. Крыжыкі ад шнуркоў будуць ляжаць на язычка чаравіка. Такі выгляд шнуроўкі забяспечвае шчыльнае прылеганія чаравіка да нагі. Правільная шнуровка хакейных канькоў, фота якой прадстаўлена ў артыкуле, дазволіць пазбегнуць шматлікіх траўмаў.

Правільнае размеркаванне нацяжэння

Многія робяць вялікую памылку, зацягваючы шнуроўкі тужэй непасрэдна каля пальцаў, парушаючы такім чынам кровазварот. Але і занадта лёгка пакідаць таксама нельга, таму што нага можа пракручваць ўнутры чаравіка, а шкарпэтку - аддзялілася ад вусцілкі. Ніжняя і верхняя пара дзірачак сцягваецца так, каб пятка вельмі шчыльна прылягала не толькі да задняй часткі чаравіка, але яшчэ і да вусцілцы. Шнуровка канькоў павінна заканчвацца з лёгкім нацяжэннем, гэта неабходна, калі вы плануеце рабіць глыбокія прысяданні падчас катання. Невялікі савет: на кожнай пары дзірачак або гаплікаў трэба правяраць, ці можна прысесці.

Што лепш: дзірачкі або гаплікі?

Шматлікія аддаюць перавагу канькі з гаплікамі, а не з дзірачкамі. Чаму? Канькі шчыльней і зручней сядзяць на назе. Працэс шнуроўкі значна палягчаецца. Можна свабодна здымаць абутак, каб адагрэць ногі, ёсць магчымасць часцей адпачываць. Правільная шнуровка фігурных канькоў: на зашнураваць каньку адлегласць паміж гаплікамі - 2 ці 2,5 см. Пры шнуровке самага верху чаравік шнурок накідвае зверху кручка, затым заводзіцца ўніз пад яго, далей - наверх у кірунку наступнага кручка. Што атрымалася: нейкая пяцелька вакол кожнага кручка. Яна патрэбна для таго, каб шнуровка лепш трымалася. Пасля пажадана праверыць, ці не здушвае Ці чаравік нагу (правяраюць прысядаючы). Яшчэ адзін момант: пры правільнай шнуровке, палец у канёк засунуць немагчыма.

Шнуровка фігурных канькоў

Вы навучыліся шнураваць хакейныя канькі, зараз паглядзім, як правільна шнураваць фігурныя:

1. Саслабляем шнуроўкі чаравіка да трэцяга адтуліны знізу. Выцягваем язычок, адхіляем яго наперад і апранаем канёк. Ступня павінна адчуваць сябе камфортна, знаходзячыся на вусцілцы, і запаўняць чаравік цалкам. Пустых і занадта свабодных зон быць не павінна (асабліва гэта тычыцца пальцаў і ўздыму).
2. Перш чым пачаць шнуроўкі, добра ссуньце ступню ў чаравіку назад, пятка павінна стаць на сваё месца.
3. Шнуровка канькоў павінна пачынацца ад наска чаравіка. Нацяжэнне пры гэтым павінна быць у меру моцным, каб канькі шчыльна прылягалі да нагі, і шкарпэтку ня адлучаўся ад вусцілкі. Таксама ён не павінен быць занадта зацягнутым, гэта можа парушыць кровазварот у стопе.
4. Як і ў хакейных каньках, ніжняя і верхняя пары гаплікаў зацягваюцца так, каб пятка добранька прылегла да задняй часткі чаравіка.
5. Фігурнае катанне - гэта пастаянныя выпады і прысядаючы. Для таго каб вольна можна было выканаць трук, шнуровка не павiнна заканчвацца празмерным нацяжэннем. Кожная пара гаплікаў павінна зашнураваны крыху слабейшыя папярэдняй, але ўсё ж быць дастаткова шчыльнай.
6. Затым спрабуем ўстаць з стуленымі нагамі. Праверце, ці не з'язджае Ці пятка наперад і не перамяшчаецца Ці ў розныя бакі. Сам чаравік сядзіць на стопе шчыльна, але камфортна, і пальцы злёгку тычацца мыса чаравіка? Віншуем, вы выканалі шнуроўкі паспяхова.
7. Прынята перешнуровывать чаравікі па некалькі разоў, так яны шчыльней сядуць па назе. Але калі падчас катання вы адчулі нешта нядобрае: занадта моцны ціск у чаравіку - прыслабце шнуркі, калі становішча ў назе залішне вольнае - падцягніце іх.

Цяпер вы можаце шнураваць самастойна любыя канькі, будзь яны хакейнымі або фігурнымі.