Павышэнне патэнцыі ў мужчын пасля 50: парады доктара

«Эх, нам бы такую эрэкцыю!», - уздыхалі косткі даміно, гледзячы на шахматныя фігуры. Ашот Наданян.

Патэнцыя ў сталым узросце

Кожны мужчына хоча і ў старэчым узросце адчуваць сябе поўным сіл і сэксуальнай энергіі. Аднак нягледзячы на гэта імкненне на падсвядомым узроўні мы ўсё роўна ўпэўненыя, што пасля 50-60 гадоў прыйдзе старасць, і з сэксуальнай бокам жыцця прыйдзецца развітацца. Мы ўпэўненыя, што здароўе мужчыны пасля 50 гадоў, патэнцыя якога напэўна пакідае жадаць лепшага, няўмольна падае. Але ці так гэта?

Ніколі не думаеце шаблонамі! Будзьце ўпэўненыя, што ваша патэнцыя захаваецца з вамі і на схіле гадоў, падтрымлівайце ў сабе гэта невымоўнае адчуванне здароўя і энергічнасці, так уласцівае маладым людзям. І вядома ж ... вынікайце ніжэйпрыведзеным радам. Мы абмяркуем усе спосабы павышэння патэнцыі, якія практыкуюць лекары.

Чаму зніжаецца патэнцыя у мужчын пасля 50 гадоў?

Фактараў тут надзвычай шмат і выключыць іх усё, нажаль, далёка не заўсёды ўдаецца. Лекары вылучаюць знешнія і ўнутраныя прычыны, якія зніжаюць лібіда. Гэтыя прычыны прыводзяць да пагаршэння метабалізму. У выніку патэнцыя у мужчын пасля 50 гадоў імкліва падае.

Знешнія прычыны зніжэння патэнцыі

Сядзячы лад жыцця. Калі ў вас сядзячая прафесія, і вы вымушаныя праводзіць большую частку свайго працоўнага дня ў крэсле, няма нічога дзіўнага ў тым, што неўзабаве парушыцца кровазварот у органах малога таза. Дрэннае кровазварот выклікае недахоп кіслароду і пагаршэнне дзейнасці прастаты і яечкаў. А павышэнне патэнцыі ў мужчын пасля 50 гадоў - справа больш цяжкае, чым яе зніжэнне.

Алкаголь і курэнне. Верагодна, тут каментары залішнія, бо ўсім вядома, наколькі згубныя для мужчынскай сілы нікацін і алкаголь. І калі нікацін дзейнічае павольна, то алкаголь, пры ўмове злоўжывання ім, здольны нанесці ўрон вашаму мужчынскаму здароўю вельмі хутка.

Гіпадынамія таксама становіцца прычынай лішняга вагі, які цісне на органы мочеполовой сістэмы і ссоўвае іх. У выніку, акрамя патэнцыі, пакутуе і агульнае самаадчуванне.

Стрэс. "Усе хваробы ад нерваў» - і гэта сапраўды так. Пастаянны стрэс і разумовыя нагрузкі негатыўна ўплываюць на ўнутраныя органы і стан спіны. З-за змены псіхалагічнага стану ў мужчын знікае жаданне займацца сэксам, а рэдкія палавыя кантакты не ратуюць сітуацыю. У выніку парушаецца кровазварот у органах малога таза.

Цягліцавы каркас. З узростам ён губляе сілу, саступаючы месца слабасці цягліц і, як следства, палавой неплацежаздольнасці. Важна весці актыўны лад жыцця, рабіць фізічныя практыкаванні.

Ўнутраныя прычыны зніжэння патэнцыі

Да ўнутраных прычынах зніжэння патэнцыі адносяць праблемы з органамі і сістэмамі арганізма. У першую чаргу да іх ставяцца запаленчыя захворванні палавой сістэмы, якія ў многіх выяўляюцца яшчэ ў маладосці, але не атрымліваюць належнага лячэння, так як працякаюць у хранічнай форме. Прастата з часам пачынае вельмі згубна ўплываць на такое крохкае шчасце, як патэнцыя. У мужчын пасля 50 гадоў лячыць яе цяжэй, чым у маладым узросце.

