Чаму мабільны тэлефон негатыўна ўплывае на здароўе

Мабільны тэлефон - гэта той гаджэт, без якога немагчыма ўявіць сабе жыццё ў сучасным свеце. Але ці ведаеце вы, які ўплыў ён аказвае на ваша здароўе? Аказваецца, ён можа быць вельмі шкодны.

Ён пакрыты мікробамі

Можна смела сказаць, што ні адзін чалавек не любіць мікробы, але калі вы іх папросту на дух не пераносіце, то вам варта звярнуць асаблівую ўвагу на гэты пункт. На мабільным тэлефоне ў сярэднім знаходзіцца ў дзесяць разоў больш мікробаў, чым на сядзенні унітаза, і калі ад гэтага вас не перасмыкнула, то наўрад ці што-небудзь наогул прымусіць вас здрыгануцца. Па словах мікрабіёляга Універсітэта Арызоны Чарльза Герба, праблема тэлефонаў заключаецца не толькі ў тым, што людзі носяць іх з сабой паўсюдна, у тым ліку і ў туалет, а ў тым, што яны перадаюць свае тэлефоны іншым людзям, каб паказаць ім фатаграфіі і відэазапісы, а заадно абмяняцца мікробамі. Вось адкуль прыходзіць сапраўдная пагроза, бо людзі ў асноўным не хварэюць з-за сваіх уласных мікробаў - яны хварэюць з-за мікробаў іншых людзей.

Номофобия

Ваш тэлефон можа нанесці шкоду вашаму фізічнаму здароўю - гэта мы высветлілі, а што наконт душэўнага стану? Сучасны пастаянна змяняецца свет і той факт, што людзі ва ўсім могуць пакласціся на свае тэлефоны, прывялі да таго, што з'явіўся новы тэрмін - «номофобия». Ён упершыню быў выкарыстаны ў 2010 годзе, калі вынікі навуковага даследавання паказалі, што больш за пяцьдзесят працэнтаў людзей адчуваюць дыскамфорт, калі не маюць пры сабе тэлефона ці калі ў тэлефоне заканчваецца зарад батарэі. Номофобия - гэта тэрмін, які адбыўся ад ангельскага спалучэння no-mobile-phone phobia, што перакладаецца як «фобія без мабільнага тэлефона». І гэта не выдуманае, а цалкам рэальнае з'ява. Даследаванне паказала, што людзі прыраўноўваюць стрэс ад адсутнасці мабільнага тэлефона да візіту да стаматолага ці дню шлюбу.

Ён уздзейнічае на вашу памяць

Колькі нумароў вы ведаеце на памяць? Калі вы не адрозніваецеся ад большасці людзей, то наўрад ці гэта колькасць будзе вялікім. У сучасным свеце людзі проста націскаюць на імя таго, з кім хочуць звязацца, а тэлефон выконвае ўсё астатняе працу, і гэта таксама можа аказваць негатыўнае ўздзеянне на душэўнае здароўе чалавека.

Ён выклікае вялікае напружанне вачэй

Тэхналогіі, забяспечаныя экранамі, з'яўляюцца адносна новымі ў глабальным маштабе, таму пакуль што невядома, які негатыўны ўплыў можа аказваць у доўгатэрміновай перспектыве знаходжанне на працягу цэлага дня перад экранамі. Аднак, па дадзеных даследавання 2015 года, прыкладна два чалавекі з трох скардзяцца на павышаную стомленасць вачэй пасля працяглага перыяду часу, праведзенага перад экранам. Ёсць нават адмысловую назву для такога адчування: лічбавае напружанне вачэй, або сіндром камп'ютэрнага гледжання.

Ён можа выклікаць галаўныя болі

Паводле дадзеных даследавання 2014 года, сярэднестатыстычны дарослы чалавек праводзіць прыкладна сёмай гадзіне ў дзень за экранам тэлефона, кампутара ці любога іншага гаджэта. Больш чым палова людзей звязалі ўзаемадзеянне са смартфонамі з болем і напругай вачэй, а калі вы схільныя да галаўнога болю, то вы павінны ведаць аб існаванні сувязі паміж гэтымі сімптомамі.

Ён выклікае боль у шыі

Калі вы нахіляецца наперад, каб паглядзець на экран тэлефона, які вы трымаеце ў руцэ, звярніце ўвагу на становішча, у якім знаходзяцца вашы галава і шыя, а таксама на тое, як далёка вы нахіляецца наперад у параўнанні з нармальным становішчам цела. Таксама зьвярніце ўвагу на напружанне, якое вы адчуваеце ў цягліцах шыі, плячэй і спіны. Людзі створаныя, каб рухацца такім чынам, але не для таго, каб стаяць або сядзець у такой позе некалькі гадзін запар. Калі вы будзеце так рабіць, то гэта прывядзе да моцных і працяглым болям.

