Ўшчамленне сядалішчнага нерва: метады лячэння

Ўшчамленне сядалішчнага нерва выклікае розныя па сіле болевыя адчуванні, якія ўзнікаюць у розных месцах. Яны дастаўляюць неспакой, выклікаючы болевы сіндром у ягадзіцы, задняй частцы сцягна, у паясніцы, стопе, галёнкі. Таксама ў гэтых абласцях адбываецца здранцвенне скуры і ўзнікае пачуццё палення і паколванне.

Як вылечыць сядалішчнага нерва

Пры з'яўленні сімптомаў захворвання неабходна ў першую чаргу ўсталяваць і ліквідаваць пашкоджвальных фактараў. Ўшчамленне можа з'явіцца ў выніку цягліцавых спазмаў, ацёкаў, запаленняў і іншых праяў. Гэтыя сімптомы ліквідуюць, ужываючы лекавыя прэпараты, усталяваўшы для хворага пасцельны рэжым, выкарыстоўваючы метады іглаўколвання і остеопатія.

Пасля завяршэння вострага перыяду, лячэнне працягваюць з дапамогай фізіятэрапеўтычных працэдур, выцяжэння пазваночніка ў паясніцы, аднаўленчай гімнастыкі, прызначанай для аднаўлення кровазвароту і ўмацавання цягліц.

Лячыць ўшчамленне сядалішчнага нерва можна таксама і з дапамогай народных метадаў. Так, бяруць тры лыжкі мёду і змешваюць са шклянкай мукі, ваду не дадаюць. Зляпіць з атрыманай масы аладку, яе кладуць у вобласць крыжа. Затым усё закрываюць цэлафанам і ўцяпляюць. Дадзены кампрэс павінен знаходзіцца на целе ўсю ноч. На наступны дзень балючае месца праціраюць цёплай вадой. Болевыя адчуванні павінны прайсці пасля першай працэдуры, аднак, ставіць кампрэс неабходна тры дні.

Яшчэ адным сродкам з'яўляецца сумесь анальгін з адэкалонам. Для падрыхтоўкі бяруць шэсць растертых таблетак анальгіну і змешваюць з флаконам трайнога адэкалону. Затым у атрыманы склад дадаюць флакон пяціпрацэнтнага аптэчнага ёду. Лекі настойваюць тры дні, пасля чаго уцерці на ноч у хворыя месцы, якія пасля працэдуры неабходна ўцяпліць.

З медыкаментозных сродкаў ўшчамленне сядалішчнага нерва лечаць супрацьзапаленчымі і абязбольвальнымі прэпаратамі. Пазбавіцца ад боляў можна, выкарыстоўваючы ібупрофен, ортофен, дыклафенаку.

Для лячэння зашчымленне выкарыстоўваюць таксама спецыяльную гімнастыку.

Практыкаванні пры зашчымленне сядалішчнага нерва

Неабходна легчы на спіну на падлогу й прыцягнуць да грудзей калені, сябе ж варта абхапіць рукамі за ягадзіцы. У такім становішчы трэба знаходзіцца на працягу 30 секунд. Пасля гэтага ногі выпростваюць і кладуць на падлогу, рукі павінны размяшчацца ўздоўж цела. Варта здзейсніць 10 падыходаў.

Наступнае практыкаванне выконваюць на баку, ногі згінаюць ў каленях і як мага мацней прыцягваюць да сябе. Затым патрабуецца прыняць першапачатковае становішча. Практыкаванне выдатна падыходзіць для разагрэву мышцаў ўсіх аддзелаў пазваночніка. Яго выконваюць дзесяць разоў запар, пры гэтым неабходна цягнуць носочкі.

Пасля выканання папярэдніх рухаў трэба перайсці ў становішча лежачы на жываце. Затым паднімаюць корпус, адначасова згінаюць і разгінаюць рукі, як пры выкананні адцісканняў. Ногі павінны быць нерухомымі. Пачынаюць з пяці раз за падыход, паступова павялічваючы нагрузку да большай колькасці паўтораў.

Стоячы на цвёрдай паверхні, ногі рассоўваюць на шырыню плячэй. Адна рука падымаецца ўверх, другая знаходзіцца ўздоўж цела. Падымаючы па чарзе рукі, выконваюць нахіл у процілеглы ад узніманай рукі бок. Практыкаванні выконваюцца з высілкам, не спяшаючыся, пры гэтым варта старацца нахіліцца як мага мацней ўніз. Выпонив па 5 паўтораў у кожны бок, неабходна зрабіць паўзу, а затым паўтарыць занятак.

Калі вышэй апісаныя сродкі не дапамаглі вылечыць ўшчамленне сядалішчнага нерва, і паляпшэнняў не назіраецца, то неабходна звярнуцца да ўрача. Магчыма, спатрэбіцца аператыўнае ўмяшанне. Складанасць хірургіі будзе залежаць ад клінічнага выпадку.