Акрамя гэтага, мужчын турбуюць павышэнне ціску, гарманальныя збоі, пагаршэнне метабалізму. Апошняе часта становіцца следствам дыябету. Дыябет выклікае мноства ускладненняў, сярод якіх і зніжэнне ўзроўню тэстастэрону. У гэтым выпадку неабходна звярнуцца да дасведчанага эндакрынолага, які прызначыць адпаведнае лячэнне.

Увага! Стаць прычынай парушэння патэнцыі можа кіла хрыбетніка.

Безумоўна, калі вы выявілі ў сябе зніжэнне палавой функцыі, звярніцеся да лекара і ўсталюйце прычыну. Гэта дапаможа значна хутчэй вярнуцца да актыўнай палавога жыцця.

Як палепшыць патэнцыю? парады доктара

Запомніце некалькі простых правіл, якіх трэба няўхільна прытрымлівацца.

1. Больш рухайцеся і часцей бывайце на свежым паветры. Лекары раяць выбіраць рухомыя віды спорту, здольныя палепшыць кровазварот у органах малога таза.
2. Меней курыце, а па магчымасці наогул адмоўцеся ад гэтага згубнага прыхільнасці.
3. Не злоўжывайце алькаголем. Ён зніжае тэстастэрон.
4. Сачыце за вагой.
5. Не дапускайце павелічэння ўзроўню крывянага ціску і халестэрыну.
6. Не прымайце анаболікі. Яны здольныя прывесці да імпатэнцыі нават у маладым узросце.
7. Пазбягайце стрэсаў. Нельга схавацца ад стрэсаў - але можна навучыцца абстрагавацца ад іх.

Вынікаючы гэтых пунктах, вы будзеце падтрымліваць ўзровень тэстастэрону на дастатковым узроўні, і праблема зніжэння патэнцыі не закране вас.

Акрамя гэтага, існуе яшчэ некалькі метадаў, якія выклікаюць павышэнне патэнцыі ў мужчын пасля 50 - прэпараты, практыкаванні і масаж прастаты. Разгледзім больш падрабязна кожны з гэтых пунктаў.

Кантрасная ванна для патэнцыі

Калі ў вас знізілася патэнцыя пасля 50, паспрабуйце кантрасную ванну. Яна паляпшае прыток крыві да палавым органам за кошт ўздзеяння халоднай і гарачай вады.

Вазьміце 2 тазіка і напоўніце кожны з іх вадой. Адзін - халоднай, другога - гарачай. Для пачатку сядзьце ў гарачую ваду, затрымаецеся ў ёй на паўхвіліны, а затым перасядзьце ў халодную. Паўтарае гэтую працэдуру каля чвэрці гадзіны.

Ядзім ... і адначасна павышаем лібіда

Не сакрэт, што некаторыя прадукты выклікаюць павышэнне патэнцыі ў мужчын (пасля 50 таксама). Да гэтых прадуктам ставяцца:

1. Морапрадукты як крыніца цынку. Наогул, рэкамендуецца ёсць і больш бялковай ежы - яйкі, мяса, тварог.
2. Бабовыя.
3. Арэхі і семечкі.
4. Травы, асабліва салера і пятрушка.
5. Натуральнае нерафінаваны алей, якім карысна запраўляць салаты. Гэта могуць быць аліўкавы, кунжутное, ільняное і іншыя алею.

Паспрабуйце зрабіць акцэнт на гэтых прадуктах і штодня ўжываць некаторыя з іх. Вы заўважыце вынік вельмі хутка.

Некалькі народных рэцэптаў

Акрамя гэтага, фітатэрапеўты раяць выпрабаваць некалькі ніжэйпрыведзеных рэцэптаў, якія дапамагаюць палепшыць здароўе ўсяго арганізма ў цэлым і прастаты - у прыватнасці.

