Дом і сям'яДзеці

Гімнастыка для дзіцяці (3 месяцы): рэкамендацыі

Ўзаемадзеянне маці і дзіцяці - гэта сапраўднае сакрамэнт. Яшчэ нядаўна гэтыя два арганізма функцыянавалі як адзін, але і сёння іх псіхалагічная сувязь яшчэ вельмі моцная. Таму чым больш часу вы праводзіце разам, гладзіце вашу драбок, тым лепш будзе ісці яго развіццё. Сёння мы хочам пагаварыць аб адным выдатным спосабе даставіць маляню задавальненне і адначасова падрыхтаваць яго мышцы да важнай працы. Зусім хутка яму трэба будзе вучыцца сядзець, поўзаць, а потым і хадзіць. Гімнастыка для дзіцяці (3 месяцы) гэта зусім нескладана. Варта толькі пазнаёміцца з тэорыяй, і кожны дзень вы зможаце дарыць адзін аднаму шмат прыемных хвілін, эканомячы сямейны бюджэт.

узроставай аспект

Чаму мы выбралі менавіта гэты адрэзак жыццёвага шляху маляняці? Таму што ён з'яўляецца найбольш значным. Да трох месяцаў масажы звычайна не прызначаюцца, дзіцяці дастаткова проста адчуваць цяпло мамчыных рук, яе дотыку і любоў. Гімнастыка для дзіцяці (3 месяцы), гэта ўжо неабходная працэдура, якая дазваляе гарманічна развіваць малога. Менавіта цяпер дзіця становіцца больш актыўным, пачынае трымаць галоўку, а штодзённая гімнастыка дазволіць яшчэ больш паскорыць гэты працэс.

асноўныя правілы

Масажы павінны выконвацца ў камфортнае для драбкі час, гэта значыць маме трэба падгадалі, каб ён быў сытым (але не адразу пасля ежы) і выспацца. Тэмпературны рэжым у пакоі таксама гуляе важную ролю. Каб дакрананні былі камфортнымі, трэба патрымаць рукі некаторы час у цёплай вадзе. Для масажу можна ўзяць пяшчотны крэм або дзіцячае алей, гэта дазволіць рукам лягчэй слізгаць па скуры і дасць дадатковае яе ўвільгатненне. Гімнастыка для дзіцяці (3 месяцы) праводзіцца на працягу 10-20 хвілін. Калі драбок выказвае незадаволенасць, то можна скончыць і раней. Аднак часцей за ўсё да гэтай працэдуры дзеткі ставяцца вельмі добра.

Комплекс гімнастыкі ў гэтым узросце грунтуецца на прыроджаных рэфлексах. Задача медыцынскай сястры або мамы, якая яго выконвае, - гэта, выкарыстоўваючы рэфлексы малога, умацаваць мышцы. Як бачыце, простыя пагладжвання і скручвання, якія вы выконваеце, нясуць важную ролю. Масажы маюць прафілактычны і лячэбнае ўздзеянне.

Пачынаем з ручак

А цяпер давайце разгледзім, як выконваецца гімнастыка для дзіцяці. 3 месяцы - гэта ўзрост, калі маляня пачынае цікавіцца ўсім, што адбываецца вакол яго. А выкладванне голай спінкай на прыемны кілімок - гэта таксама новы вопыт. когда мама, ласково мурлыча, начинает гладить ручки и ножки. Тым больш, калі мама, ласкава варкочучы, пачынае гладзіць ручкі і ножкі. Пачынаем масаж мы з пагладжваць рухаў, затым пераходзім да расціранне, а заканчваем зноў пагладжваннем.

Такім чынам, возьмем адну з ручак драбкі. Спачатку спатрэбіцца выканаць 10 сценкі больш эластычнымі ўздоўж рукі дзіцяці. Пасля гэтага колцавымі рухамі праходзім яе па ўсёй даўжыні уверх і ўніз. Усе рухі выконваем ад пэндзля да пляча. І таксама неабходна масажаваць пэндзля дзіцяці і пальчыкі. Пасля гэтага акуратна робім звядзенне і развядзенне рук. Гэта асабліва падабаецца малышам, якія пакуль самі так не ўмеюць. Гімнастыка і масаж для дзіцяці (3 месяцы) - гэта магчымасць адчуць свае руху, бо яго мышцы яшчэ занадта слабыя, каб выконваць іх самастойна.

