Карысць і супрацьпаказанні: зялёнага каву шмат не бывае?

Аб зялёным кавы, напэўна, чулі ўжо ўсё. Актыўная прома-кампанія прымусіла пра яго даведацца нават тых, хто не заклапочаны лішнім вагой. Адкінем здагадкі і здагадкі, што хто-то зарабляе велізарныя грошы, гуляючы на жаданні людзей схуднець любымі спосабамі. Гэты прадукт існуе, яго можна купіць у любым месцы, значыць, ён знаходзіцца ў вольным доступе. Вельмі лёгка паддацца на рэкламу і шматабяцаючыя водгукі, але трэба разумець, што ёсць і супрацьпаказанні зялёнага каву (як і ў звычайнага, зрэшты). Пазбавіцца ад лішняга вагі - гэта пахвальнае імкненне. Але рабіць гэта трэба так, каб потым не змагацца з іншымі праблемамі.

Што «робіць» зялёны кавы

Калі ёсць супрацьпаказанні зялёнага каву (да ўжывання), значыць, ёсць і паказанні. Ён рэкамендуецца людзям з залішняй вагой або тым, хто так пра сябе думае. Вытворцы заяўляюць, прычым з поўнай упэўненасцю, што зялёныя кававыя збожжа спрыяюць пахуданню, скіду лішняга вагі і ўтрыманню выніку на працяглы перыяд. І ўсё гэта дзякуючы асаблівым, вельмі каштоўным уласцівасцях, якія захоўваюцца ў кававых бабах да тэрмічнай апрацоўкі. Як вядома, звычайны кава, які мы п'ём, атрымліваецца з абсмаленых зерняў. Але менавіта ў неапрацаваных плёне, пазбаўленых толькі лупіны, прысутнічае той букет карысных рэчываў, які і можа змагацца з лішнім вагой.

Актыўныя элементы зялёнага каву

Гэта ўласцівасць было выяўлена французскімі навукоўцамі адносна нядаўна, падчас маштабнага даследавання ўплыву кавы на здароўе і жыццядзейнасць чалавека. Дык вось, яны высветлілі, што ў ім высока ўтрыманне хлорагенавая кіслаты, якая з'яўляецца магутным прыродным антыаксідантам. Яна спрыяе ачышчэнню арганізма ад дзындраў, таксінаў, што прыводзіць да паляпшэння абмену рэчываў і да паскарэння метабалізму. Акрамя таго, зялёны каву перашкаджае ўсмоктванню тлушчаў, нармалізуе ўзровень цукру ў крыві. Гэта прыводзіць да зніжэння апетыту і цягі да высокакаларыйных прадуктаў. Тыямін і кафеін (якога, дарэчы, у зялёным кавы менш, чым не ў зялёным) павышаюць тонус арганізма, паляпшаюць памяць, канцэнтрацыю ўвагі, дапамагаюць пры мігрэнях, надаюць бадзёрасці і энергіі. А ад гэтага павышаецца фізічная актыўнасць, што так карысна ў справе пахудання.

Супрацьпаказанні да ўжывання зялёнага каву

Яны такія ж, як і ў звычайнага кавы. А ўсё з-за кафеіну, які можа прывесці да арытміі, павышэнню вочнага і нутрачарапнога ціску, млоснасці, парушэння каардынацыі рухаў, дыярэі, пякотцы. Супрацьпаказанні зялёнага каву тычацца і касцяной тканіны: як вядома, кава вымывае кальцый. Але гэта пры доўгім, рэгулярным і багатым ўжыванні. Як бачыце, ніякіх спецыфічных пабочных эфектаў няма - яны такія ж, як і ў звычайных зерня. Калі падсумаваць іх, то супрацьпаказанні пры прыёме зялёнага каву выглядаюць так: ён не рэкамендуецца людзям з няўстойлівай працай сардэчна-сасудзістай сістэмы, людзям з гастрытамі, язвамі, цяжарным і якія кормяць жанчынам, асобам, якія пакутуюць рознымі нервовымі і псіхічнымі засмучэннямі. Нельга яго піць таксама тым, у каго ёсць такія дыягназы, як астэапароз і глаўкома. Цяпер вы ведаеце супрацьпаказанні зялёнага каву.