Таямнічая сувязь паміж мабільнымі тэлефонамі і на рак

Ідэя пра тое, што мабільныя тэлефоны могуць павышаць рызыку ўзнікнення пэўных тыпаў ракавых захворванняў і пухлін мозгу, існуе ў навуковай супольнасці ўжо даволі доўгі час, і да гэтага часу няма ніякіх навуковых пацверджанняў гэтаму. Доўгатэрміновыя даследаванні займаюць нямала часу, а вынікі даследавання, якое было завершана ў 2016 годзе, доўжылася сем гадоў і мела бюджэт у памеры 25 мільёнаў даляраў, выклікалі занепакоенасць тым, якімі могуць быць доўгатэрміновыя эфекты выкарыстання мабільнага тэлефона і схільнасць радыёвыпраменьвання.

Ён можа аказваць уплыў на ваша крывяны ціск

Ваш тэлефон тэлефануе, але нумар не вызначыўся. Ці, можа быць, гэта нумар, якога вы не ведаеце. Ці гэта можа нават быць нумар тэлефона чалавека, які вам ніколі не тэлефануе. Ваша сэрца прапускае ўдар? Ці задумваліся вы хоць на секунду, што гэта дрэнны сімптом? У любым выпадку, вы не адны. Як паказвае практыка, мабільныя тэлефоны могуць аказваць сур'ёзны ўплыў на ваша крывяны ціск, а таксама могуць павялічваць верагоднасць таго, што ў вас здарыцца сардэчны прыступ.

Ён можа ўздзейнічаць на ваш сон

Сон - гэта даволі загадкавы працэс, і да сённяшняга дня пра яго вядома яшчэ далёка не ўсё. Калі ж у вас маюцца праблемы са сном, прычына можа заключацца ў мабільным тэлефоне (як мінімум часткова). Вялікая колькасць людзей (каля 80 адсоткаў ва ўзросце ад 18 да 24 гадоў) спяць, трымаючы тэлефон на адлегласці выцягнутай рукі, а гэта можа выклікаць даволі доўгатэрміновыя праблемы са здароўем.

Ён можа выклікаць дэпрэсію

Кожнаму чалавеку знаёма пачуццё дыскамфорту, якое з'яўляецца, калі вы не можаце скарыстацца сваім тэлефонам. Аднак мабільныя тэлефоны аказваюць негатыўнае ўздзеянне на душэўнае здароўе яшчэ адным спосабам: яны могуць развіваць і пагаршаць дэпрэсію.

Ён выклікае шэраг траўмаў пальцаў

Калі вы трымаеце свой тэлефон так, каб вялікі палец выконваў асноўныя функцыі падчас напісання тэксту, націску на спасылкі і перамотванні старонак, вы можаце асуджаць сябе на сур'ёзную боль. У ходзе даследавання было выяўлена, што сорак працэнтаў карыстальнікаў скардзіліся на боль у вялікім пальцу ў сувязі з выкарыстаннем мабільнага тэлефона. Амаль палова людзей мараць аб тым, каб у іх былі больш хуткія і спрытныя вялікія пальцы - гэта прывяло нават да стварэння спецыяльных практыкаванняў, накіраваных на развіццё менавіта вялікіх пальцаў рук.

Ён можа выклікаць боль у локці

Верагодней за ўсё, усе чулі пра эпикондилит - захворванне локцевага сустава, якое характэрна для тэнісістаў. Але што наконт захворвання, характэрнага для людзей, якія карыстаюцца мабільным тэлефонам? Гэтыя захворвання не звязаныя паміж сабой, але ў тых, хто карыстаецца мабільным тэлефонам, вельмі часта сустракаецца кубитальный тунэльны сіндром. Ён з'яўляецца тады, калі сталы ціск аказваецца на локцевы нерв, які вам знакам, бо менавіта яго зашчымленне выклікае вельмі дзіўнае адчуванне ў руцэ, калі вы ўдар локцем. Падобны дыягназ ставіцца тады, калі вы пачынаеце адчуваць незвычайнае паколванне ў руцэ, а дакладней у той частцы, якая размешчана ніжэй локця і бліжэй да мезенцу. Гэты сіндром звязаны з выкарыстаннем мабільных тэлефонаў, аднак існуе шэраг рэчаў, якія могуць яго выклікаць. Напрыклад, пастава, у якой вы спіце. Больш за тое, некаторыя людзі могуць быць генетычна схільныя да праявы падобнага захворвання. У некаторых людзей у гэтай галіне маецца больш цягліц, што стварае больш вузкі «тунэль», тым самым павялічваючы шанцы развіцця захворвання.