Далонькі і пальчыкі

Пасля таго як вы скончылі з абедзвюма рукамі, неабходна папрацаваць з самымі маленькімі і важнымі часткамі нашага цела - гэта пальчыкі. Нездарма псіхолагі і педыятры сёння надаюць гэтаму столькі часу. Пальчыкавая гімнастыка для дзяцей 3 месяцаў - гэта толькі пачатак, яе трэба будзе выконваць і потым, аж да трох гадоў, а таксама ў дашкольнай дзяцінстве. Стымуляцыя далонькі і вялікага пальца напрамую ўплывае на развіццё маўленчых цэнтраў мозгу. Таму ад таго, наколькі часта вы пагладжваць маленькія далонькі, будзе залежаць, як хутка ваша кроха загаворыць.

Пальчыкавая гімнастыка - гэта гульня. Сёння ёсць мноства кароткіх вершыкаў, якімі можна суправаджаць пагладжвання кожнага пальчыка. Але калі вы нічога не можаце ўспомніць, "Сарока-варона" падыдзе ані не горш.

Пераходзім на ножкі

Педыятры рэкамендуюць спачатку скончыць з канечнасцямі, і толькі потым займацца тулавам. Не забывайце пастаянна адсочваць стан і настрой сабе хоць крыху, а таксама размаўляць з ім, напяваць вясёлыя песенькі. Гімнастыка для дзяцей 3-4 месяцаў гэта гульня і зносіны, а зусім не сумная лячэбная працэдура.

Такім чынам, ножкі аналагічным чынам трэба прайсці па ўсёй даўжыні. Для гэтага спачатку выконваюць пагладжвання, а затым расцірання. Адзінае правіла, абыходзьце падкаленную ямку. Пасля таго як з абедзвюма ножкамі скончана, трохі пагуляйце з імі. Зрабіце махі і нажніцы, скрыжаванне. Галоўнае, рабіце ўсё акуратна і вельмі асцярожна.

Масаж стоп - гэта таксама вельмі важна. Пачынаецца з пагладжвання, затым выконваецца іх згінанне і разгінанне. З ножкамі мы скончылі, можна ісці далей.

масаж спіны

Гімнастыка для грудных дзяцей 3 месяцаў ўключае абавязковую працу над спінкай. Педыятры адзначаюць, што пераварочваць на жывот малога ў гэтым узросце трэба абавязкова. Што ж можа быць лепш, чым далікатнае пагладжванне спіны, якое выконвае мама.

Пачынаецца праца на гэтым участку з ягадзіц. Не забывайце па меры неабходнасці дадаваць масажны крэм. Выконваецца пагладжванне і расціранне падушачкамі пальцаў. Пасля гэтага пераходзім да хрыбетніка. Маляняці перагортваем крыху набок і праводзім паказальным і вялікім пальцам па кірунку ад хвасца да шыі. У адказ дзіця прагінацца спінку, задзейнічаючы мышцы спіны. Пасля гэтага практыкаванне паўтараецца на другім баку. Зараз застаецца выканаць далікатныя пагладжвання і расціранні ўсёй паверхні спіны.

Пераходзім да вясёлай гімнастыцы

Спачатку трэба скончыць масаж жывоціка. Гэта вельмі карысна для стрававання. Перавярніце драбок на спінку і пагладзьце грудку, а затым і сам жывот. Расціраць або прыціскаць ў гэтым выпадку не рэкамендуецца, толькі далікатныя, ласкальныя руху. Усе яны выконваюцца па гадзінны стрэлцы, вельмі акуратна і не спяшаючыся. Цяпер можна пераходзіць да гімнастыцы. Для гэтага па чарзе падымаем і апускаем ручкі і ножкі, выконваем скрыжаванне і махі.

Апошняе практыкаванне - гэта ўздым цела. Укладзеце свае пальцы ў далонькі маляняці і пачынайце акуратна яго прыўздымаць, пры гэтым ягадзіцы адрываць ад паверхні нельга. Заканчваецца комплекс пагладжваннем грудной клеткі.