Мёд і арэхі. Злучыце ў роўных прапорцыях здробненыя грэцкія арэхі і мёд. Гэтую сумесь з'ядайце на працягу месяца па 2 ч. Л. праз паўгадзіны пасля прыёму ежы. Захоўваеце сумесь у халадзільніку.

Чырвонае віно і сухафрукты. Вазьміце курагу, чарнасліў і разынкі ў колькасці па 100 г, дадайце цукар (1 ст. Л.) І па гусце пасыпце сумесь карыцай, кардамоном і гваздзіком. Заліце склад чырвоным віном і варыце на слабым агні каля паўгадзіны без вечка. Затым столькі ж часу - з зачыненым вечкам. Сіроп варта піць па 1 ст. л. 3 р / дзень.

Аднак існуе і больш «хімічны» спосаб падняць патэнцыю.

Прэпараты для паляпшэння патэнцыі

У цяперашні час у продажы з'явілася вялікая колькасць прэпаратаў на аснове "Віягры", якія хутка павышаюць патэнцыю.

Механізм дзеяння гэтых сродкаў заснаваны на пашырэнні сасудаў. Гэта выклікае прыток крыві да палавога органу і ўстойлівую эрэкцыю. Пры гэтым яны валодаюць спісам пабочных дзеянняў. У асноўным пабочны эфект складаецца ў прыліве крыві і да іншых органаў і тканак, што можа неспрыяльна адбіцца на іх працы. Як следства, прыём прэпарата здольны пацягнуць за сабой шум у вушах і галаўны боль, заложенность насавой паражніны і парушэнне дыхання.

Людзям з праблемамі сэрца важна ведаць, што нітрагіцэрын і іншыя нітраты, якія звычайна прызначаюць кардыёлагі, ня спалучаюцца з "Віягру" і яе аналагамі. Адначасовы прыём гэтых сродкаў здольны выклікаць рэзкае зніжэнне артэрыяльнага ціску.

Сярод прэпаратаў, якія выклікаюць павышэнне патэнцыі ў мужчын (пасля 50 іх неабходнасць прыкметна ўзрастае) вылучым наступныя:

1. "Алпростадил". Аналаг простагландыну, які выпускаецца ў выглядзе раствора для ін'екцый. Ўводзіцца непасрэдна ў вобласць пеніса. Прэпарат мае вялікую колькасць пабочных эфектаў, таму прызначаецца лекарамі.
2. "Віягра". Прэпарат лічыцца адным з самых лепшых у сваім родзе. Дзейнічае 4-6 гадзін.
3. "Сиалис". Гэтыя таблеткі адразу пасля выпуску заваявалі шалёную папулярнасць. Яны лічацца нават больш эфектыўна "Віягры", а працягласць іх дзеяння дзівіць - цэлых 36 гадзін!
4. "Левитра" добрая перш за ўсё тым, што не перашкаджае ўжываць алкаголь і тлустую ежу. Яна павышае эрэкцыю пры наяўнасці ўзбуджальніка і павялічвае працягласць палавога акту на 30%.
5. "Вимакс" - 100% натуральны прэпарат на аснове раслінных кампанентаў. Ён не выклікае пабочных эфектаў дзякуючы сваім складзе. Часцей за ўсё вызначаецца курсам.
6. "Аванафил". Прэпарат пачалі выпускаць з 2012 года, але ён ужо заваяваў каханне мужчын. Ён выклікае менш пабочных эфектаў, чым іншыя лекі гэтай групы і павялічвае працягласць палавога акту. Адзіны яго недахоп - высокі кошт.

Масаж і павышэнне патэнцыі

Чым павысіць патэнцыю ў мужчын пасля 50 гадоў, акрамя вышэйапісаных сродкаў? Вядома, масажам! Але масаж масажу розніца.

Расслабляльны хатні масаж. Для яго правядзення вам напэўна спатрэбіцца дапамога каханай жанчыны. Папытаеце яе памасіраваць вам ступні і ікры - гэта здыме стрэс, дапаможа расслабіцца і прывесці вас у сэксуальнае ўзбуджэнне дзякуючы ўздзеянню на пэўныя кропкі. Гэтыя самыя запаветныя кропкі (усяго іх 3) знаходзяцца:

• ў падставы вялікага пальца;
• на скляпеньні ступні;
• паміж мезенцам і пяткай, на вонкавым боку ступні.

