Масаж крэольскага бамбукавымі палачкамі: тэхніка, асноўныя прыёмы, інструменты

Сёння індустрыя прыгажосці перапоўненая разнастайнымі паслугамі, якія дапамагаюць не толькі падтрымліваць знешнасць. Існуе мноства аздараўленчых працэдур, накіраваных на дасягненне стану ўнутранай гармоніі. Да іх па праве адносіцца масаж крэольскага. Ён чымсьці падобны і з іншымі тэхнікамі, але ў той жа час значна адрозніваецца.

Чым робяць масаж?

Інструментамі выканання працэдуры з'яўляюцца бамбукавыя палачкі. У Азіі яны сімвалізуюць даўгалецце і здароўе. Звонку палачкі маюць гладкую паверхню, а ўнутры: з аднаго боку - полыя, а з другога - запоўненыя збожжам або пяском. Дыяметр інструмента складае тры сантыметра, а даўжыня - трыццаць пяць сантыметраў.

Гісторыя ўзнікнення

Гэты выгляд масажу ўпершыню сталі рабіць у Індыйскім акіяне, на Маскарэнскіх архіпелагу. Яго непасрэднай радзімай лічыцца востраў Маўрыкій, дзе ён вядомы ўжо шматлікія стагоддзі. Назва пайшла ад мясцовых жыхароў - крэолы. У Расіі масаж крэольскага застаецца пакуль новай з'явай. Таму па гэты дзень яго прылічаюць да экзатычных відах. Далёка не кожны салон прыгажосці прапануе дадзеную працэдуру сваім кліентам.

гістарычныя аналагі

Ўдарны масаж здаўна вядомы не толькі на астравах Маўрыкіі. Старажытныя афрыканскія і амерыканскія плямёны выкарыстоўвалі бамбукавыя венікі з тонкіх дубцоў. Японцы рабілі масаж падобнымі прыладамі самурай пасля баёў, каб хутка аднавіць сілы. А рускія знахары ў лазнях вылечвалі пацыентаў рытмічнымі пастукваннямі. Такім чынам, тэхніка ўдарнага рэзанансу здаўна выкарыстоўвалася па-рознаму ў розных народаў. Але пры любой з тэхнік чалавек нязменна атрымліваў у выніку глыбокую рэлаксацыю, здаровы рабіўся і набіраўся сіл.

асаблівасці

Масаж выконваецца пад традыцыйную этнічную музыку пад назвай сегу. Гэта - адна з асаблівасцяў працэдуры. Чалавек расслабляецца яшчэ больш і апускаецца ў прыемную атмасферу. Свае гукі выдаюць і палачкі.

Найлепшы эфект ад працэдуры дасягаецца пасля правядзення водных працэдур. Гэта душ, купанне ў басейне, гідрамасаж, лазня, сауна або SPA-капсула. Масаж крэольскага выконваюць самастойна ці ў комплексе з іншымі відамі тэхнік, а таксама абкручванні.

эфект

Дадзены масаж лічыцца адным з самых дзейсных для рэлаксацыі. Ён пазбаўляе ад залішняга цягліцавага напругі, разумовага ператамлення і стрэсу. Масаж працуе за кошт звужэння і пашырэння сасудаў. Ствараецца лёгкая вібрацыя, разам з якой паляпшаецца лимфоотток і кровазварот, актывізуюцца абменныя працэсы ў арганізме, паляпшаецца клеткавае і тканкавае харчаванне. Пасля працэдуры кліент адчувае абнаўленне ў сваім целе. Блокі і напружанне сыходзяць, здабываецца спакойныя абставіны. Масаж крэольскага вызваляе чалавека ад бессані, хранічнай стомленасці, насычае кіслародам тканіны і танізуе арганізм.
Ён дапамагае пазбавіцца і ад целлюліта. Бо пры стварэнні вібрацыі узмацняюцца абмен рэчываў і, як следства, тканкавая рэгенерацыя. Таму яго актыўна ўжываюць у комплекснай барацьбе з атлусценнем.

Алей для масажу

Эфірныя алею даўно набылі сабе славу. Яны часта выкарыстоўваюцца для ўзмацнення эфекту пры масажы. Разгляданая тэхніка не з'яўляецца выключэннем. Разгледзім, як прыгатаваць падыходнае алей для працэдуры.