Практыкаванні на Фітбол

Гімнастычны мяч павінны мець у кожнай сям'і, у якой ёсць дзеці. Гэта вельмі карысны трэнажор. Гімнастыка для дзяцей 3 месяцаў на Фітбол - гэта сапраўдная прыгода для маленькага чалавечка, ён будзе ў захапленні. Пры гэтым мячык павінен быць даволі маленькі. Сутнасць у тым, каб, пакладзены жыватом на мяч, дзіця мела магчымасць даставаць да падлогі нагамі. У першы раз дзіцяці будзе складана зразумець, што ад яго патрабуецца. Пакладзеце яго жывоцікам на мяч, і злёгку пагойдваючы наперад і назад, пакажыце, як гэта весела. Хутка ён і сам пачне адштурхоўвацца ад полу.

Масаж пры дісплазіі суставаў

Менавіта гімнастыка з'яўляецца асновай лячэння гэтага захворвання. к минимуму. Бацькам важна ведаць, што пісьменнае яе выкарыстанне звядзе праява хваробы да мiнiмуму. Аднак трэба памятаць, што гімнастыка для дзіцяці (3 месяцы) пры дісплазіі павінна выконвацца толькі з дазволу лекара-артапеда. Спачатку спатрэбіцца выканаць прафілактычны або лячэбны масаж. Ужо пасля гэтага можна пераходзіць да гімнастычным комплексу.

Тэхніка выканання лячэбнай гімнастыкі

Маляняці пакладзеце на спінку і адцягвайце падыходным па тэматыцы расповедам. Лёгкімі рухамі можна пачынаць расціраць ножку. Наступным крокам стане масаж ступні. Застаецца вельмі акуратна повращать ступнёй малога. А пасля гэтага пачынаем да тонкай працы.

Неабходна вельмі добра расцерці кожны пальчык на назе. Ваша задача зрабіць так, каб малы расціснуў пальчыкі. Для гэтага трэба некалькі разоў правесці па ступні або намаляваць на ёй «васьмёрку». Гэта выдатна дапамагае паслабіць усе цягліцы. Пасля таго як вы выканайце апісаныя вышэй дзеянні, можна пераходзіць далей.

Самыя эфектыўныя руху

  • Ножкі малых па чарзе трэба прыціскаць да жывата, пры гэтым другую трымаць прыціснутай да паверхні.
  • Ножку дзіцяці спатрэбіцца сагнуць у калене і адвесці трохі ў бок. Можна вырабляць гэта практыкаванне адразу з двума ножкамі. Пры гэтым уважліва сочыце за рэакцыяй маляняці, пры найменшым прыкмеце турботы неадкладна спыняйце.
  • Кругавыя руху носікам.
  • Зараз выкананы ўздым ног. Падымайце ножку і пальчыкам маляняці дакранайцеся да яго носіка. Па 5-6 разоў гэта практыкаванне выконваецца ў першы дзень, а затым кожны дзень павялічвайце колькасць падыходаў на 1.

працягваем практыкаванні

Першыя два тыдні дастаткова будзе пералічанага вышэй комплексу. Аднак прыкладна праз два тыдні ён цалкам адаптуецца да нагрузак і можна будзе перайсці далей. Галоўнае, пачынаць комплекс з масажу. Пасля таго як вы асвоіліся з гэтым комплексам, можна пераходзіць да наступных практыкаванням. Іх адрозненне заключаецца ў тым, што выконваюцца яны ў становішчы лежачы на жываце:

  • Ножку трэба сагнуць у тазасцегнавым суставе. Для гэтага неабходна падцягнуць калена да процілеглага локця. Практыкаванне робіцца па чарзе на абедзве ножкі.
  • Абедзве ножкі трэба адвесці ў бакі, пасля чаго закрануць носікам ягадзіц. Таз маляняці павінен быць шчыльна прыціснуты да паверхні. Час выканання гэтага практыкаванні 5-6 секунд.

замест заключэння

На думку педыятраў, кожны бацька павінен добра ведаць пра тое, што такое гімнастыка для дзіцяці (3 месяцы). Камароўскі, знакаміты на ўсю краіну дзіцячы лекар, адзначае важнасць такой працэдуры для ўсіх дзяцей. Прычым зусім неабавязкова праходзіць дарагія курсы масажаў ў медыцынскай сястры. Кожная мама можа асвоіць тэхніку выканання простых практыкаванняў, а таксама засвоіць іх паслядоўнасць. У выніку вы праведзяце разам з малым шмат прыемных хвілін разам, а рэгулярныя практыкаванні станоўча адаб'юцца на здароўе драбкі.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.unansea.com. Theme powered by WordPress.