Акрамя гэтага, біялагічна актыўныя кропкі ў вялікай колькасці размешчаныя на спіне і жываце. Для яго правядзення лепш звярнуцца да прафесійнага масажысту, які перазапусціць арганізм (а не толькі палавыя органы) на поўнае аднаўленне. Масаж здымае стрэс і дапамагае напоўніцца неабходнай для жыццядзейнасці энергіяй. Жанчыны заўважаюць, што пасля масажу іх мужчыны становяцца больш паспяхова.

Гэта значыць дапамагаюць не толькі хімічныя сродкі - павышэнне патэнцыі ў мужчын пасля 50 выклікае і такі бяспечны метад, як масаж.

Лекары таксама раяць праходзіць курс масажу прастаты час ад часу. Рабіць яго пажадана ў спецыяліста ў медыцынскім цэнтры. Масаж прастаты - нядрэнная прафілактыка імпатэнцыі, аднак пры наяўнасці прастатыту дапамагае досыць слаба, хоць лекары актыўна рэкамендуюць яго пацыентам. Калі ў вас выяўлены прастатыт, пра што нельга перарос у імпатэнцыю, лечыце яго знутры, падымаючы імунітэт і знішчаючы яго ўзбуджальніка.

Практыкаванні для павышэння патэнцыі

Практыкаванне для мужчын пасля 50, патэнцыя якіх зніжана, накіраваныя на паляпшэнне кровазабеспячэння органаў малога таза.

Важна! Практыкаванні трэба рабіць рэгулярна, інакш яны страцяць сваю эфектыўнасць. У сярэднім праз месяц вы заўважыце вынік. Тым не менш ён захаваецца даўжэй, чым эфект пасля ўжывання таблетак для патэнцыі.

1. Пацягванні на карачках. Станьце на карачкі, спіна прамая, рукі выцягнутыя. Затым павольна сядзьце ягадзіцамі на ікры, прыпаўшы да падлозе тварам. Рукі выцягнутыя наперад.
2. Станьце прама, зрабіце ўдых і сцісніце мышцы патэнцыі. Пачакайце некалькі секунд і на выдыху плаўна паслабцеся.
3. Рабіце прысяданні, перад прысесці напружваючы ягадзіцы, і застаючыся ў канчатковым становішчы некалькі секунд. Рукі выцягнутыя наперад.
4. Ляжце, рукі злучыце за патыліцай, ўдыхніце, падніміце нагу ў вертыкальнае становішчам і апішыце ёю кругі па гадзінны стрэлцы (2-3 круга), затым - супраць вартавы.
5. Ляжце на спіну, сагніце ногі ў каленях, далоні пакладзеце па-над імі. Павольна разводзіце рукамі калені ў бок, аказваючы ім адчувальнае супраціў цягліцамі ног.
6. Ляжце на спіну, ногі сагніце ў каленях, рукі выцягнутыя ўздоўж цела. Падніміце таз над падлогай і ўтрымліваць ў гэтым становішчы.

Многія сцвярджаюць, што падтрымліваць патэнцыю на патрэбным узроўні ім дапамагаюць сілавыя практыкаванні з жалезам. А бо гэта лепшыя лекі, патэнцыя пасля "прыёму" якога павялічваецца.

заключэнне

Каб выклікаць павышэнне патэнцыі ў мужчын пасля 50, прэпараты, вядома, прымаюць, але ёсць больш бяспечныя і нават эфектыўныя метады.

І памятайце, што галоўнае - заставацца маладым у душы, і тады ваша цела само будзе старацца адпавядаць вашаму настрою. Не забывайце пра спорт, адносна правільнае харчаванне (а мужчынам яго прытрымлівацца нашмат складаней, чым жанчынам), старайцеся па меры магчымасці адмаўляцца ад шкодных прыхільнасцяў. І, вядома, любіце сваю жанчыну!