Трымае руку на пульсе Здароўя

Яшчэ з першых урокаў фізкультуры ў школе, з першых спаборніцтваў у забегу на сто метраў мы ведаем, што чалавечы арганізм рэагуе на фізічную нагрузку. Першае адчуванне - пачашчэнне сэрцабіцця, часты пульс. Гэта адказ нашага кровазвароту на працэсы, прыўнесеныя звонку. Пульс - гэта паказчык, як адбываецца кругазварот крыві ў нашым целе.

У трэцім стагоддзі да н.э. людзі прыйшлі да разумею, што пульс - гэта сутнасць ўсіх частак цела, найтонкае адлюстраванне ўнутранага духу. Нездарма лекары Тыбету прынялі пульс чалавека ў якасці галоўнага паказчыка стану і функцыянавання арганізма. Апарат кровазвароту вельмі цесна звязаны з усімі органамі цела. Узгадайце, што робіць лекар у першую чаргу, калі яму неабходна атрымаць мінімальную інфармацыю пра стан чалавека? Ён бярэ яго руку і слухае пульс. Для больш дакладнага вываду лекары выкарыстоўваюць вымяральнікі пульса.

Даследаванні ў гэтай сферы маюць вельмі старажытную гісторыю. За аснову іх прынятая ўстаноўка, што кожны орган, а таксама працэс, які адбываецца ў нашым целе, мае пункт пульса. На прамянёвай артэрыі рукі ёсць тры кропкі для вызначэння пульсу. Гэта самыя вядомыя кропкі, якія можа знайсці кожны чалавек і самастойна праслухаць пульсацыю.

Тыбецкія ламы ведаюць 72 пункту пульса. Больш прасунутыя ў сваім удасканаленні могуць вызначыць каля 300 кропак. Вядома, сучаснаму чалавеку няма неабходнасці ведаць нават 72 кропкі. Але вывучаць іх трэба. Гэта інфармацыйная хваля, правадніком для якой служыць бягучы кроў. Навучыцеся слухаць свой пульс, і ведайце, што гэта лепш рабіць раніцай. Прыкладзеце тры пальца на кропку на запясце рукі. Зрабіце гэта на абедзвюх канечнасцях. Пульс павінен быць роўным, без скокаў, без запаволенняў. Але майце на ўвазе: тое, што пачуе лекар, вымераючы ваш пульс, будзе значна глыбей і інфарматыўней. Спецыяліст зможа пачуць розныя па глыбіні хвалі. Моцнае накладанне пальцаў на кропкі пульса дапаможа ўбачыць карціну стану сардэчна-сасудзістай сістэмы.

Што вам трэба ведаць, каб самому мінімальна вызначыць тое, што адбываецца з вашым арганізмам? Паглядзім на гэта праз прызму эмацыйных пачуццяў, якія суправаджаюць нас у жыцці. Радасць, смутак, страх, гнеў, клопат. А сэнс у тым, што кожнае з гэтых станаў мае ўздзеянне на пэўную вобласць чалавечага цела. Ўздзеянне з часам ператвараецца ў хваробу.

Пачуццё радасці, як гэта ні дзіўна гучыць, дзівіць сэрца. Калі вы смутак, то ведайце, што ў гэты ж самы момант аказваецца негатыўнае дзеянне на вашыя лёгкія. Печань вельмі чула адгукаецца на гнеў. А ныркі запамінаюць стан страху ці боязі чаго-небудзь. Каб захаваць у добрым стане сардэчную абалонку - не трэба плакаць.

Але каб улавіць усе нюансы і тонкасці рэагавання арганізма на вонкавае ўздзеянне, неабавязкова быць лекарам. Досыць самых мінімальных ведаў пра адпаведнасць пульса вашаму стану. А яшчэ скарыстайцеся тэхнічнымі прыстасаваннямі - дастаткова набыць пульсометр. І вы будзеце заўсёды трымаць руку на пульсе вашага здароўя.