Здароўе, Хваробы і ўмовы
Галава баліць кожны дзень: ці можна дапамагчы?
Пастаянная ныючы або моцная боль перашкаджае нармальнага жыцця, чалавеку складана адцягнуцца ад гэтай праблемы і засяродзіцца на чымсьці адным. А ўявіце, калі галава баліць кожны дзень? Прывыкнуць да гэтых адчуваннях немагчыма, а жыць на таблетках, якія могуць іх прыбраць або аслабіць на час, не самы лепшы варыянт.
- сядзець і спаць давядзецца толькі ў правільных позах, нават калі вы працуеце за кампутарам, рабіце перыядычна размінку;
- сочыце за сваім зрокам, не мучце вочы, не чытайце пры дрэнным асвятленні;
- старайцеся правільна і глыбока дыхаць;
- падтрымлівайце сваё цела ў форме, займайцеся спортам;
- трымайцеся як мага далей ад рэчываў, якія выклікаюць у вас алергію;
- пазбягайце стрэсаў, наколькі гэта магчыма.
Прычыны пастаяннай галаўнога болю могуць крыцца ў запаленні трайніковага нерва. Пры гэтым вы не зможаце дакладна апісаць месца яе лакалізацыі: яна можа паўстаць у любым участку галавы, істотна ўзмацняецца пры руху, чханні або кашлі. Непрыемныя адчуванні могуць суправаджацца міжвольнымі скарачэннямі цягліц асобы.
Так, у першым выпадку пацыенты скардзяцца на Здушлівыя адчуванні ў галаве, як правіла, яны локализируются ў яе верхняй часткі. Сярод прычын тензионных боляў часцей за ўсё называюць стрэс і розныя траўмы.
Калі праблема была выкліканая запаленнем даданых пазух, то гэта сінусового болю. Душаць адчуванні засяроджваюцца ў раёне броваў, пераносся, яны ўзмацняюцца пры нахілах. У такім выпадку нядзіўна, што галава баліць кожны дзень. Нічога не зменіцца, пакуль не будзе ліквідавана запаленне пазух носа.
А калі вас раптам наганяе пульсуючая боль у раёне вачэй або пярэдняй часткі галавы, то вы пакутуеце з-за раздражнення розных пучкоў чэрапна-мазгавых нерваў. Звычайна яна не доўжыцца больш за гадзіну, але нават за гэты кароткі час яна прыносіць найвелізарны дыскамфорт, у некаторых нават слязяцца і чырванеюць вочы. На шчасце, гэтыя пацыенты не скардзяцца, што галава баліць кожны дзень, звычайна адчуванні з'яўляюцца раптоўна і гэтак жа знікаюць.
Similar articles
Trending Now