1. Калі мучыць вострая боль, то пазбавіцца ад яе дапаможа наступны рэцэпт. Бяруць 50 мілілітраў аліўкавага алею і дадаюць па 5 кропель эфірных алеяў эўкаліпта, цытрыны, піхты і лаванды.
2. Пры сутаргавых болях і спазмах бяруць 50 мілілітраў льнянога алею і дадаюць па пяць кропель эфірных алеяў шалвеі, піхты, эўкаліпта і лаванды.
3. Калі мэта - падняць тонус, то за аснову бяруць 50 мілілітраў персікавага масла і дадаюць да яго па 5 кропель эфірных алеяў мяты, размарына і цытрыны.
4. Для атрымання расслабляльнага эфекту ў 50 мілілітраў кукурузнага алею дадаюць па 5 кропель эфірных алеяў піхты, цытрыны і каляндры.
5. Антіцеллюлітные алей рыхтуюць на розных асновах. Падыходзяць какосавае; міндальнае; авакада; аліўкавы; кукурузнае; льняное; пшанічнае; ружовае і масла, прыгатаваныя з іншых раслін. Да 50 мілілітраў базы дадаюць:

• па 6 кропель герані і кіпарыса;
• па 2 кроплі цытрыны і грэйпфрута;
• па 3 кроплі размарына, ядлоўца і лаванды.

Дзякуючы масажныя масла бамбукавыя палачкі плаўна рухаюцца па скуры. У той жа час ўзмацняецца аздараўленчым эфект ад працэдуры.

як праводзіцца

Спачатку выконваецца мануальны масаж, які прызначаны для разагрэву і падрыхтоўкі цягліц. Пасля гэтага наносяць масажнае алей з утрыманнем эфірных алеяў і прыступаюць да маніпуляцый. Спачатку бамбукавыя палачкі выкарыстоўваюць для расцірання. Пасля гэтага імі выконваюць пастуквае руху ад 100 да 120 удараў у хвіліну па датычнай лініі, каб у рабоце ўдзельнічаў і напаўняльнік палачак. За кошт гэтага адбываецца вібрацыя. Масаж пачынаюць знізу і рухаюцца ўверх па кірунку лімфы. Ўдары чаргуюцца з расціраннем, пракатваннем, ўкручваннем і выцісканне.

Галоўным прынцыпам становіцца ўздзеянне на рэфлекторныя зоны, за кошт чаго стымулюецца праца ўнутраных органаў і сістэм. Часцей за масаж выконваюць на спіне, жываце, сцёгнах і ягадзіцах. Хваравітых адчуванняў пры гэтым не ўзнікае. Наадварот, усе пачуцці, якія адчуваюцца, носяць толькі прыемны характар. Масаж робяць курсам. Звычайна прызначаюць ад дзесяці да пятнаццаці сеансаў.

Масаж венікам з бамбука

Разгледзім і гэты інструмент для выканання працэдуры. Венік складаецца з тонкіх палачак, даўжыня якіх пачынаецца ад 30 сантыметраў. Ён служыць, каб здымаць боль і напружанне. Яго робяць да і пасля водных працэдур.

Пры выкананні масажу да распаріванія, венік спачатку трымаюць у гарачай вадзе. Абклаўшы пацыента, робяць паляпваюць рухамі, паступова іх павялічваючы.
Пасля таго як адчуецца расслабленне, пачынаюць іншыя прыёмы масажу. Спачатку гэта пагладжваць руху, а на актыўных кропках дадаюць элементы акупрессуры.

Калі працэдура носіць антыцэлюлітны характар, то разам з венікам робяць крэольскага масаж бамбукавымі палачкамі. Такая дадатковая вібрацыя лепш расшчапляе тлушчы.

масаж дома

Зрабіць працэдуру самастойна без тэарэтычнай і практычнай базы не атрымаецца. Але магчыма ўжыць асобныя элементы пры традыцыйным масажы. Для гэтага набываюць бамбукавыя палачкі для масажу ці рыхтуюць іх самастойна. У апошнім выпадку адпілоўваюць дзве штукі па 35 сантыметраў. У адну перамычку высыпаюць рыс або пясок, а іншую пакідаюць незапоўненай.
Пасля сценкі больш эластычнымі і расціранні прыступаюць да пракатванні палачкамі. Затым робяць лёгкія ўдары. Не забудзьцеся прыняць перад працэдурай ванну або душ або проста завільгатнець цела лёгкім крэмам.

супрацьпаказанні

Дадзены выгляд масажу прадугледжвае і шэраг абмежаванняў. Да іх ставяцца наступныя.

1. Менструацыя.
2. Цяжарнасць.
3. Захворванні скуры.
4. Запалення.
5. Хворыя ныркі.
6. Варыкоз.
7. Злаякасныя пухліны.
8. Сухоты.

заключэнне

Такім чынам, маніпуляцыі бамбукавымі палачкамі можна смела унесці ў спіс эфектыўных расслабляльных працэдур. Разам з тым прыёмы масажу пры неабходнасці могуць ўключаць у сябе элементы, якія спрыяюць расшчапленню тлушчаў. Таму яго нярэдка ўключаюць у комплексную антіцеллюлітных праграму.